Carrera Femenina por 5K

[PiotrSn]

No ja pierdole...

To jest ultras. Poprawił swój wynik o 2 min. Może zanim zaczniesz, to obejrzyj ten film ze zrozumieniem...

[yacool]

No ale po co wciskasz tu jakiegoś ultrasa? Równie dobrze możesz wrzucić kolarza albo wioślarza. Mam się wczytywać w ich wspaniałe biografie? No litości.

[pawo]

Co to za argumenty, że jednej osobie coś wyszło, albo nie wyszło? Ja biegałem po płaskim szybciej od tego gościa i nigdy takiej gimnastyki nie robiłem. O czym to świadczy?

[Siedlak1975]

triathlonistów już dokładnie przerobiliśmy więc chociaż jedna dyscyplina odpada

[yacool]

Właśnie że ich nie przerobiliśmy. Temat jest liźnięty. Wrzucony po to żeby zaszokować gawiedź.
Podkast z Kaczorem proszę wysłuchać. Że chłopak na Danielsie jedzie i ma progres. Seba mu podrzucił taki desperacki pomysł. Ale na trzeciej wersji, tej z dodanymi pierdołami. Drugą wersję ja mam i sobie chwalę. Im prostsze zasady tym lepiej. Można się wtedy skupić na pryncypiach.

[PiotrSn]

Padło pytanie: Czy ten gość umie przebiec 5km? No więc jednym kliknięciem sprawdziłem, że umie całkiem nieźle, a co może ważniejsze, umie się poprawić. Tylko tyle tu napisałem...Nie wypowiadam się na temat metod yacoola.

[yacool]

Nie chodzi już o moje metody ale o optykę. Propaganda królestwa polskiego uprawiana niestety też przez ten portal, zryła nam łby skoro uważamy, albo choćby zastanawiamy się czy aby sub 16 dla faceta w sile wieku, to już szybkie bieganie.

[PiotrSn]

Mnie nic łba nie zryło. Doskonale wiem, dla kogo jaki wynik jest dobry...

[yacool]

To chyba trzeba jednak dosadniej. W dupie mam to co dla każdego oznacza dobry wynik, bo każdy ma swój sufit i swoją podłogę. Pan Coe właśnie wyznaczył obiektywne minima, które stawiają nam wreszcie problem przed oczami. I o tym też mówi Kaczor.

[Rolli]

W dupie mam

W ten sposob zadna pani sie nie zglosi.

[yacool]

Faktycznie. Przepraszam.

[yacool]

No i co on tam takiego niezwykłego proponuje, żeby szybko biegać? Przecież to samo znajdę u Danielsa albo Matnera. Trzeba wzmacniać kor i łydki, żeby była dobra technika.

[Woszkowaty]

No ale po co wciskasz tu jakiegoś ultrasa? Równie dobrze możesz wrzucić kolarza albo wioślarza. Mam się wczytywać w ich wspaniałe biografie? No litości.

Ci ultrasi , weźmy np. takiego Kiliana, którego przedstawiać nie trzeba ( m.in. w 2022 wygrał UTMB, czyli 170km i 10km up ) potrafią rozjechać tych, co za gumami latają i rowerem:
https://youtu.be/WSgywJL04EA

Zobaczmy, który by był w naszych mistrzostwach:
https://pzla.pl/file/10198-rezultaty.pdf

Nawet sporo osób z stadionu by rozjechał:
https://www.pzla.pl/file/9828-rezultaty.pdf

Żadna w tym złośliwość, ale równie dobrze można by napisać, że po co robić jakieś ćwiczenia z gumami, linkami i rowerami, jak można po górach polatać i na szosie też osiągnąć przyzwoity wynik.

[yacool]

Po to żeby naciągać powięź, zwiększać hamowanie, zatrzymywać kolano w zgięciu i go nie pogłębić. Bo jak tego nie ma to zostają już tylko wędrówki górskie i zbieranie znaczków, albo innych odznak pttk. Widziałeś jak biegał Świerc za młodu? Z takim kalectwem ruchowym, to tylko góry mu zostają.

edit: potem jak się młodzi ludzie naoglądają tych wszystkich filmików z poradami od kalek, to im się wydaje, że będą dzięki nim szybko biegać płaskie. Efekt taki, że zaraz na MP sub 16 będzie dawać medal.

[pawo]

Jak nie toperz, to ja już nie wiem co.
Wróćmy do tematu.