Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)
Moderator: infernal
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
No i po co? Nie lepiej zagrać w gierkę albo wyjść ze znajomymi na piwo?
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 466
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
Lepiej już byłoby zagrać 90 minutowy mecz piłki nożnej.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
O widzisz!
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
To realistycznie. Mój prognozowany dzisiaj: 18:32. A w sobotę chciałbym uzyskać poniżej 20:30. I wiem, że łatwo nie będzie.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
To se daj link w podpisie, bom zbyt leniwy coby szukać...
Ale szacun ze te łączne 5 minut wysiłku!
Ale szacun ze te łączne 5 minut wysiłku!
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Udanego parkruna! (też biegnę)
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 466
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 466
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
Nowy rok 2026 to jadę od początku.
1 Stycznia wziąłem udział w Parkrun Gdynia. Jak na te warunki pogodowe poszło całkiem nieźle. 26:07 na śniegu i 22 miejsce na 84 uczestników.
Mogę powiedzieć że tydzień wcześniej na Osowej nabiegałem 25:01 biegnąc w normalnych warunkach na 80%. O ile dobrze pamiętam miałem średnie tętno 159. A w Gdyni 168 - ten noworoczny bieg był zdecydowanie bardziej wymagający.
Dzisiaj parkruna sobie odpuściłem. Postawiłem na regenerację i wybiegałem niecałą czwórkę w okolicach 5.40/km
Jeśli chodzi o najbliższe poważniejsze starty. Jestem zapisany na bieg Urodzinowy Gdyni na 10 km (7 Lutego) Pomeranie Winter Trail w Szemudzie na 11 km. (28 lutego). Warto też wspomnieć o City Trailu pomiędzy - czyli 15 Lutego.
Te starty to zawsze jakaś odskocznia od Parkruna.
Jeśli chodzi o wagę nic się nie zmieniło. Dalej mam problemy. I oscyluje ona w okolicach 88-90kg.
Czekam na wiosnę.
1 Stycznia wziąłem udział w Parkrun Gdynia. Jak na te warunki pogodowe poszło całkiem nieźle. 26:07 na śniegu i 22 miejsce na 84 uczestników.
Mogę powiedzieć że tydzień wcześniej na Osowej nabiegałem 25:01 biegnąc w normalnych warunkach na 80%. O ile dobrze pamiętam miałem średnie tętno 159. A w Gdyni 168 - ten noworoczny bieg był zdecydowanie bardziej wymagający.
Dzisiaj parkruna sobie odpuściłem. Postawiłem na regenerację i wybiegałem niecałą czwórkę w okolicach 5.40/km
Jeśli chodzi o najbliższe poważniejsze starty. Jestem zapisany na bieg Urodzinowy Gdyni na 10 km (7 Lutego) Pomeranie Winter Trail w Szemudzie na 11 km. (28 lutego). Warto też wspomnieć o City Trailu pomiędzy - czyli 15 Lutego.
Te starty to zawsze jakaś odskocznia od Parkruna.
Jeśli chodzi o wagę nic się nie zmieniło. Dalej mam problemy. I oscyluje ona w okolicach 88-90kg.
Czekam na wiosnę.
Ostatnio zmieniony 06 sty 2026, 10:23 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
