Stały progres ile mozna sie spodziewać
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4103
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Co tam 40, był wątek, że każdy zdrowy może pobiec 2:30 w maratonie.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1952
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
I wypić litra bez przepitki też może taki zdrowy. To są te same klimaty.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2023. roku przebiegłem 3714 km. Nie robię planów i jest mi z tym dobrze.
-
krunner
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 14 wrz 2011, 10:32
- Życiówka na 10k: 42:53
- Lokalizacja: Warszawa
To i ja pozwolę sobie skomentować ten stary, ale w sumie ciekawy post.
Widzę (w profilu), że ostatecznie autorowi wątku udało się nabiegać 34:12 na 10 km. Naprawdę piękna praca i determinacja za tym musiały stać, tak myślę.
Żeby z początkowych 53:00 minut zejść do 34:12 to jest super postęp, to jest ponad 18 minut szybciej...
Gratulacje!
Widzę (w profilu), że ostatecznie autorowi wątku udało się nabiegać 34:12 na 10 km. Naprawdę piękna praca i determinacja za tym musiały stać, tak myślę.
Żeby z początkowych 53:00 minut zejść do 34:12 to jest super postęp, to jest ponad 18 minut szybciej...
Gratulacje!
-
hansel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 377
- Rejestracja: 18 wrz 2014, 15:10
- Życiówka na 10k: 39
- Życiówka w maratonie: brak
Dodajmy z początkowych 53 minut w wieku 15 lat (!) czyli będąc praktycznie dzieckiem. Ja od 15 do 18 lat urosłem 20cm i pewnie przybrałem 20kg na masie.
Mając 15 lat biegałem 4:00 na WF na 1000m. Mając 18 lat - 3:15. W międzyczasie nie biegałem wogóle i oba biegi były bez przygotowania. To fizjologia a nie progres.
Mając 15 lat biegałem 4:00 na WF na 1000m. Mając 18 lat - 3:15. W międzyczasie nie biegałem wogóle i oba biegi były bez przygotowania. To fizjologia a nie progres.