Gonartroza obustronna

[miloszkaczmarek99]

Dzień dobry wszystkim użytkownikom forum.
Zacznę od tematu który nęka mnie od ponad 3 miesięcy, czyli bólu w stawie kolanowym. Zaczęło się w tamtym roku w połowie grudnia, kiedy wykonałem ciężki trening w śniegu bez kolców na około 19km,. Po tym treningu po kilku dniach znów zrobiłem dłuższe wybieganie ale już poczułem narastający ból z przodu stawu kolanowego po zewnętrznej stronie, który w ciągu następnych dni uniemożliwił mi nawet normalne chodzenie. Ból trwał do końca stycznia, gdzie próbowałem robić treningi, i każdy kończył się mocnym bólem w tej właśnie części kolana. Na początku lutego poszedłem do fizjoterapeuty, który stwierdził że raczej nic mi nie dolega, tylko mam więcej się rozmasowywać i rolować ( co robię cały czas, nawet nie po treningu ). W lutym tak jakby ból przestał doskwierać, nagle momentalnie zniknął, co pozwoliło mi robić treningi od 10km do nawet 25km. Ból momentalnie powrócił 2 tygodnie temu, kiedy wykonałem trening 18km, to na końcowych 5km już wyczuwałem ten sam powracający ból. Kilka dni później wystartowałem w półmaratonie, na 10km skończyłem bieg z powodu ciężkiego bólu w tym samym miejscu. Udałem się do ortopedy na USG, który wykrył że prawdopodobnie mam zwyrodnienie o nazwie gonartroza obustronna, i wysłał mnie na RTG. W ten czwartek dzień po ortopedzie byłem u fizjo, który wymasował mi pasmo biodrowo piszczelowe i stwierdził że mam przeciążone stawy i spięte. Wysyłam zdjęcie RTG stawu bo jestem ciekaw czy ktoś miał podobny problem do mojego i czy muszę odpuścić dłuższe treningi przez jakiś czas? Dodatkowo przepisane zostały mi leki na receptę dicloduo oraz ketospray forte na zwyrodnienia. Dziękuję z góry za pomoc.

EDIT: nie mogę wysłać zdjęć ponieważ mają za dużą wagę pliku, jeżeli będzie ktoś zainteresowany tematem proszę napisać, bym przesłał te zdjęcia na innym komunikatorze.

[weuek]

Zdjęcia się tylko linkuje z jakiegoś hostingu zewnętrznego, o tak:

[miloszkaczmarek99]

https://zapodaj net/plik-bnJwk8eGZE

https://zapodaj net/plik-4Wz3sa0RsF

Nie mogę wstawić zdjęcia, dlatego podaję link w którym trzeba umieścić kropkę pomiędzy zapodaj net, z góry dzięki.

[Slawcio]

Raczej nie pomogę, ale jak ja zaczynam mieć problemy, to pierwsze co zmieniam to buty.
Kiedyś pół roku straciłem, zanim się zorientowałem, że kontuzję wywołują zużyte buty. W zeszłym roku dwa tygodnie na bolącego Achillesa znów z powodu butów.

[miloszkaczmarek99]

Raczej nie pomogę, ale jak ja zaczynam mieć problemy, to pierwsze co zmieniam to buty.
Kiedyś pół roku straciłem, zanim się zorientowałem, że kontuzję wywołują zużyte buty. W zeszłym roku dwa tygodnie na bolącego Achillesa znów z powodu butów.

Nie wiem czy może być to z powodu butów, ale cały tamten rok przebiegłem w Zoom Fly 3 od Nike, a od końca listopada do teraz zmieniłem markę na Adidas i biegam w Bostonach 12.

[weuek]

Nie biega się zawsze w tych samych. To tez może być jeden z czynników składowych problemu.

A do tego ciasne w palcach i na obcasie-dla mnie koszmar. Zaburza to ruch całego ciała (denatura).

[miloszkaczmarek99]

Nie biega się zawsze w tych samych. To tez może być jeden z czynników składowych problemu.

A do tego ciasne w palcach i na obcasie-dla mnie koszmar. Zaburza to ruch całego ciała (denatura).

To znaczy nie zawsze biegam w tych samych, mam 3 par, jedna na asfalt, druga do lasu i trzecia na treningi okolicznościowe

[weuek]

3 pary tych samych butów? Po kiego?

[Logadin]

Chociażby dlatego, że je lubi? Ja mam 5 par Adioseów Adizero czy 4 pary Bostonów.