pawo- komentarze, opierdziele i pochwały

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9029
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

może to sąsiedzi, tylko nie wiem, który z was ma z nimi na pieńku 😉
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1131
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 16 maja 2022, 20:55 może to sąsiedzi...
...umyli mu kostkę na podjeździe i nieszczęśnik, na pianie się pośliznąwszy, kostkę skręcił.
I biega teraz, nie znacznie, a tylko trochę szybciej ode mnie.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

To dość skomplikowane ale jeśli nalegacie.
Tak naprawdę to przez putina, słowo ale po kolei.
Od końca lutego mam na stanie trochę Ukrainek i Urainciątek, tydzień były grzeczne a potem zaczęły mi deptać to czego deptać nie należy. No to się wziąłem, nomen omen 8 marca za zagrodzenie tego co deptać nie należy.
Już byłem w ogródku i już witałem się .. kierwa zostało zasypać ostatni słupek, sięgam po szpadel, a w zasadzie się rozkraczam i jak mi nie jebnie dwójka aż usłyszałem. Potem przerwa, 27 marca znowu coś się psuje, potem 13 kwietnia jak podbiegałem pod Jasną Górę, a wczoraj znowu poczułem. Więc teraz koniec żartów i przepisowe 6 tygodni kuśtykania. Pies yebał tą wojnę, no i sąsiadów rzecz jasna.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1131
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dwugłowy uda?
To zdrowiej, zdrowiej.
Nawet nie wiem, jak to rehabilitować.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Stawiam na półścięgnisty.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Półścięgnisty to boli mnie konsekwentnie od jakichś 3 lat. Jak zimą sobie naciągnę poślizgnąwszy się na śliskim, to boli bardziej i nawet kuśtykam, później jak się wiosną poślizgnę się na śliskiej skale, to znów boli, i tak w kółko. A, jeszcze są poślizgi na mokrych liściach jesienią, no ale teraz susza, więc przynajmniej jedno ryzyko z głowy.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1131
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Szukałem dla Was ćwiczenia rehabilitacyjnego i znalazłem to:
https://twitter.com/i/status/1525805331581874176
Chyba dobre na półścięgnisty
:)
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Nawet patrzeć nie mogę! ;)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

beata pisze: 17 maja 2022, 10:55 Półścięgnisty to boli mnie konsekwentnie od jakichś 3 lat.
O nie, to ja zmieniam na półbłoniasty.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

No to sie weź poważnie za Nordic Lower.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Dobra. A na razie zrobiłem skip C i marsz skipowy A, przynajmniej tak mi się zdawało.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 17 maja 2022, 20:52 Dobra. A na razie zrobiłem skip C i marsz skipowy A, przynajmniej tak mi się zdawało.
Ale to nie pomoze na aua.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Żurawia nie zrobię, bo nosa mi szkoda ale potrafię kółko ze stania nawet stojąc na podeście. :spoczko:
A w ogóle żeby się popsuć w ogródku. :ojnie:
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Pisałem ci żebyś kupił adidasy.
Teraz się drap po głowie i kombinuj :hejhej:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Promocji nie było na adidasy.
Te nike takie ulepione, że starczą do końca życia ale bardzo obiecująco te endorphin Speed 2.
A w ogóle to rekord walnąłem tygodniowy, przebiegłem 51 km i to od środy.
ODPOWIEDZ