Czy bieżnia elektryczna to dobre narzędzie żeby przygotować się do półmaratonu?

[dawiddl]

Cześć ,

Od jakiegoś czasu biegam dystanse po 5 do 10 km na dworze i takie sesje mam 2 razy w tygodniu nie ukrywam, że jestem nowicjuszem i więcej mam wspólnego z treningami siłowymi. Wpadło mi do głowy żeby pokonać samego siebie i postanowiłem przebiec półmaraton na wiosnę , ponieważ zbliża się zima i niestety pojawia się smog, pomyślałem żeby kupić bieżnie i tutaj moje pytanie, czy w domowym zaciszu przygotuje się na tyle dobrze żeby pokonać te 21 kilometrów?? Jak zwiększać intensywność żeby nie zajeżdżać się na tyle aby móc normalnie funkcjonować w pracy ??
Postanowiłem kupić porządne urządzenie a słyszałem dobre opinie o marce Spirit, czy ktoś korzysta z tego sprzętu proszę o opinie
Wybrałem model XT685 za 7500 ze sklepu AB Fitness, co sądzicie, czy dobrze robie ??

[dziki_rysio_997]

Może nie rezygnowałbym zupełnie z biegania na dworze, ale bieżnia elektryczna pewnie może ułatwić treningi zimowe. Inna rzecz, że wiele osób nie lubi trenować na bieżni elektrycznej (monotonia i nie tylko); jeśli nie masz takich doświadczeń to sprawdź czy jest to dla Ciebie akceptowalne (to tak dla pewności).

Ogólne uwagi do treningów:
- jest ogromna różnica w możliwościach robienia postępów między 2 a 3 treningami biegowymi tygodniowo; w zasadzie 3 to takie minimum żeby trenować z głową
- co do zajeżdżania na treningach to generalnie trenowanie nie polega na bieganiu w trupa za każdym razem, raczej większość treningów powinna być na umiarkowanej intensywności - tutaj akurat bieżnia elektryczna może pomóc pilnować tempa i stopować zbyt gorącą głowę

[50latek]

Jak kupisz akurat ten model i w dodatku w tym sklepie, to nawet 42 km pobiegniesz bez zatrzymania.

[Panzer_General]

Cześć ,

Od jakiegoś czasu biegam dystanse po 5 do 10 km na dworze i takie sesje mam 2 razy w tygodniu nie ukrywam, że jestem nowicjuszem i więcej mam wspólnego z treningami siłowymi. Wpadło mi do głowy żeby pokonać samego siebie i postanowiłem przebiec półmaraton na wiosnę , ponieważ zbliża się zima i niestety pojawia się smog, pomyślałem żeby kupić bieżnie i tutaj moje pytanie, czy w domowym zaciszu przygotuje się na tyle dobrze żeby pokonać te 21 kilometrów?? Jak zwiększać intensywność żeby nie zajeżdżać się na tyle aby móc normalnie funkcjonować w pracy ??
Postanowiłem kupić porządne urządzenie a słyszałem dobre opinie o marce Spirit, czy ktoś korzysta z tego sprzętu proszę o opinie
Wybrałem model XT685 za 7500 ze sklepu AB Fitness, co sądzicie, czy dobrze robie ??

Zle robisz

[pawo]

Zle robisz

Zrobił świetnie, bo zacytowałeś i model i cenę i nazwę sklepu.

[Rolli]

Jak kupisz akurat ten model i w dodatku w tym sklepie, to nawet 42 km pobiegniesz bez zatrzymania.

I to poniżej 2 godzin.

[dawiddl]

dziki_rysio_997 dzięki za poradę, na bieżniach trenowałem na siłowni gdzie biegałem od 30 do 40 minut z włączoną muzyką i było okej. Ostatnio biegam bardziej regularnie i widzę poprawę wydolności więc póki jest pogoda to wykorzystuje jeszcze możliwość na świeżym powietrzu.

Nie rozumiem skąd ironia w postach? Posiadacie tą bieżnie i opinie są przereklamowane czy co?

[Biegający Palacz]

Cześć ,

i więcej mam wspólnego z treningami siłowymi

Trening siłowy dużo daje, zwłaszcza przy dalekich wybieganiach, wzmacniaj mięśnie brzucha, a półmaraton to będzie pestka.