Przeczytałem, że Voy-TEK, "founder member" niniejszego forum (ostatnio jakby mniej aktywny) wraca do biegania. W przyszłym roku planuje duatlon. Wojtek napisz coś więcej o swoich planach. To ma być klasyczny duatlon, czy z MTB?
Wybacz Wojtek za błąd w tytule - miało być "Wojtek wraca do biegania"
(Edited by PAwel at 3:27 pm on Dec. 21, 2003)
Wojtak do biegania
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
W tym roku poprobowalem kilku dyscyplin rowerowych - wyscigi mtb , duatlon i przelaje kolarskie . Najlepiej wypadlem w duatlonie , gdzie w dosc mocnej obsadzie bylem 20ty . Zwrociwszy uwage , ze startowalem chory w duatlonie a moje bieganie bylo dosc zalosne , widze swoje najwieksze szanse wlasnie w tej dyscyplinie .
Poprzeczke postawilem bardzo wysoko . 28 marca wybieram sie do Birmingham ( AL ) na zawody , ktore sa zarazem krajowa eleminacja do mistrzostw swiata ( Belgia ) .
W zwiazku z moim uczestnictwem w serii przelajow kolarskich , bardzo poprawilo sie moje bieganie . Nareszcie nie jest to juz meka a radosne przemieszczanie sie lekkim krokiem . Zwazywszy pore roku , jest to dobry prognostyk .
Te zime zamierzam po raz pierwszy spedzic nabijajac duza liczbe kilometrow ( a raczej mil ) na rowerze szosowym ( rower stacjonarny w wyjatkowych wypadkach ) . Dzieki uprzejmosci mojego sponsora , mam do dyspozycji egzemplarz pokazowy firmy Paketa ( Rakieta) . W planach rowerowych mam uczestniczenie w wiekszosci treningow mojego powiatowego klubu ( patrz kalendarz na stronie GTC ) oraz w symulacjach zawodow z udzialem zawodowcow , pod nazwa Winter Bike League
Moje plany biegowe ulegly jak na razie nieznacznym przerobkom ( oznaki kontuzji lydki ) . Plan B to treningi na basenie z aquajoggerem . Mysle o zawodach z okazji Nowego Roku oraz o 17 km biegu gorskim ( to na 50% z uwagi na rozdawanie nagrod najlepszym "goralom" z mojego stanu tego samego dnia ) .
Wszelkie informacje na temat duatlonu czerpie z TEJ strony , gdzie m.in. dowiedzialem sie ze mistrzostwa kraju odbede sie ponownie w mojej okolicy . No to do roboty !
Poprzeczke postawilem bardzo wysoko . 28 marca wybieram sie do Birmingham ( AL ) na zawody , ktore sa zarazem krajowa eleminacja do mistrzostw swiata ( Belgia ) .
W zwiazku z moim uczestnictwem w serii przelajow kolarskich , bardzo poprawilo sie moje bieganie . Nareszcie nie jest to juz meka a radosne przemieszczanie sie lekkim krokiem . Zwazywszy pore roku , jest to dobry prognostyk .
Te zime zamierzam po raz pierwszy spedzic nabijajac duza liczbe kilometrow ( a raczej mil ) na rowerze szosowym ( rower stacjonarny w wyjatkowych wypadkach ) . Dzieki uprzejmosci mojego sponsora , mam do dyspozycji egzemplarz pokazowy firmy Paketa ( Rakieta) . W planach rowerowych mam uczestniczenie w wiekszosci treningow mojego powiatowego klubu ( patrz kalendarz na stronie GTC ) oraz w symulacjach zawodow z udzialem zawodowcow , pod nazwa Winter Bike League
Moje plany biegowe ulegly jak na razie nieznacznym przerobkom ( oznaki kontuzji lydki ) . Plan B to treningi na basenie z aquajoggerem . Mysle o zawodach z okazji Nowego Roku oraz o 17 km biegu gorskim ( to na 50% z uwagi na rozdawanie nagrod najlepszym "goralom" z mojego stanu tego samego dnia ) .
Wszelkie informacje na temat duatlonu czerpie z TEJ strony , gdzie m.in. dowiedzialem sie ze mistrzostwa kraju odbede sie ponownie w mojej okolicy . No to do roboty !
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
Nieźle, Wojtek z doświadczeniem kontuzji i wnioskami wyciągnieymi z tego będziesz potwornie ciężki do pokonania. Daj na tym duatlonie czadu! To się da wyczuć, że przygrzejesz tam nieziemsko.
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Dzieki .
Podsumowalem ostatni rok i wyszlo mi , ze zrzucilem okolo 10 kilo . Teraz waze dosc malo , nawet troche mnie to zastanawia .
Zaczynalem od regularnych sesji na rowerze stacjonarnym 3 razy w tygodniu po 45 minut .W marcu juz jezdzilem na dworze .
Porownujac to co robilem przed rokiem do tego co robie teraz , wychodzi ze powinno byc dobrze i dlatego stawiam najwiekszy nacisk na ochrone przed kontuzjami i chorobami ( unikanie ludzi w zime )
Podsumowalem ostatni rok i wyszlo mi , ze zrzucilem okolo 10 kilo . Teraz waze dosc malo , nawet troche mnie to zastanawia .
Zaczynalem od regularnych sesji na rowerze stacjonarnym 3 razy w tygodniu po 45 minut .W marcu juz jezdzilem na dworze .
Porownujac to co robilem przed rokiem do tego co robie teraz , wychodzi ze powinno byc dobrze i dlatego stawiam najwiekszy nacisk na ochrone przed kontuzjami i chorobami ( unikanie ludzi w zime )
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
