Tlenowa czy interwałowa szkoła biegania? Testujemy, która jest skuteczniejsza

[yacool]

Zamiast niedowaga powinno być norma kenijska, ale to już nie brzmi tak dramatycznie i nie krzyczy do ludzkich sumień. Natomiast ten przedział 18,5-24,9 no to jest zwyczajnie za szeroki.

[Siedlak1975]

Zamiast niedowaga powinno być norma kenijska, ale to już nie brzmi tak dramatycznie i nie krzyczy do ludzkich sumień. Natomiast ten przedział 18,5-24,9 no to jest zwyczajnie za szeroki.

czyli jednak Roland jest grubasem

[Deter]

Łakomstwo i nieporadność kaloryczną różnie się tłumaczy przed sobą.

[yacool]

Nieporadność kaloryczna bardzo mi się podoba. Może zapożyczę. Zawsze to lepiej brzmi jak powiem nieporadność biomechaniczna niż kalectwo. Dzięki.

[Rolli]

Zamiast niedowaga powinno być norma kenijska, ale to już nie brzmi tak dramatycznie i nie krzyczy do ludzkich sumień. Natomiast ten przedział 18,5-24,9 no to jest zwyczajnie za szeroki.

czyli jednak Roland jest grubasem

... i lubi piwo.

[Rolli]

Co mi daje do myślenia, czy mój plan będzie wystarczający, zeby pokonać chudzielców z tego programu.

[Lukib]

Ciężko tu o godnego rywala jeżeli chodzi o wagę.
188cm/93kg, wszystko poniżej 25bmi to niedowaga Zapożyczę od kolegi - mam umięśnione nogi
Najgorsze, że przedział wagowy na stravie do porównania wyników to 85-94kg

[Sikor]

BMI jest przereklamowane, ludzie są różni, mają różne sylwetki, różne predyspozycje itd. Dla kogoś te 22-23 BMI to już będzie limit poniżej którego nie powinien schodzić przy swojej sylwetce i aktualnej sytuacji życiowo-treningowej, a u kogoś, przy tym samym BMI faktycznie może być kilka kilogramów do zrzucenia. Sam mam wielkie łydy i duże uda i żeby zjechać poniżej BMI 20 to chyba musiałbym się dać ugryźć rekinowi w łydę .

A co do grubasów to taka zagadka, jest ciepły poranek w Tokio, około 30 stopni Celsjusza, wysoka wilgotność powietrza. Biegną sobie razem, na dystansie 10ciu kilometrów, gość z BMI 19-20, gruby-BMI23-24 i gość z BMI 20-21, do mety mają jakieś 2 kilometry, kto wygra(ł)?

Eee, tutaj byla tylko olimpijka, wiec zawody stosunkowo krotkie.
W Kona jednak bylo widac, ze w drugiej polowie maratonu juz nie bylo tak pieknie i chudszy kolega Gustav wlaczyl drugi bieg i mu "odjechal".
Co gorsza przed meta jeszcze jeden chudziak Lidlow zdazyl go wyprzedzic.
Akurat Blumiego bym jako przyklad nie podawal, bo w calej stawce pro jest to jednak ewenement/wyjatek.

[MikeWeidenbaum]

Eee, tutaj byla tylko olimpijka, wiec zawody stosunkowo krotkie.
W Kona jednak bylo widac, ze w drugiej polowie maratonu juz nie bylo tak pieknie i chudszy kolega Gustav wlaczyl drugi bieg i mu "odjechal".
Co gorsza przed meta jeszcze jeden chudziak Lidlow zdazyl go wyprzedzic.
Akurat Blumiego bym jako przyklad nie podawal, bo w calej stawce pro jest to jednak ewenement/wyjatek.

Rozmawiamy tu o półmaratonie, który ma być biegany w okolicach 1,5h, a Blumiemu ta olimpijka zajęła nawet chwilę dłużej (1:45~)

Nie no, tak na serio, to wrzuciłem tutaj tego Blumiego nieco prowokacyjnie i w formie żartu, Kristian jest na tyle unikatowym osobnikiem rodzaju ludzkiego, że w zasadzie wszystko co robi można traktować jako tzw. "wyjątki potwierdzające regułę".

[Woszkowaty]

@artur_kozlowski i @Biegający Filozof - czy 4 treningi ( dotyczy obu grup ) będą stałe do końca eksperymentu ? Czy wraz z zwiększeniem kilometrażu dla Grupy Tlenowej dojdzie piąty trening ?

[Siedlak1975]

Od trzech dni jest dyskusja na temat wagi zawodników. To kilkadziesiąt postów ale ani jednego posta od organizatorów zabawy/doświadczenia.
Mam wrażenie, że mają głęboko w czarnej dziurze forum.
Woszkowaty, możesz się nie doczekać odpowiedzi.

[Biegający Filozof]

@artur_kozlowski i @Biegający Filozof - czy 4 treningi ( dotyczy obu grup ) będą stałe do końca eksperymentu ? Czy wraz z zwiększeniem kilometrażu dla Grupy Tlenowej dojdzie piąty trening ?

Całe przygotowania trenujemy 4 razy w tygodniu.

[Biegający Filozof]

Od trzech dni jest dyskusja na temat wagi zawodników. To kilkadziesiąt postów ale ani jednego posta od organizatorów zabawy/doświadczenia.
Mam wrażenie, że mają głęboko w czarnej dziurze forum.
Woszkowaty, możesz się nie doczekać odpowiedzi.

Ale czego konkretnie wymagasz? Wagi każdego z uczestników?

W żaden sposób nie ingerujemy w dietę uczestników projektu.

[Siedlak1975]

Od trzech dni jest dyskusja na temat wagi zawodników. To kilkadziesiąt postów ale ani jednego posta od organizatorów zabawy/doświadczenia.
Mam wrażenie, że mają głęboko w czarnej dziurze forum.
Woszkowaty, możesz się nie doczekać odpowiedzi.

Ale czego konkretnie wymagasz? Wagi każdego z uczestników?

W żaden sposób nie ingerujemy w dietę uczestników projektu.

oczekuje waszego aktywnego uczestnictwa w dyskusji

[Logadin]

Biegający Filozof - można było wcześniej odpisać jak się zaczęła dyskusja nt. wagi/BMI - że całkowicie pomijacie ten aspekt w esperymencie i EoT.