Sikor - komentarze
Moderator: infernal
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Daft Punk reaktywacja
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Zara, zara! Musze znalesc chwile czasu...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Dawaj resztę relacji !!! Robota nie ucieknie
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Dobrze, ze byly jakies spotkania, to rownolegle pierwsza czesc wklepalem...
- Viki_83
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 291
- Rejestracja: 06 kwie 2023, 14:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Świetnie się to czyta, czekam na dalszy ciąg
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Piszesz kolejną część czy na dzisiaj już fajrant???
Przypominam, że Jarek zrobił relację z 240km za jednym podejściem!!!
Przypominam, że Jarek zrobił relację z 240km za jednym podejściem!!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Jak to w ogole zrobil 240km, a ja nie!
Ciesze sie, ze w ogole cos napisalem, bo od poniedzialku walcze z disastrem na produkcji
Jeszcze dzisiaj nie jadlem... Priorytety musza byc!
Ciesze sie, ze w ogole cos napisalem, bo od poniedzialku walcze z disastrem na produkcji
Jeszcze dzisiaj nie jadlem... Priorytety musza byc!
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9056
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Opublikowałem na raz, ale to nie było jedno podejście
Wysłane z mojego SM-S916B .
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4211
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
fajnie się czytało, a wniosek jest tylko jeden.
musisz lecieć w weekend powtórzyć
Gratulacje za walkę.
na wynikach się nie znam.
musisz lecieć w weekend powtórzyć
Gratulacje za walkę.
na wynikach się nie znam.
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Robert szacun!! Pogoda rozpierdoliła niejednemu w tym roku zawody ale ty miałeś x3 przejebane na jednych.
Dzięki za relację. Jak zawsze prima sort. Możesz z Jarkiem szkolenia robić. Jan Długosz przy was to cienias
Powodzenia w kolejnych próbach!
Dzięki za relację. Jak zawsze prima sort. Możesz z Jarkiem szkolenia robić. Jan Długosz przy was to cienias
Powodzenia w kolejnych próbach!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Dziekowac! Milo wiedziec, ze nie tylko ja to czytam, a jak jeszcze sie podoba, to juz w ogole super
Co do startow, to na razie daje sobie czas do namyslu. Do konca roku bede trenowal bioroac pod uwage glownie 2 parametry:
- FTP na rowerze
- VO2max w bieganiu.
Jezeli nie zaobserwuje tutaj zadnej wyraznej tendencji wzrostewej, to bede musial sobie to wszystko przemyslec...
Na razie skupie sie na bieganiu, zeby pod koniec pizdziernika na maratonie dotrzec chociaz do mety
Co do startow, to na razie daje sobie czas do namyslu. Do konca roku bede trenowal bioroac pod uwage glownie 2 parametry:
- FTP na rowerze
- VO2max w bieganiu.
Jezeli nie zaobserwuje tutaj zadnej wyraznej tendencji wzrostewej, to bede musial sobie to wszystko przemyslec...
Na razie skupie sie na bieganiu, zeby pod koniec pizdziernika na maratonie dotrzec chociaz do mety
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9056
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Robert będzie relacja?
Wysłane z mojego SM-S916B .
Wysłane z mojego SM-S916B .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
A w sumie to nie wiem. Costam by sie pewnie udalo wycisnac...
Nie obiecuje
Nie obiecuje
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9056
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
@Sikor co się dzieje? Zaginąłeś tej zimy
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.