Buty do biegania dla początkującego
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 30 sie 2019, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Cześć. Szukam butów do biegania, jestem osobą początkującą. Moje parametry:
- stopa pronująca
- masa ciała 75kg, 180cm wzrostu
- kolana podatne na kontuzje, dlatego wysoka amortyzacja koniecznie
- częstotliwość biegania do 30 minut dziennie bieg normalny/trucht lub interwały do 15-20 min (asfalt, bieżnia na siłowni).
Ponieważ dopiero zaczynam biegać i nie wiem czy na dłuższą metę mi się to spodoba chciałbym coś w miarę niedrogiego. Możecie coś polecić?
- stopa pronująca
- masa ciała 75kg, 180cm wzrostu
- kolana podatne na kontuzje, dlatego wysoka amortyzacja koniecznie
- częstotliwość biegania do 30 minut dziennie bieg normalny/trucht lub interwały do 15-20 min (asfalt, bieżnia na siłowni).
Ponieważ dopiero zaczynam biegać i nie wiem czy na dłuższą metę mi się to spodoba chciałbym coś w miarę niedrogiego. Możecie coś polecić?
Ostatnio zmieniony 15 maja 2024, 08:59 przez masseur, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 30 sie 2019, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Czy da się znaleźć coś sensownego do 300 zł? Większość butów jakie widzę to minimum 500 zł, ale to już poza mój budżet. Pytanie tylko czy tańsze mają racje bytu.
Ważne żeby miały tą amortyzację dobra i budowę pod stopę pronujacą. Nie biegam dużo, więc nie muszą być aż tak wytrzymałe
Ważne żeby miały tą amortyzację dobra i budowę pod stopę pronujacą. Nie biegam dużo, więc nie muszą być aż tak wytrzymałe
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8986
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Przeglądaj oferty na Zalando, Zalando Lounge.
Trudno coś doradzić, bo każdy ma inną stopę i inne preferencje.
Na Zalando są darmowe zwroty.
Można kupić ze trzy pary i zostawić finalnie, to co nam będzie najlepiej pasowało.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Trudno coś doradzić, bo każdy ma inną stopę i inne preferencje.
Na Zalando są darmowe zwroty.
Można kupić ze trzy pary i zostawić finalnie, to co nam będzie najlepiej pasowało.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 30 sie 2019, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Problem w tym, że nie mam zielonego pojęcia jak powinny leżeć buty biegowe. Więc to, że będą wygodne w momencie przymierzenia jeszcze nie oznacza, że będą dobre (zdrowe przede wszystkim).
Dlatego chciałem jakieś wstępne propozycje. Nie chciałbym, żeby kolana mi wysiadły, a szczególnie prawe, które jest dość podatne na kontuzje.
No i z tego co patrzyłem na zalando nie ma filtrów w których mógłbym wybrać tylko buty dla nogi pronujacej
Dlatego chciałem jakieś wstępne propozycje. Nie chciałbym, żeby kolana mi wysiadły, a szczególnie prawe, które jest dość podatne na kontuzje.
No i z tego co patrzyłem na zalando nie ma filtrów w których mógłbym wybrać tylko buty dla nogi pronujacej
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8986
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
A w ogóle masz zalecenia od ortopedy czy też fizjoterapeuty, by takie buty koniecznie nosić?
Nasze niedoskonałości wynikają z różnych spraw i same buty niczego nie naprawią.
Niestety, ale trzeba sporo pracować, by się ogólnie wzmocnić, niwelować nasze słabe strony, itp.
W Outlet Asics masz akurat GT-2000 10 za 360zł:
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gt-20 ... 5-406.html
Info: https://runrepeat.com/asics-gt-2000-10
GT-2000 11 za 416zł:
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gt-20 ... 1-006.html
Info: https://runrepeat.com/asics-gt-2000-11
Nasze niedoskonałości wynikają z różnych spraw i same buty niczego nie naprawią.
Niestety, ale trzeba sporo pracować, by się ogólnie wzmocnić, niwelować nasze słabe strony, itp.
W Outlet Asics masz akurat GT-2000 10 za 360zł:
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gt-20 ... 5-406.html
Info: https://runrepeat.com/asics-gt-2000-10
GT-2000 11 za 416zł:
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/gt-20 ... 1-006.html
Info: https://runrepeat.com/asics-gt-2000-11
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 30 sie 2019, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dzięki.
Ostatnio dostałem od fizjoterapeuty propozycję noszenia wkładek w zwykłych butach właśnie ze względu na pronację. O sportowe nie pytałem, ale założyłem, że jak nosić w zwyklych to czemu nie w sportowych.
360 zł to wciąż dużo, ale nie tragedia, jak patrzę na ogólne ceny butów biegowych. Rozumiem że poniżej tych 360 to nie warto schodzić, jak nie chcę uszkodzić sobie stawów?
Ostatnio dostałem od fizjoterapeuty propozycję noszenia wkładek w zwykłych butach właśnie ze względu na pronację. O sportowe nie pytałem, ale założyłem, że jak nosić w zwyklych to czemu nie w sportowych.
360 zł to wciąż dużo, ale nie tragedia, jak patrzę na ogólne ceny butów biegowych. Rozumiem że poniżej tych 360 to nie warto schodzić, jak nie chcę uszkodzić sobie stawów?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 404
- Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
- Życiówka na 10k: 10k to za długo
- Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.
Nie, to zupełnie nie tak działa. Dla początkującego w zupełności wystarczą buty, które da się kupić nawet za 200-250zł. Wielu producentów ma takie "zwyklejsze" buty treningowe, które nie kosztują majątku. Tak jak pisał keiw - śledź Zalando Lounge, tam regularnie można kupić tego typu model obuwia za mniej niż 300zł.
I znów - nie w obuwiu szukaj zabezpieczenia swoich stawów, a we wzmacnianiu mięśni nóg, odpowiednim doborze obciążeń treningowych, odpowiedniej wadze.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8986
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Od butów stawów sobie nie uszkodzisz.
Możesz za to od nadmiernych przeciążeń, nawet w butach za 2000.
Cena żadnej gwarancji nie daje.
Jeśli w Outlet Asics nie kupowałeś jeszcze nic, to chyba dla nowych osób jest jeszcze dodatkowy rabat.
Edit:
Sprawdziłem i z automatu obniża jeszcze 10% za pierwszy zakup:
Możesz za to od nadmiernych przeciążeń, nawet w butach za 2000.
Cena żadnej gwarancji nie daje.
Jeśli w Outlet Asics nie kupowałeś jeszcze nic, to chyba dla nowych osób jest jeszcze dodatkowy rabat.
Edit:
Sprawdziłem i z automatu obniża jeszcze 10% za pierwszy zakup:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4847
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Kup coś decathlonie, martesie a nawet w Lidlu. Ja zaczynałem od butów z Lidla i było OK.masseur pisze: ↑15 maja 2024, 15:30 Dzięki.
Ostatnio dostałem od fizjoterapeuty propozycję noszenia wkładek w zwykłych butach właśnie ze względu na pronację. O sportowe nie pytałem, ale założyłem, że jak nosić w zwyklych to czemu nie w sportowych.
360 zł to wciąż dużo, ale nie tragedia, jak patrzę na ogólne ceny butów biegowych. Rozumiem że poniżej tych 360 to nie warto schodzić, jak nie chcę uszkodzić sobie stawów?
Na początek wystarczy
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8986
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
@masseur możesz kupić za 169-188zł Asics GEL-NIMBUS LITE 3
Tu dałem info:
viewtopic.php?f=42&t=16854&p=1090327#p1090327
Nie są specjalnie dla pronatorów, ale naprawdę nie wiem, czy tego potrzebujesz.
Tu dałem info:
viewtopic.php?f=42&t=16854&p=1090327#p1090327
Nie są specjalnie dla pronatorów, ale naprawdę nie wiem, czy tego potrzebujesz.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1876
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Idealny wybór na początek, bo taki but bez jakichkolwiek konkretnych cech, więc można sobie zaczynać szukać własnych preferencji.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 25
- Rejestracja: 09 lip 2022, 11:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie jestes ciezki, biegac chcesz malo - we wspomnianym tu outlecie Asics znajdziesz calkiem sporo przyzwoitych butow ponizej 300 PLN, ot np. Stratus czy GT-1000. A jak kolega wyzej sugerowal, to przy odrobinie farta (dostepnosc rozmiaru...) nawet ponizej 200 PLN. I niemal na pewno dadza rade w Twoim przypadku.
A jesli truchtanie Ci sie spodoba, to przy nastepnej parze bedziesz juz wiedzial, czego mniej wiecej oczekujesz.
Jedyny ewentualny minus, to kwestia dobrania wysylkowo rozmiaru - bo ja, w zaleznosci od producenta (Asics / Nike / NB / Adidas), biegowe buty mam chyba kazde w innym rozmiarze. No ale gdybys mial mozliwosc kupic stacjonarnie, to ten problem znika.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 30 sie 2019, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Po prostu czytałem blogi, w których pisali, że właśnie na początek tym bardziej warto kupić porządne buty, żeby uniknąć kontuzji, gdy jeszcze nie ma się wyrobionych dobrych nawyków, a u mnie to kolano jednak czasami się odezwie. Ale skoro twierdzicie, że jest inaczej to niech tak będzie.
169 zł jak najbardziej jest w budżecie. Rozumiem że amortyzację to ma wystarczającą?
Wrócę do domu to zamówię
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8986
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Takie promocje to schodzą na pniu.
Wysłane z mojego SM-S916B .
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.