Technika biegu - analiza

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 15 gru 2021, 14:27 Kolega Filip coś błądzi, to zdanie nie powinno paść:
Badania mówią wyraźnie, że krótszy, szybszy krok to mniejsze przeciążenia, a więc bezpieczniejszy bieg
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4000471/

Dlaczego nie powinno?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Bo jest szkodliwe.

A z tego artykułu na ncbi wynika, że taki Kipczog nie odrywa w ogóle nóg od ziemi, bo ma długi krok i w związku z tym bardzoooooo długi czas kontaktu z podłożem i jednocześnie tak mocno nimi wali o ziemie bo ma długi krok, że musi się popsuć.
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 15 gru 2021, 16:44 Bo jest szkodliwe.
Ja bym powiedział, że to stwierdzenie obiektywnie opisujące rzeczywistość - faktycznie istnieje szereg badań, które dają powody by wierzyć w tą tezę. To dość dziwne by określać takie stwierdzenie mianem "szkodliwego". Może autor powinien był podlinkować takie badania, tak żeby każdy mógł zrozumieć co konkretnie miał on na myśli w swojej wypowiedzi, ale jak na moje to to by było na tyle jak chodzi o szkodliwą działalność.
pawo pisze: 15 gru 2021, 16:44 A z tego artykułu na ncbi wynika, że taki Kipczog nie odrywa w ogóle nóg od ziemi, bo ma długi krok i w związku z tym bardzoooooo długi czas kontaktu z podłożem i jednocześnie tak mocno nimi wali o ziemie bo ma długi krok, że musi się popsuć.
Stosujesz to przerysowanie żeby podważyć wiarygodność tej publikacji czy w jakimś innym celu, bo nie rozumiem? Duże siły wywierane na stawy nie muszą wywołać kontuzji (więc Kipczog nie musi się popsuć), ale u nieprzygotowanego na te siły biegacza zwiększą prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji - co w tym kontrowersyjnego?
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Przeczytałeś cały artykuł Filipa i to co w odnośniku, to o kadencji, a tam odnośnik do badań i te badania?
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

pawo pisze:Przeczytałeś cały artykuł Filipa i to co w odnośniku, to o kadencji, a tam odnośnik do badań i te badania?
Nie, wszystkiego co wymieniłeś nie przeczytałem. A Ty?
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

Świeżak pisze:
pawo pisze:Przeczytałeś cały artykuł Filipa i to co w odnośniku, to o kadencji, a tam odnośnik do badań i te badania?
Nie, wszystkiego co wymieniłeś nie przeczytałem. A Ty?
Przeczytałem artykuł „Effects of 12-week cadence retraining on impact peak, load rates and lower extremity biomechanics in running” (który cytuje Filip w swoim artykule o kadencji) i z tego co rozumiem, autorzy stawiają tę samą
tezę którą sformułowałem powyżej (jest pod kątem logicznym identyczna z tym o czym pisze Filip).
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Wiem, że się zemną nie zgodzisz i obydwaj wiemy dlaczego ale pozostanę przy swoim, że to zdanie jest szkodliwe,
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 15 gru 2021, 23:21 Wiem, że się zemną nie zgodzisz i obydwaj wiemy dlaczego ale pozostanę przy swoim, że to zdanie jest szkodliwe,
No i pięknie, deal! :spoczko:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Masz rację, przepraszam.
Rozmawiać trzeba i jak wrócę ze sklepu to napiszę jak to rozumiem.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Przeczytałem drugą część.
Jak kiedyś wspomniałem o Lombardzie, to usłyszałem, że jestem debilem. :echech:

A w ogóle jedno ale, biegacz przed nami nie może biec z prędkością jednostajnie przyspieszoną czyli nie może finiszować, bo nie wrócimy do rakiety i prrzegramy. Słowo.

Obrazek
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ale coś tam nie gra.
Rakieta główna i silniki boczne są podpięte do wahadłowca. Czyli Filip katapultował się na płycie Canaveral. To za nisko i może się skończyć podwójną pronacją bez wahadła.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Może te skipy C nie takie głupie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jestem załamany.
Okazuje się, że stanowię jedną z opcji dążenia do celu.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

No i kierva stało się, pan jagoda obiecał Filipowi rozdział w książce i teraz będziemy czytać o perpetuum mobile.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Skoro parametr gct nas pogodził, to nie zostaje mi nic innego jak nerwowe poszukiwanie jakiegoś innego parametru, który na powrót nas poróżni. Jest szansa, bo Filip zrobił trzeci czujnik na miednicę i teraz go kalibruje.
ODPOWIEDZ