Maratończycy na Mistrzostwach Europy

[pawo]

Dawaj odpowiedz, bo jestem niecierpliwy!

Nawet lepiej, jak potwierdzę twoim pomysłem u jednego z moich 13:59/5000 to podeśle duzo kasy. Serio.

Dla kobiety?

[Rolli]

Dawaj odpowiedz, bo jestem niecierpliwy!

Nawet lepiej, jak potwierdzę twoim pomysłem u jednego z moich 13:59/5000 to podeśle duzo kasy. Serio.

Dla kobiety?

Nawet dla chłopaka, zeby dla Yacoola poprzeczka nie była za wysoko.

[pawo]

Prościzna, najpierw niech pobiegnie 3:52 na 1500, znasz się na MD to ogarniesz, a potem powiem co robić dalej.

[Rolli]

Prościzna, najpierw niech pobiegnie 3:52 na 1500, znasz się na MD to ogarniesz, a potem powiem co robić dalej.

Czyli jak?

[pawo]

No tak, Ty specjalista od 800, w takim razie najpierw 800 w 1:56, a potem powiem co dalej.

[yacool]

No to może zacznijmy od konkretów:

Podstawy zastosowania siły biegowej, kiedy i po co ją stosujemy. Poznaj sekrety wykonywania kluczowych ćwiczeń decydujących o wynikach w bieganiu. Bieganie to odpowiednio ukierunkowana siła. Poprawnie zrozumienie treningu i odpowiednie podejście do zadań siły biegowej jest w stanie zmienić w krótkim czasie prędkości z którymi biegamy i zbliżyć do upragnionego rekordu.
Podbiegi i siła w skipach. Stań się tytanem siły biegowej, techniczne zależności wykonywanych ćwiczeń, jak dojść do poprawnej techniki, kiedy wzmacniać się i jakimi ćwiczeniami, aby osiągnąć upragniony efekt. Dowiedz się czym się nie dzielą profesjonaliści w Internecie.

Siła biegowa, czyli podbiegi i siła w skipach, najbardziej popularne przez swoją dostępność jednostki budujące potencjał biegowy. Rozwija fenomenalnie zarówno szybkość jak i wytrzymałość. Najważniejsze jest jednak, żeby jak najefektywniej wykonywać wszystkie ćwiczenia siłowe. Dobra jakość siły, to komfort biegania, ale i zdrowe ciało gotowe na wszystko.

...wyjaśnienie optymalnego zakresu ruchu. Pierwszy niezbędny element ściśle związany z ekonomią biegu jak i siłą biegową. Obie te składowe powinny pracować z harmonii z techniką biegu odpowiednio dobraną do dystansu jak i naszego stanu ciała. Zmiana techniki to proces, w który zagłębiając się uzyskujemy fantastyczne rezerwy i rezultaty w bieganiu. Naucz się myśleć i trenować jak prawdziwy profesjonalista.

[pawo]

Brzmi przekonująco.

[yacool]

Zwłaszcza fragment o tajemnicy. Czytając to, aż dostałem dreszczy jak Szost na widok Lisowskiej. Co to takiego może być?

[pawo]

No właśnie tajemnica. Teraz się zastanawiam, czy jak podaje konkretne cyfry, to nie hejtuje Rolliego.

[Rolli]

No tak, Ty specjalista od 800, w takim razie najpierw 800 w 1:56, a potem powiem co dalej.

Tak daleko to ja juz bylem. Dawaj dalej, ale nie co, tylko jak!

[pawo]

Taka sytuacja.



https://images92.fotosik.pl/614/074ef79cfaf91276gen.jpg

[yacool]

A no właśnie. Nie co tylko jak. Oczywiście za taką wiedzę w praktyce należy zapłacić. Natomiast to nie jest jakaś święta krowa, o której nie należy rozmawiać, bo można się komuś o mój boże narazić. Zatem pytanie brzmi: jaką wiedzą nie dzieli się w necie Kozłowski, a która pozwoliłaby naszym pobiec 2:07?

[RysK0]

Gratulacje dla Zawodniczki i Trenera.

[Rolli]

A no właśnie. Nie co tylko jak. Oczywiście za taką wiedzę w praktyce należy zapłacić. Natomiast to nie jest jakaś święta krowa, o której nie należy rozmawiać, bo można się komuś o mój boże narazić. Zatem pytanie brzmi: jaką wiedzą nie dzieli się w necie Kozłowski, a która pozwoliłaby naszym pobiec 2:07?

No to zaproponuj mu kasę. To sie dowiesz.

[yacool]

Cholera, myślałem że na cebulaka się uda, ale chyba nic z tego.