Sędzia mający wybiegane
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Panowie. Zmienię oczywiście:-) Nie chciałem tego robić, przed wpisem.
Najlepsze jest to, że nie trenuję. Tzn generalnie bym chciał, ale przeciążyłem nogę na piłce.
A no i w końcu kupiłem buty treningowe i mam cel na jesień.
Najlepsze jest to, że nie trenuję. Tzn generalnie bym chciał, ale przeciążyłem nogę na piłce.
A no i w końcu kupiłem buty treningowe i mam cel na jesień.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Takie plany biegowe mi się podobają. Trochę "życia" wmieszanego w mocny trening
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Uuuu zayebiście ta piątka pobiegana!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Siedlak, dzięki Krystian.
Rzeźbię z czego mogę. Zobaczymy jak lewy Achilles sobie poradzi, bo czas zacząć biegać sporo km. Na razie kierunek Mazury. Synowi chcę pradziadka pokazać. Mając 4 lata już powinien pamiętać. Przy okazji będzie Parkrun w Kętrzynie i pewnie 18.30 (możliwe zmęczenie po meczu z Austrią).
Od 3 miesięcy takie bieganie bez planu. Nic trzeba będzie wstawać o 5.30 i iść rano do lasu, jak przed rokiem. Ostatnio obudziłem się co prawda, ale piasek w oczach i spanie po 5h przez kilka kolejnych nocy mnie powaliły.
Rzeźbię z czego mogę. Zobaczymy jak lewy Achilles sobie poradzi, bo czas zacząć biegać sporo km. Na razie kierunek Mazury. Synowi chcę pradziadka pokazać. Mając 4 lata już powinien pamiętać. Przy okazji będzie Parkrun w Kętrzynie i pewnie 18.30 (możliwe zmęczenie po meczu z Austrią).
Od 3 miesięcy takie bieganie bez planu. Nic trzeba będzie wstawać o 5.30 i iść rano do lasu, jak przed rokiem. Ostatnio obudziłem się co prawda, ale piasek w oczach i spanie po 5h przez kilka kolejnych nocy mnie powaliły.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Witamy ponownie
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Gratuluję dobrze wykonanej pracy sędziego i że inni to doceniają.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Czołem Panowie!
Dzięki. Dzisiaj byłem na A klasie z bardzo doświadczonymi sędziami. Inna bajka. wynik 6:1 a wszyscy z gości przychodzą i dziękują trójce za zawody. Czysta przyjemność.
Mam trochę mniej czasu, ale już uzupełniam
Dzięki. Dzisiaj byłem na A klasie z bardzo doświadczonymi sędziami. Inna bajka. wynik 6:1 a wszyscy z gości przychodzą i dziękują trójce za zawody. Czysta przyjemność.
Mam trochę mniej czasu, ale już uzupełniam
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1295
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Z przyjemnością przeczytałem!
Gratuluję wyników!
Gratuluję wyników!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję. Mam mniej czasu i na szybko te treningi czysto informacyjnie, ale do relacji się przyłożyłem.
Jeszcze zdjęcie wstawię jak przejdzie
Jeszcze zdjęcie wstawię jak przejdzie
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Super wpis. Czekam ciąg dalszy
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dzięki może uda się jutro opisać wszystko ładnie
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9043
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
A jechali kiedyś po mnie, jak ultra w ratach opisywałem
Wysłane z mojego SM-S916B .
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Wyga
- Posty: 124
- Rejestracja: 24 sie 2023, 18:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Buduje napięcie. Fajna czytanka. Mam nadzieję, że kolejny odcinek wpadnie jeszcze dziś.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dziękuję Keiw, dziękuję wilku.
Dzisiaj to zajmuję się 4-latkiem, robię pranie, śniadanie, śledzę wyniki meczów + kilka innych obowiązków;)
Dzisiaj to zajmuję się 4-latkiem, robię pranie, śniadanie, śledzę wyniki meczów + kilka innych obowiązków;)
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]