Komentarz do artykułu W treningu musi być rezerwa

...czyli wszystko co nie zmieściło się w innych działach a ma związek z bieganiem lub sportem.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Skomentuj artykuł W treningu musi być rezerwa
New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13614
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Nie jest też powiedziane, że nie poprawi rekordu Polski na trójkę. Maratończyk może to zrobić. Ja przykładowo poprawiłem swoją życiówkę na dychę dziesięć dni po maratonie. Pomiędzy zrobiłem jeden trening w drugim zakresie, rytmy i poszło. Na hali srebro na 1500 m i na 3000 m zdobyłem również po maratonie. Czyli można, a może nawet trzeba.
Niewielu tak myśli... niewielu.
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jeśli mówimy o progresie w polskim maratonie i podciągnięciu rezultatów do poziomu 2:05 to 14 minut na piątkę powinno się biegać na treningu.

wężykiem, wężykiem :)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

To ile w takim razie tą piątkę treningowo, jak się maraton chcę w 2:05?
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13614
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze:To ile w takim razie tą piątkę treningowo, jak się maraton chcę w 2:05?
Sub20 :hahaha:
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pawo pisze:To ile w takim razie tą piątkę treningowo, jak się maraton chcę w 2:05?
no jest w artykule :)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Kurcze, zrozumiałem, że nie zgadzasz się z tym i krytykujesz.
Czyli zrozumiałem źle.
Zenit
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 12
Rejestracja: 27 mar 2019, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

pawo pisze:To ile w takim razie tą piątkę treningowo, jak się maraton chcę w 2:05?
Według kalkulatora bieganie.pl 12:55
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4107
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Zenit pisze:
pawo pisze:To ile w takim razie tą piątkę treningowo, jak się maraton chcę w 2:05?
Według kalkulatora bieganie.pl 12:55
Kliknąłeś w zawody, a jak się kliknie w trening to tempo półmaratonu 2:50/ km, to piątka 14:10. Czyli wszystko się zgadza.
ODPOWIEDZ