Jeśli na foto jesteś w czerni to jakaś taka mała jesteś ale szybko biegasz
Aniad1312 - pole do popisu
Moderator: infernal
- keiw
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 8964
 - Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
 - Lokalizacja: Szczecin
 
Gratulacje.
Jeśli na foto jesteś w czerni to jakaś taka mała jesteś ale szybko biegasz
            
			
									
									Jeśli na foto jesteś w czerni to jakaś taka mała jesteś ale szybko biegasz
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- pawo
 - Wodzirej
 - Posty: 4629
 - Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
 - Lokalizacja: zdecydowanie las
 
Brawo, brawo.
Ostatnie metry
  a mety nie widzę.
            
			
									
									
						Ostatnie metry
- adam99
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1038
 - Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
 - Życiówka na 10k: 40'20"
 - Życiówka w maratonie: 3:13:21
 - Lokalizacja: Słupsk
 
Również gratuluję!  
            
			
									
									5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
						"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- mclakiewicz
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1616
 - Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Bytom
 
No tak, są trzy pewne rzeczy: śmierć, podatki i podium dla Ani gdy biegnie zawody. Gratuluję  
            
			
									
									
						- 
				50latek
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 906
 - Rejestracja: 18 wrz 2019, 21:23
 - Życiówka na 10k: 47:47
 - Życiówka w maratonie: - - -
 - Lokalizacja: wieś na Mazowszu
 
Wielkie Gratulacje!
Po tempach wybiegań widać, że na pewno nie jest to Twoje ostatnie słowo.
            
			
									
									
						Po tempach wybiegań widać, że na pewno nie jest to Twoje ostatnie słowo.
- jacekww
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2388
 - Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
 - Życiówka na 10k: 38:27
 - Życiówka w maratonie: 3:53:44
 - Lokalizacja: Łódź
 
Dołączam z gratulacjami 
            
			
									
									Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
						Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- 
				Aniad1312
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 4291
 - Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
 
- keiw
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 8964
 - Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
 - Lokalizacja: Szczecin
 
To już raczej dla tych niższych od ciebie. Ty raczej nie powinnaś narzekać
Coś tam żółtego na dalekim horyzoncie widać ale jak się przybliży ze 100x
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				Aniad1312
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 4291
 - Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
 
- pawo
 - Wodzirej
 - Posty: 4629
 - Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
 - Lokalizacja: zdecydowanie las
 
W sensie, że nie w środku tam gdzie owsianka, tylko bardziej na zewnątrz?
To jakoś nie dowierzam. pomacaj no się dokładnie.
- Makin
 - Stary Wyga

 - Posty: 164
 - Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
 - Życiówka na 10k: 45:25
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Szczecin
 - Kontakt:
 
Mi też średnio chcę się w to wierzyć. Na zdjęciu wyglądasz na dobrze zbudowaną, może nie masz widocznych, ale mięśnie masz koleżanko i to na pewno.28 września 2021
Nie pobiegalam dziś, ale za to co poćwiczyłam, to moje.
30min, w tym ćwiczenia na nogi, brzuszki plus próby planka, jakkolwiek to wyglądało.
Nie mam mięśni. Zwłaszcza w brzuchu.
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.  
 
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
 
 Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
						Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Komentarze
Blog
Strava
- 
				Aniad1312
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 4291
 - Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
 
- Makin
 - Stary Wyga

 - Posty: 164
 - Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
 - Życiówka na 10k: 45:25
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Szczecin
 - Kontakt:
 
Tak jak wspominałem, mięśnie są gdzie indziej, niekoniecznie musisz ich mieć miliard na brzuchu. Skup się na czerpaniu przyjemności z treningów, a nie brnięciu do celu, to samo przyjdzie wszystko.
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.  
 
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
 
 Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
						Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Komentarze
Blog
Strava
- Makin
 - Stary Wyga

 - Posty: 164
 - Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
 - Życiówka na 10k: 45:25
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Szczecin
 - Kontakt:
 
Jak będziesz realizować w punkt, to przyjdzie!
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą.  
 
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
 
 Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
						Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.
Komentarze
Blog
Strava


