Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)
Moderator: infernal
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:23 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:23 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
"Long run" dosyć kontrowersyjny. Dla mnie długi to dłuższy od półmaratonu. 
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:24 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
@weuek, long run czyli bieg na na najdłuższym dystansie w tygodniu i nie mam tutaj na myśli powiedzmy dłuższy o 2 km. Jak ktoś biega rozbiegania po 8 km, a najdłuższy trening w tygodniu zrobił np. 14 kg to dla niego to będzie long run. Rzecz względna i indywidualna.
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2643
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 42
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
- Kontakt:
Bynajmniej. To wtedy będzie trening z obciążeniem.
-
keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8995
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Błąd jednostki miary 
ale Joanna ma rację 
ale Joanna ma rację 
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:24 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:25 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:25 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:25 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:26 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:28 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
-
Bartek_91
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
- Kontakt:
...
Ostatnio zmieniony 29 gru 2025, 14:28 przez Bartek_91, łącznie zmieniany 1 raz.
Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
