BTW
A tak na marginesie, to czy rozumiemy, co naprawdę
możemy "wyczytać" z "VO2Max"?
Czy tylko "pobekujemy jak łowce na once"?
Spadające VO2Max i czas
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Sorry?
Przecież to ty codziennie liczysz minuty i sekundy do śmierci. A do biegacza to tobie daleko.
-
Świeżak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 404
- Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
- Życiówka na 10k: 10k to za długo
- Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.
Drogi Marku, kto jak kto, ale Ty powinieneś wiedzieć, że VO2max jest bardzo dobrym predyktorem długowieczności
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29293447/.
Strava-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Co jak co... ale to jest baaaaaardzo odważna teza!
-
fangss
- Wyga
- Posty: 93
- Rejestracja: 24 sie 2023, 23:52
- Życiówka na 10k: 43:22
- Życiówka w maratonie: brak
=>>> "As yet, it is not possible to extend the genetically fixed lifespan with regular exercise training, but to give the years more life. This is where physical fitness plays an important role."
Jednak chyba gdyby udało się trochę dłużej pożyć, trochę przedłużyć telomery i zahamować spadające V02Max, to regularne ćwiczenia by się chyba przydały, by żyć w pełnej sprawności.
.https://www.youtube.com/watch?v=O10iyGWgljY
ale trend jest niestety taki by szybko zużywać ciało i żyć w dużej rotacji ciał, także i pod tym względem większość idzie za stadem ...
.https://www.youtube.com/watch?v=EBSUJt_AJVs
-
Świeżak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 404
- Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
- Życiówka na 10k: 10k to za długo
- Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.
Jakbyś przeczytał całą publikację a nie tylko jedno zdanie z abstraktu, to być może dotrwałbyś do trochę dłuższego zdania:fangss pisze: ↑23 sie 2024, 15:20=>>> "As yet, it is not possible to extend the genetically fixed lifespan with regular exercise training, but to give the years more life. This is where physical fitness plays an important role."
Jednak chyba gdyby udało się trochę dłużej pożyć, trochę przedłużyć telomery i zahamować spadające V02Max, to regularne ćwiczenia by się chyba przydały, by żyć w pełnej sprawności.
.https://www.youtube.com/watch?v=O10iyGWgljY
ale trend jest niestety taki by szybko zużywać ciało i żyć w dużej rotacji ciał, także i pod tym względem większość idzie za stadem ...
.https://www.youtube.com/watch?v=EBSUJt_AJVs
Myślę, że rozumiesz, że wyższe VO2max oznacza zwiększenie prawdopodobieństwa dożycia sędziwego wieku.As yet, it is not possible to extend the genetically fixed lifespan with regular exercise training, but the chance to reach the later end of natural lifespan increases with higher physical fitness in midlife, where targeted preventative efforts may be launched.
(VO2max) is the strongest independent predictor of future life expectancy in both healthy and cardiorespiratory-diseased individuals.
-
fangss
- Wyga
- Posty: 93
- Rejestracja: 24 sie 2023, 23:52
- Życiówka na 10k: 43:22
- Życiówka w maratonie: brak
//Myślę, że rozumiesz, że wyższe VO2max oznacza zwiększenie prawdopodobieństwa dożycia sędziwego wieku.//
Teraz znakomicie to dzięki tobie zrozumiałem, za co szczerze dziękuję. Bodajże z ok. 1000-stronicowej "Krija Jogi" możnaby również tu zacytować, bo ma to trochę związek z V02Max:
"If there was not venous blood in the body, there was not necessity for breatching".
Tak, że - drogie biegaczki i drodzy biegacze, im mniej zanieczyszczone ciało tym mniej potrzeba oddychać, by wydalać produkty przemiany materii.
Teraz znakomicie to dzięki tobie zrozumiałem, za co szczerze dziękuję. Bodajże z ok. 1000-stronicowej "Krija Jogi" możnaby również tu zacytować, bo ma to trochę związek z V02Max:
"If there was not venous blood in the body, there was not necessity for breatching".
Tak, że - drogie biegaczki i drodzy biegacze, im mniej zanieczyszczone ciało tym mniej potrzeba oddychać, by wydalać produkty przemiany materii.