pawo- komentarze, opierdziele i pochwały

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9024
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Myślisz się. Kilka razy miałem okazję biec we wspólnym biegu z Pan Aleksandrem.
Sympatyczna i bardzo pozytywna osoba. Bardzo mi przykro.
Edit:
Znalazłem:
Obrazek
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ups. Jestem idiotą, faktycznie, mam nawet jakieś nagranie biegającego "Olka".

ps. Bardzo pozytywne zdjęcie, rzekłbym optymistyczne nawet.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13573
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: A bo bym zapomniał krok 161 cm miałem i to w kalesonach. :spoczko:
Popracuj nad tym. To cie blokuje.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

pawo pisze:14 x 130 m pobiegłem po 27 sek z przerwą 30 sek
A co to? Może też zrobię... :)
Nie mam pomysłu na moje podbiegi. Jakie nachylenie tam miałeś? Wieloskokami sadziłeś?
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Te odcinki to po płaskim niestety, górki mam w okolicy ale takie, ze bez podpierania się nie wdrapię. :usmiech:
Na ale 14x130 m podbiegów to już coś, rób i zdaj relację.

Rolli, boga w sercu nie masz, ja się chwalę i dumny jestem jak nie wiem co, a Ty że mam krok do dupy. :bum:
Na poważnie to ja naprawdę biegam spadając na pięty i odbijam się z pięt trzymając palce zadarte do góry.
Kurde no i co począć, chciałbym pobiec normalnie... może kiedyś.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

pawo pisze:...górki mam w okolicy ale takie, ze bez podpierania się nie wdrapię...
Zermatt? ;)

Pytam, o te przebieżki (?) bo bodziec równy czasowo odpoczynkowi, a powtórzeń dużo.
Na wiosłach coś takiego robiliśmy. Na rowerze też tak robię i dobrze "wchodzi".

A konkretnie, narastało tętno z odcinka na odcinek, czy te 30" wystarczało na uspokojenie?
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A gdzieżby tam, płasko w okolicy ale akurat lodowiec mi się przed chałupą zatrzymał, a dokładniej miedzy chałupą a kościołem, Bóg wiedział co robi.
Kiedyś to i owszem takie miałem widoki:

Obrazek

Krótka ta przerwa i każdy następny odcinek wydawał się dłuższy, ach nie te płuca już ale tętno mniej więcej podobne.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13573
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

No to czekamy na nowe PB!!!
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:No to czekamy na nowe PB!!!
A dziękuję serdecznie.
No i życzę duuuuuużo cierpliwości. :hej:
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Nie wiem czy można tu przeklinać
Można powiedzieć np "Motyla noga" i sprawdzić czy działa.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze: Można powiedzieć np "Motyla noga" i sprawdzić czy działa.
A motyla noga to ma mięień półbłoniasty?
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6501
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Motyla noga to jest nieźle wycieniowana, yacool takie lubi. Ale nie wiem, czy ma sprężynę.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

beata pisze:Motyla noga to jest nieźle wycieniowana, yacool takie lubi. Ale nie wiem, czy ma sprężynę.
Ależ oczywiście, że ma, wszystko ma jak trzeba, o proszę:

Obrazek
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13573
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Marszobieg? Co to jest marszobieg?
:ojnie:

Wez sie za robote!!!!
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4073
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: Wez sie za robote!!!!
Tak jest.
ODPOWIEDZ