rocha - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

RysK0
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 402
Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Powinieneś wydać jakiś ilustrowany poradnik dla biegaczy.
Trening przepaku najlepszy Obrazek

Wysłane z mojego Pixel 5 .
+1
Kiedyś tu zapytałem, wspomniałem , czy autor nie planuje wydania kalendarza z takimi ilustracjami. Na każdy miesiąc zamiast zwierzątek itp., rozrysowany plan treningowo zadaniowy, z pustymi polami do wpisywania własnych sportowych wydarzeń Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Wiśta wio!
Łatwo powiedzieć...
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Z tym ptakiem na stajni to chyba ku przestrodze: nie ćwiczyć zbyt mocno, by ptak na dachu nie wylądował

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Nie, to bardziej abstrakcyjne. Do stajni chodzę zazwyczaj w zupełnie innym celu niż gimnastyka.
Chyba się domyślam.
Antycypuję, znaczy się.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 19 cze 2022, 08:37 Z tym ptakiem na stajni to chyba ku przestrodze: nie ćwiczyć zbyt mocno, by ptak na dachu nie wylądował .
Ptak na dachu wygląda, jak zmokły kogut, a ja kogutów się boję, więc lepiej, niech siedzi na dachu.
Najbardziej podoba mi się sylwetka kolarza. Widać sportowe zacięcie ;).

Ja przestawiłam się na bardziej proste schematy. Niestety, na schematach dotyczących dróg wspinaczkowych na Szczytniku nie jest zaznaczone, że wszędzie są *** oblaki ... po trzech dniach mocowania się z owymi oblakami palce mam pozdzierane do krwi.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

beata pisze: 20 cze 2022, 11:43... po trzech dniach mocowania się z owymi oblakami palce mam pozdzierane do krwi.
Palce? Na oblakach?
Na oblakach dupa ma największy współczynnik tarcia!
Tak przynajmniej twierdził mój asekurant...
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

rocha pisze: 20 cze 2022, 13:15 Palce? Na oblakach?
Na oblakach dupa ma największy współczynnik tarcia!
No jak się w ten oblak próbujesz wgryźć, a palce jednak wepchnąć w mikro-szczelinę chociaż i tak się nie da, to później niewiele z nich zostaje ...
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Tytanowe tipsy sobie zrób :hejhej:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 21 cze 2022, 08:59 Tytanowe tipsy sobie zrób :hejhej:
To by obniżyło rangę przejścia do hakówki
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

rocha pisze: 21 cze 2022, 10:34
keiw pisze: 21 cze 2022, 08:59 Tytanowe tipsy sobie zrób :hejhej:
To by obniżyło rangę przejścia do hakówki
:hahaha:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

o tym nie pomyślałem

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 508
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

"Kto się boi ten nie stoi" jakże trafna nazwa drogi. Jak i wielu innych w Sokolikach, czy Rudawach.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1142
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

yaaceek pisze: 21 cze 2022, 14:25 "Kto się boi ten nie stoi"
Musiałem wyguglać. Poprowadzona po mojej ostatniej wizycie...
:lalala:
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4980
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratki, nastepne tri zaliczone i doswiadczenie zebrane :taktak:
Czekam na relacje...
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4206
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

zapomniałes roweru? 😁
ODPOWIEDZ