Technika biegu - analiza

[beata]

To może Ron, bo więcej starożytnych Australijczyków nie znam.

O, mój styl: nisko kolana, sztywna góra - tak to ja biegałam!
Ale nie wiem niestety, jak z fazą podporu, z podporów to znano wtedy podpór przodem albo tyłem.

[Rolli]

Trudno Ci dogodzić.
To może Ron, bo więcej starożytnych Australijczyków nie znam.
https://www.youtube.com/watch?v=p8rC2Xeiz5k

Gdzie ty takie "skarby" znajdujesz?

[yacool]

No nie wiem, jakoś nie mogę się przemóc do tej prehistorii. Ohyda. Może przez to, że czarno-białe. Ale są fajne przeróbki starych filmów na ful kolor. Czy to doda uroku starym dziadom?

[Rolli]

Przecież oni byli w tych czasach 20-latkami.

[pawo]

A ja chciałem kiedyś, być jak Ron Clarke ale nie wiedziałem, że on biega jak Beata, więc zmieniam i chcę być właśnie jak Beata.

To może pierwsza mila z trójką z przodu?
https://www.youtube.com/watch?v=Nb5AtK08gPM

Żużel, kolce bez piętki, ja właśnie w takich warunkach i polsportach, życiówkę na 5 km nabiegałem.

[yacool]

Te rzadkie materiały są bardzo cenne i ja nie marudzę. Po prostu mają dla mnie wartość w innym znaczeniu, bo dają wgląd w prehistoryczny ruch biegowy.
Dobrze jest znać początki myśli treningowej, ale nie ulegam sentymentom i nie szukam natchnienia w dawnych szkołach. Zastanawiam się natomiast jak zadziałałoby to na lepszej anatomii, bo wydaje mi się, że już w latach 60 mogłoby paść te 3:26. Nie było tylko odpowiedniego zawodnika. I te materiały wideo pokazujące ruch zawodników z tamtych lat, utwierdzają mnie tylko w tym przekonaniu. Jak sobie ktoś wrzuci Elgerusza, to zobaczy biomechaniczną przepaść pomiędzy 20 latkiem z lat 90 i 20 latkiem z lat 60, ale biegającym jak 60 latek.

[pawo]

Przecież wiem.

[yacool]

Aha, no ok, to spokojnie wracam do McColgan.

[beata]

Przecież oni byli w tych czasach 20-latkami.

Ale to była epoka wąsaczy i bawełnianych podkoszulków.

A ja chciałem kiedyś, być jak Ron Clarke ale nie wiedziałem, że on biega jak Beata, więc zmieniam i chcę być właśnie jak Beata.

A ile ważysz?
Ale nie wiem czy dasz radę być, jak ja, Królowa jest jedna.

[pawo]

Piękne.

[yacool]

Skoro pozostajemy w klimacie czarno-białym, to z tym mi się skojarzyło:

[pawo]

Dokładnie widać dlaczego nie powinno się robić półsiadów do kąta prostego.

[Siedlak1975]

Dokładnie widać dlaczego nie powinno się robić półsiadów do kąta prostego.

Możesz to rozwinąć?

[pawo]

Bo kości stykają się najmniejszą powierzchnią, a więc nacisk jest największy, a do tego tyłek najdalej od kolana, więc siła też największa. Hamowanie i zmiana kierunku w takim momencie jest najbardziej ryzykowna i niepotrzebna.

[beata]

Skoro pozostajemy w klimacie czarno-białym, to z tym mi się skojarzyło:

Od samego patrzenia bolą mnie moje bolące kolana.

Pawo, Królowa będzie jutro pod Olsztynem, tym Olsztynem. A pojutrze w lasach dol. Wiercicy. To chyba Twoje szerokie okolice?