Maraton w 2:45 przed 45 - komentarze

[DKrunner]

W sensie że za szybko czy za wolno?

[Siedlak1975]

Zgadnij

[DKrunner]

W sam raz

[Logadin]

Pewno mu chodzi, że wolno i na takim dystansie padniesz z nudów

[Siedlak1975]

Pewno mu chodzi, że wolno i na takim dystansie padniesz z nudów

Zaśnie

[DKrunner]

Na moim obecnym poziomie 5:10 to jest dynamicznie

[Drwal Biegacz]

Bardzo dobrze to wygląda!
Westerplatte potrafi być szybkie...
Pędź do pierwszego wiaduktu spokojnie, wiadukt wolno, a potem petarda !!!
Zaskocz G.

[DKrunner]

Plan jest standardowy: Na początku w pałę a potem przyspieszam

[Drwal Biegacz]

Podwójnie będę trzymał kciuki i kibicował!

[cichy70]

to w jaki czas celujesz?
bo z wpisu nie wynika wprost ze atakujesz te 36:40
ale jednak mocno to sugeruje.

[DKrunner]

Celuję w 36:40 ale zadowolony będę z każdego wyniku poniżej 37 minut

[Furman]

Gratulacje - na pewno poniżej Twoich oczekiwań, ale to dalej świetny wynik, mimo niesprzyjających okoliczności Pogoda też dzisiaj Ci raczej nie sprzyjała, acz co do wiatru, to chyba pierwszy raz odkąd pamiętam na Westerplatte bardziej pomagał niż przeszkadzał (przynajmniej takie były moje odczucia).

[DKrunner]

No ostatnie 2 kilometry to raczej nie pomagał
Pierwsze 3 były z wiatrem. Potem już wiało trochę z boku a ostatnie 2 to prosto w pychol
Ale wiatr nie byłby problemem gdybym był w pełni sił

[Drwal Biegacz]

Mi G. dał taki sam trening we wtorek, czyli dzisiaj

2. Wtorek: Tempo 46’ w tym 4x5’ z tym że tempo 5:10.

Ale pobiegłem to zgodnie z planem Hansonów dodając tylko lekkie pobudzenie.
U mnie prognoza G 1:38:57, a SW też efektywnie.
No zobaczymy. Generalnie nie lubię trasy w Gdańsku, ale trzeba się z tym zmierzyć.
Zdrowia w rodzinie życzę i trzymam kciuki za start!

[DKrunner]

Tobie również życzę powodzenia. Do zobaczenia w Gdańsku