Poniżej 43 na 10km. Czego brakuje ?

[Deter]

Rolli
A Holmes mógłby tak z częstotliwością 180/min. przez kilka, kilkanaście, kilkaset minut?

Ty piszesz o wytrzymałości, a to nie temat.

To jaki jest sens mówić o skoczku wzwyż?

[pawo]

Ty piszesz o wytrzymałości, a to nie temat.

Hm, "Poniżej 43 na 10km. Czego brakuje ?"

[yacool]

Dużo łatwiej zauważyć wyczyny Holmesa i to na jakiej wysokości ma poprzeczki, przez które przeskakuje. Po prostu dobrze widać te skoki i nikt nie ma żadnych złudzeń, że to powtórzy. Oglądanie tego rodzi podziw dla spektakularnej i niszowej konkurencji. W konsekwencji nikt nie odważy się napisać książki, poradnika, czy choćby artykułu o tym jak skakać - bez gruntownej wiedzy trenerskiej lub zawodniczo-trenerskiej.

W bieganiu przeciwnie. Każdy kto biega może napisać książkę, albo nagrać film o technice biegu. Ileż ja bym dał za taką liczbę wyświetleń, albo za taką. Eeeehhhh...
To jednak stwarza informacyjny chaos. W konsekwencji człowiek patrzy jak biega Kipchoge i nie widzi nic. Przy czym tu nie chodzi teraz o 1:59 lecz o formę ruchu opartą na innym mechanizmie poruszania się.

[Rolli]

To jaki jest sens mówić o skoczku wzwyż?

Bo wytrzymałość to tylko jedna strona biegania.

W ten sposób można zakwestionować wszystkie ćwiczenia pomocnicze i tempa biegowe. Powinno sie biegać na treningu tylko w tempie maratońskim? Dobrze ze trenerzy tak nie myślą.

[pawo]

A czy wcześniej nie było takich kipczogów, bóg by dopiero teraz stworzył człeka ze sprężyną?

[Deter]

Rolli
Dodam jeszcze, że wytrzymałość wymaga "czegoś innego" o czym pisze yacool - dlatego Holmes nie nadaje się jako przykład.

pawo
Wbrew pozorom to jest dobre pytanie.
Być może autor wątku ma spore braki w innych obszarach.
Wytrzymałość to bardzo ogólne pojęcie. Kto ma większą wytrzymałość - ja, który bez problemu mogę biegać 4h po górkach czy ktoś, kto mi dołoży 5' na 10km?

[yacool]

Jeżeli chodzi o pomysł na ćwiczenia zbliżające do ruchu Kipchoge to jednak postawiłbym na te densujące dziewczyny niż na bardzo przeciążające ćwiczenia Holmesa. Bo tu nie chodzi o wywołanie maksymalnego bodźca, ale takiego bodźcowania, nad którym panujemy i możemy nim sterować wprowadzając ciało w różne stany napięcia tkankowego.

[Deter]

Rolli
W ten sposób czyli jaki sposób?

[Rolli]

Rolli
W ten sposób czyli jaki sposób?

Przeczytaj jeszcze raz.

Bo patrze na: 1:1 w Monachium
Oj... 1:2

[yacool]

A czy wcześniej nie było takich kipczogów, bóg by dopiero teraz stworzył człeka ze sprężyną?

Dokładnie tak. A jeżeli ktoś woli opcję z losem, to splot okoliczności popchnął człeka do takiego sprężynowania. Tutaj od razu pojawia się kwestia biegania naturalnego jako największej ściemy tuż za bieganiem jako najprostszą formą ruchu.

[pawo]

A czy wcześniej nie było takich kipczogów, bóg by dopiero teraz stworzył człeka ze sprężyną?

Dokładnie tak. A jeżeli ktoś woli opcję z losem, to splot okoliczności popchnął człeka do takiego sprężynowania. Tutaj od razu pojawia się kwestia biegania naturalnego jako największej ściemy tuż za bieganiem jako najprostszą formą ruchu.

Nie wierzę, że dopiero teraz, może ci oni keniole co mieli sprężynę po prostu do tej pory ujowo trenowali. A bieganie naturalne dla kogo?

[Deter]

Rolli
W ten sposób czyli jaki sposób?

Przeczytaj jeszcze raz.

Bo patrze na: 1:1 w Monachium
Oj... 1:2

Nie napisałeś. Dlatego pytam.
To, co robi Holmes tak "średnio" przydaje się biegaczowi i tak "średnio" ostatecznie odnosi się do biomechaniki biegu.

Dlaczego Kenijczycy nie trenują jak Holmes?

[pawo]

Rolli
W ten sposób czyli jaki sposób?

Przeczytaj jeszcze raz.

Bo patrze na: 1:1 w Monachium
Oj... 1:2

Nie napisałeś. Dlatego pytam.
To, co robi Holmes tak "średnio" przydaje się biegaczowi i tak "średnio" ostatecznie odnosi się do biomechaniki biegu.

Dlaczego Kenijczycy nie trenują jak Holmes?

Rolli zajęty, to ja odpowiem. A czemu Holmes nie trenuje jak Kenijczycy?
Wiesz jakby skakał na sprężynach.

[Deter]

yacool
Zastanawiam się jaki lincz spotkałby kogoś w środowisku pływackim, gdyby lansował tezę o pływaniu naturalnym.

[Deter]

pawo
Bo Holmes wie, że to co innego.
Tak samo Kenijczycy wiedzą, że to coś innego.