Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[Deter]

@pawo
Masz na myśli to, że sama informacja o stężeniu mleczanu to tylko liczna, która nie powie jak trenować?

[pawo]

To na pewno, a sam mleczan jest dopiero poznawany i odczarowywany. On leży poza głównym nurtem (oprócz pomiarów, bo je robi się non stop) tak jak biomechanika. Trzeba ogromnej otwartości, żeby to ogarnąć.

[Deter]

Ale chyba te tysiące ukłuć u zawodników to efekt jakiejś przemyślanej myśli treningowej - chyba nie robiliby tylu dziur w palcach gdyby uważali, że mleczan to nadal tajemna siła i niezbadany rewir

[pawo]

Mleczan to coś co bardzo lubię, przecież wiesz. A kłucie palców to w znakomitej większości rytuał. Ja obserwuję od dawna jak to wygląda i nawet ci co mierzą zacięcie, to raczej po to aby zmierzyć a trenują i tak co trenować mieli, czyli mleczan sobie a trening sobie. Nawet Norwegowie i papa Gjert mierzył jak najęty a pisał do Bakena o porady, które niebyły na mleczanie oparte, tylko spróbujcie tak, myślę, że będzie dobrze. Na naszym podwórku też są trenerzy z wielką intuicją którzy mierzą i nie wiele sobie z tych pomiarów robia, osiągają sukcesy właśnie dzięki intuicji i empatii, nawet mogę wymienić, Szymaniak, Wosiek Lewandowski.
Oni maja jakiś narząd w organizmie który mierzy coś w zawodnikach. tylko jeszcze nie wiemy co to. Mówię poważnie.

[Sikor]

Tak troche na boku, bo to nic waznego do dyskusji nie wnosi, ale jak widze testy mleczanu w filmach na YT, to kluja platki uszu, a nie palce

[yacool]

Może palce są już tak obolałe, że szukają ulgi na uszach.

[pawo]

Ucho
No to szybki zjazd z uszu do achillesów

- Marokańczycy dodają plyometrię, czy to na pewno poprawi wydajność?
- Tak, to jest dość dobrze udokumentowane. Skontaktuj się z Knutem Jægerem Hansenem, który jest bardzo dobry w plyometrii dla biegaczy.

[yacool]

Dobek chyba wraca do swojego dziecinnego trenowania. Będzie z tego 1:42?

[Deter]

No dobra ale czy Rudisha i Kipketer biegali plotki?

[yacool]

Gdyby nie polska szkoła to może Kipketr pobiegłby 1:39. Kto wie.
No a na płotki patrzę przez pryzmat nogi podporowej, czyli co się dzieje na pierwszych dwóch podporach zaraz na zejściu. Może tam jest wzmożone dowalenie w powięź? Taki bodziec dla siły biegowej robiony przy okazji wielkiej myśli szkoleniowej.

[hansel]

Dobek chyba wraca do swojego dziecinnego trenowania. Będzie z tego 1:42?

Ja myślę że nie pobiegnie już poniżej 1:45. Obym się mylił.
Ciekawe czy wogóle wróci z tej Tajlandii, czy mu żona pozwoli.

[yacool]

To jest sport, więc trudno zaplanować takie powroty. Na NCAA jest za stary, ale na współpracę z Lewandowskim ok.

[pawo]

Gdzie jest Olkusz?

[yacool]

Na pewno nie na Majorce. Szukałem wczoraj na Gran Canaria, ale też nie znalazłem.

[Drwal Biegacz]

O 18:35 rozpocznie się ładne bieganie, będę kibicował!