MatiR - komentarze do bloga

[sebastian899]

Jak taki trening sprawia trudność , to faktycznie słabo jeszcze jest

[kkkrzysiek]

Jak długą miałeś przerwę/problemy? Miesiąc czy dłużej? Mi końcówka listopada, grudzień i początek stycznia z różnymi przygodami zleciały (1,5-2 miesiące średniego treninigu, z przerwami nawet) i odbicie zacząłem zauważać po jakichś 5 tygodniach normalnego treningu. Rok temu po dłuższej przerwie jakoś zaczęło to wyglądać po 4-5 miesiącach. Z jednej strony trochę dołujące, ale kiedy w końcu zaczyna się biegać na wysokich prędkościach to jednak gęba się cieszy chyba jeszcze bardziej.

[Rolli]

Pierwsze zadanie po chorobie jest zawsze przełamanie chęci przerwania takich treningów. Trening wykonany.

[MatiR]

Jak długą miałeś przerwę/problemy? Miesiąc czy dłużej? Mi końcówka listopada, grudzień i początek stycznia z różnymi przygodami zleciały (1,5-2 miesiące średniego treninigu, z przerwami nawet) i odbicie zacząłem zauważać po jakichś 5 tygodniach normalnego treningu. Rok temu po dłuższej przerwie jakoś zaczęło to wyglądać po 4-5 miesiącach. Z jednej strony trochę dołujące, ale kiedy w końcu zaczyna się biegać na wysokich prędkościach to jednak gęba się cieszy chyba jeszcze bardziej.

Z 4 tygodnie...

Jak taki trening sprawia trudność , to faktycznie słabo jeszcze jest

No szału nie ma, dupy nie urywa, ale nie ma co dramatyzować.

Pierwsze zadanie po chorobie jest zawsze przełamanie chęci przerwania takich treningów. Trening wykonany.

Tylko ten oddech... I plecy...
Ja na lato jak biegałem te Twoje 400m+ileś metrów tak nie oddychałem jak teraz momentami... Został ślad w płucach. Zdycham oddechowo...

Do 3'55" jakkolwiek to zabrzmi mogę wykonywać bezpieczniej "mocne" jednostki ciągiem...

[sebastian899]

Tak patrzę na te ostatnie Twoje tygodnie po powrocie i jak dla mnie to się trochę kupy nie trzyma , po takiej przerwie chyba lepiej byłoby na spokojnie pobiegać na BS , po 2 tygodniach włączyć jakaś siłę i przebiezki i powoli zwiększać kilometraż i po takim wstępie można zabrać się za coś bardziej ambitnego , a Ty tak na prawdę jakbyś zaczął budować dom i wziął się odrazu za wystrój pomieszczeń gdzie wszystko jest w gruzach , moim zdaniem nie jesteś jeszcze gotowy na akcenty które robisz i treningi to utwierdzają że to błąd , bieganie BS po 4.20 ? Nazywasz się Harpagan ? chyba nie , zdecydowanie za szybko jak na miejsce w którym teraz się znajdujesz .Każdy rozsądny trener po takiej przerwie że 6 tygodni poświęcił by na odbudowę ogólna , typowa bazę

[MatiR]

Nikt nie mówi że 10km 4'20" to teraz BS.
Wiem o co Ci chodzi z treningami, ale wierzę w to co teraz biegam. Nie zapominaj też że mnie dłuższe nie interesują.

Harpagan ?
Nie każdy musi biegać 90kilka dni pod rząd. Nie szykuję się do maratonu czy setki w Krynicy.
Robię to co może przynieść w tej chwili najszybszy efekt.

[sebastian899]

Wiem że szykujesz się pod MD , ale nawet Twój trener tutaj kiedyś pisał że baza tutaj wygląda podobnie .P

[MatiR]

Bazę miałem niezłą... (nie satysfakcjonującą, ale niezłą)...
Niestety było i nie ma...

Jakbym chciał się odbudowywać na spokojnie to bym się odbudowywał do lipca...
A gdzie treningi pod MD ? Nawet jeśli chciałbym z bazy coś pobiegać na ulicy to i tak nie ma gdzie...

Prędkość nie ucierpiała i to jest najważniejsze.

[sebastian899]

Nie szalej tak z tą objętością , bo Ci wyjdzie na koniec tygodnia z 40 km

[MatiR]

Żartowniś...
Środa 6km 4'00", Czwartek TWL 6km, Piątek 6km 4'00" i sobota lub niedziela też TWL 6km...
Poniżej 40km chyba będzie...

Teraz trzeba mi dwóch rzeczy:
- luzu w plecach
- odbudowy płuc...

Z naciskiem na odbudowę płuc.

[sebastian899]

Żartowniś...
Środa 6km 4'00", Czwartek TWL 6km, Piątek 6km 4'00" i sobota lub niedziela też TWL 6km...
Poniżej 40km chyba będzie... :.

To Ty się bawisz w trenowanie a nie trenujesz cytując słowa klasyka .P

[MatiR]

Zgadza się.

Na 1000m i tak was wszystkich walnę

[sebastian899]

Mati jak z bieganiem tak nie idzie ( współczuję kontuzji) , to może pójść w kierunku tego wątku miłosnego , musisz jakąś ratować swojego bloga bo przestaniemy Cię czytać , bo raczej te 3 km w 4.00 nie jest zbyt interesujące, tak myślę że wątek miłosny będzie ostatnim kołem ratunkowym dla Ciebie , ,czekamy tylko ma być tak pikatnie a jednocześnie tajemniczo jak u mistrza Harpagana

[MatiR]

Tanio skóry nie sprzedam.
MISZCZ jest tylko jeden i każda próba naśladowania będzie marną podróbką i tandetą.

[sebastian899]

.Piszę głupoty… Czas zmienić nazwę bloga z powrotem na „bieganie w teorii”, bo więcej tu lania wody niż treningu…

Jakbyś zmienił nazwę bloga na .... zaraz byś dostał przyspieszenia , zobacz na Krystiana jaki trening po tym mu odrazu wleciał .P