Co nabiegam na tysiaka? - odpowiedź na pytanie potrzebna

[Rolli]

Bardzo dobrze!
Lepiej klubowy, dobry trener, jak cos tam z internetu.

A i poznasz rówieśników co maja ten sam cel i zainteresowania.

[KUBIX]

Bardzo dobrze!
Lepiej klubowy, dobry trener, jak cos tam z internetu.

A i poznasz rówieśników co maja ten sam cel i zainteresowania.

Jestem tego samego zdania! Dodatkowo, trener rzucił motywacją, że jak rozwój będzie tak dalej szedł, to w przyszłym roku powalczymy na mistrzostwach polski u18, co dla mnie brzmi jak coś, po co warto biegać .

[Rolli]

Trochę tylko szkoda, bo jedyny jeszcze temat na tym rozpadającym sie forum sie zakończył.

[yacool]

ojej, faktycznie, no wielka szkoda

[pawo]

Powiedzieliście chłopakowi, że nie pobiegnie 9 minut trójki, to poszedł tam gdzie obiecali mu mistrzostwo kraju. Też bym tak zrobił.

[Rolli]

Jak już to U18 na 3000m nie biega. A jak, to U18 w Polsce tez biega tylko paru zdolnych.

A trener mu nie obiecał mistrzostwo kraju tylko walke na mistrzostwach, co praktycznie wymaga pobiec gdzieś 9:30. Norma na U20 jest 9:00. Mam nadzieje, ze trener go najpierw wciśnie na 800/1500m.

[mimi]

A czy ktoś pisał, że kończy wątek w tym poście? Mam nadzieję, że jednak nie.

A teraz może podrzucę przykład zawodnika.
W tym roku 2024 na MP U20 Mistrz Polski pobiegł 8:32.67. Ile chłopak trenuje?
Wg "domtela" pierwsze oficjalne zawody w klubie PZLA zaliczył 20 miesięcy wcześniej (przełaje Olesno). Około miesiąc wcześniej w biegu uliczny pobiegł kilka sekund powyżej 17 minut (taka ciekawostka).

Także @KUBIX warto próbować. I Powodzenia!
A jak znajdziesz czas (np. w drodze na/po treningu), to od czasu do czasu wrzuć coś o treningu, samopoczuciu, to będziemy na bieżąco jak wygląda myśl szkoleniowa nowego Trenera.

[KUBIX]

A czy ktoś pisał, że kończy wątek w tym poście? Mam nadzieję, że jednak nie.

A teraz może podrzucę przykład zawodnika.
W tym roku 2024 na MP U20 Mistrz Polski pobiegł 8:32.67. Ile chłopak trenuje?
Wg "domtela" pierwsze oficjalne zawody w klubie PZLA zaliczył 20 miesięcy wcześniej (przełaje Olesno). Około miesiąc wcześniej w biegu uliczny pobiegł kilka sekund powyżej 17 minut (taka ciekawostka).

Także @KUBIX warto próbować. I Powodzenia!
A jak znajdziesz czas (np. w drodze na/po treningu), to od czasu do czasu wrzuć coś o treningu, samopoczuciu, to będziemy na bieżąco jak wygląda myśl szkoleniowa nowego Trenera.

Oczywiście, że wątek się kończy, na pewno ja nie chcę go zamykać. Widzę szansę, więc w to idę, nie wiem, czy coś mi to da, na pewno ogromną radość. Wczoraj pierwszy trening i było już typowo lekkoatletycznie. Trener chce się skupić również na rozwoju szybkości, dlatego wczoraj wiele ćwiczeń na poprawę techniki przy szybkim bieganiu. Zrobiłem również testy na 100 metrów i 400, wyniki następujące: 11.70 i 56 sekund.

[yacool]

Nie da się poprawić techniki na szybkim bieganiu, ale baw się trenowaniem w klubie, bo to w końcu o radochę tu chodzi. A wyniki z testów bardzo dobre.

[KUBIX]

Nie da się poprawić techniki na szybkim bieganiu, ale baw się trenowaniem w klubie, bo to w końcu o radochę tu chodzi. A wyniki z testów bardzo dobre.

Bardziej chodziło mi o to, jakie ćwiczenia wykonywaliśmy. Na dystansie 80 metrów robiłem "v", wieloskoki, skipy. Naprawdę wygląda to porządnie, trener nagrywa wszystko i analizuje. A co do testów - to głównie Pana zasługa, bo Pan mnie odświeżył na krótszych dystansach

[yacool]

Ciśnij trenera na wypracowanie takiego ruchu biegowego jaki ma Dobek lub coś podobnego. Ma być biomechaniczny top level.

[KUBIX]

Ciśnij trenera na wypracowanie takiego ruchu biegowego jaki ma Dobek lub coś podobnego. Ma być biomechaniczny top level.

Oczywiście, będę cisnął. A co Pan sądzi o pomyśle trenera, żeby przetrzeć mnie na tych krótszych dystansach - 400m, 800m, nawet 1500m?

[yacool]

Dobry pomysł.

[hansel]

Te wyniki coś chyba nie tak. Jeśli pobiegłeś 11.7 na 100m, to na 400 powinieneś pobiec w jakieś 52 sekundy albo nawet lepiej. Zakładając że nie trenowałeś sprintów, jesteś wybiegany i do tej pory biegałeś dłuższe dystanse.

[KUBIX]

Te wyniki coś chyba nie tak. Jeśli pobiegłeś 11.7 na 100m, to na 400 powinieneś pobiec w jakieś 52 sekundy albo nawet lepiej. Zakładając że nie trenowałeś sprintów, jesteś wybiegany i do tej pory biegałeś dłuższe dystanse.

Wyniki jak najbardziej tak. Zawsze miałem szybszą setkę niż 400, tak przekładając te wyniki. Przytyka mnie na ostatniej setce, zawsze.