Dąbrowa Górnicza, Sosnowiec, Będzin, Czeladź

[Rafael_]

Quote: from foma on 11:14 pm on June 17, 2003
mam tam wymierzone 2 petle jedna ponad 600 m a druga ponad 900

Cieszę się, że więcej niż 900, ale Mam tylko nadzieję foma, że to nie więcej niż 50km.
(po prostu czasu nie mam )

[Rafael_]

Quote: from Bartek Sz on 6:53 pm on June 18, 2003
28 czerwca ... Godzine jeszcze ustalimy.

Byle żebym zdążył zjeść śniadanie...
No i dajcie znać na tej stronie jak wam poszło w Mysłowicach !!
Powodzenia!!

[Rafael_]

No Bartek Sz
Jak Ci poszło w Mysłowicach?

[Bartek Sz]

Jak na to co teraz robię to nawet do przyjęcia. Zawsze może być lepiej - w każdym razie czas 42,35 / 10km - na usprawiedliwienie podaje fakt, że trasa była mocno crossowa , z podwójnym podbiegiem na wiadukt.
Myśle że na płaskim było by spokojnie poniżej 40min.
Co do soboty to dam znać w piątek oki?

[Bartek Sz]

Irko S , Rafael - jutro będe biegał w Dąbr. Górn. - Pogoria III (tzw. Pogoria Nowa) - parking przy plaży głównej (od str. centrum miasta) godz. 9:00 rano.
Czekam na miejscu max 10min.
Pozdrawiam i do zobaczenia.

[Bartek Sz]

Więc tak, byłem w miejscu jak wyżej - dwie pętelki po 6,3km - nikogo nie spotkałem - poza kilkoma rowerzystami(kami).
Może następnym razem uda nam się zjechać.
Pozdrofka

[lukes]

witam serdecznie zaglebiakow
jestem tu po raz pierwszy wiec pewnie z Wami jeszcze nie pobiegam (nie ta liga  ale mam pytanko:
co zrobic zeby w ogole zaczac? na razie mam tylko motywacje  :) i zero wiadomosci na ten temat
pewnie nikomu nie bedzie sie chcialo pisac ( to oczywiste - pewnie w sieci takich info jest multum) ale mzoe ktos mi chociaz zapoda jakiegos linka to sobie przejrze
z gory dziekuje
moje gg 3150680
pozdrawiam - mam nadzieje ze za jakis czas wspolnie pobiegamy

[Bartek Sz]

Cześć lukes - wysłałem ci wiadomość na g.g.
Pozdrawiam

[Rafael_]

Przepraszam Bartek Sz , ale przez jakiś czas nie widziałem internetu i dlatego czekałem w sobotę na Pogorii III o godz. 1o.00.
No bywa. Zrobiłem też dwie pętelki (mówisz, że mają 6,3km?), a potem poszedłem się kąpać. W końcu czemu nie? Jeśli woda akurat była...
A biegniecie może 13 lipca w Czeladzi?
Może tam się spotkamy?

[Bartek Sz]

W Czeladzi nie wystartuje - 8 lipca wyjeżdżam na tygodniowy urlop.

W każdym razie przed wyjazdem biegam na Pogorii3 w D.G. (niedziela 6lipiec godz. 9:00).
Już tłumacze dlaczego niedziela?
W sobote wraz z IrkoS startujemy w Imielinie na 20km.
Pozdrawiam


(Edited by Bartek Sz at 10:26 pm on July 3, 2003)

[Irko S]

Niedziela 9.00 na Pogorii. Zapraszamy wszystkich. Hej Novy wpadnij to może rzucisz nałogi.

[Irko S]

No i w końcu udało się reaktywować nasze niedzielne bieganie. Z forumowiczów Bartek i ja. Mijaliśmy dwóch biegaczy. Jeśli to ktoś z forum to prosimy o odzew.
Biegaliśmy nieco ponad 1.20 min. Udało nam się spotkać na trasie naszego znajomego Arka Sowę ( trzeci w tym roku na 10km w Polsce ). Pogawędziliśmy jak zwykle. Arek pokazał nam jak opisane są jego pętle biegowe. Rozmowa przebiegała w dość spokojnym tempie 4.30 na kilometr..... Nasz mistrz biegł spokojnie na tętnie 107 ud/min. To znaczy być wytrenowanym. Pod koniec naszego wspólnego biegania spotkaliśmy innego znanego zawodnika,klubowego kolegę Arka. Był nim Mirek Plawgo. Ten ostatni ożywił wyrażnie towarzystwo tryskając humorem. Po takiej dawce porannego biegania z gwaizdami spokojnie można było wybrać się na 79 Mistrzostwa Polski w LA rozgrywane w Bielsku.

[Bartek Sz]

Taaak to był udany poranek
Biegać z zawodowcami to jest to !!!

Irko - to jest reaktywacja niedzielnego czy sobotniego biegania - bo się już pogubiłem

Wszystkich początkujących, zaawansowanych mniej lub bardziej - zapraszamy na kolejne spotkanie biegowe.
Więcej info niebawem.

Pozdrawiam.

[Bartek Sz]

Kolejne spotkanie biegowe - 19 lipiec godz. 9:00 - Dąbrowa Górnicza - Pogoria 3 - parking przy plaży głównej (od str. centrum miasta).

Kto będzie?

[MarekC]

niestety work work work

chociaż ciągnie mnie żeby Was zobaczyć.