Maraton w 2:45 przed 45 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

DKrunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 590
Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 3:02:45

jacekww pisze: 05 kwie 2025, 13:10 Powodzenia !!
Dzięki. Przy tej pogodzie na pewno się przyda :hejhej:
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)

Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
New Balance but biegowy
DKrunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 590
Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 3:02:45

Wyniki na żywo śledzić można tutaj:
https://live.sts-timing.pl/mg2025/
Start o 9:00
Mój numer 75.
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)

Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4226
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Dawid zaczął na 2:50 ale już po trzeciej piątce jest na 2;51:36.
bardzo mocny początek i wg mnie zdecydowanie za mocno.
ale póki piłka w grze :-)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4925
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

21km ciągnął na wyniķ 2:51:30 Nie rozumiem tej taktyki.
Już chyba są problemy bo na 25 km jest wolniej
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4226
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

na razie trzymam 4:07 na 30km, ale teraz zaczyna się najciekawsze.
Wg mnie zdecydowanie za szybki początek.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4226
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

na razie trzymam 4:07 na 30km, ale teraz zaczyna się najciekawsze.
Wg mnie zdecydowanie za szybki początek.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4226
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

zaczęły się schody.
zwolnił do 4:11 z zostało jeszcze 7.
czyli już jest bomba.
Ostatnio zmieniony 06 kwie 2025, 11:30 przez cichy70, łącznie zmieniany 1 raz.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4925
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Ściana. Teraz będzie walka o sub3. Jeszcze 7km. Dużo
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4226
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

2:59:58
sub 3 2 sekundy.
brawo za walkę, taktyka fatalna :-)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4925
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Brawo. Chociaż sub 3 wytargał pazurami
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1035
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Zmieścił się
Brawo za walkę, pogoda na pewno nie pomogła.

Wysłane z mojego motorola edge 30 neo .

5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
DKrunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 590
Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 3:02:45

Na 28km strzeliło mi kolano i maraton się skończył. Chciałem zejść na 30-tym ale dotruchtalem do końca po 4:45. Teraz leżę i myślę jak wrócić do domu bo stać nie moge
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)

Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
DKrunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 590
Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 3:02:45

Nie ma więc co gdybać przed czasem że ściana, że słaba taktyka 😁 Ściany nie było, spokojnie dociągnąłbym to w 2:53. Staw nie wytrzymał niestety
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:22:40 (29.09.2024)
M - 3:02:45 (30.04.2023)

Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2342
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Gratki,
fajny wynik uwzględniając kontuzję
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4925
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Wygladało po czasach na ścianę. Wróżką nie jestem. Wracaj do zdrowia i ogień na jesień
ODPOWIEDZ