Blog o biegach długich

[Logadin]

Sprawdziłem tez przed chwilą czas Jordan Hasay - nawet gorzej niz obstawiałem, 2:33. No ale zaskoczenia nie ma.

[pawo]

ta... i 10 km biegł ze skręconą kostką nie wiem na co licząc, kupy się to nie trzyma

Mógł coś sobie zrobić faktycznie i biegł dalej mając nadzieje, że się "rozbiega" zresztą diabli wiedzą. A mi się nie podoba sprawa Zalewskiego i nie wiem czemu.

[Ryszard N.]

„Starszaki” niczego już nie dokonają. Straciłem już dawno nadzieję. Nie chce mi się już słuchać opowieści o kostkach, kolkach, wiatrach, podbiegach, itd. Czas kibicować następnej fali. Straszaki będą rozpisywać treningi amatorom i wygrywać z nimi na lokalnych biegach.
Zastanawiam się czy dobór zajęcy dla naszych pań był właściwy.

[yaaceek]

Zastanawiam się czy dobór zajęcy dla naszych pań był właściwy.

Coś więcej?
Zwyciężczyni sobie chwaliła. Nie mieli chyba dogadane by prowadzić do mety. Inna sprawa, dlaczego na ostatnią chwilę ich szukali, bo ryzyko braku zagranicznych pacemakerów było chyba duże. Dziwne to wszystko faktycznie, a PZLA pisze w swoim oświadczeniu, jako "organizator" mistrzostw....

[Ryszard N.]

Jeżeli zawodniczka jest zadowolona, to nie ma tematu.

[jorge.martinez]

Nie chce mi się już słuchać opowieści o kostkach, kolkach, wiatrach, podbiegach,

Maratończycy tak mają. A to zatkane ucho, a to nie ma z kim biec, a to jest z kim biec, ale nie dają zmiany, a jak dają to za mocną, albo za wolną, a to za zimno na trenowanie, a to za gorąco, a to bezobjawowy covid.

[Poranny Biegacz]

Zastanawiam się czy dobór zajęcy dla naszych pań był właściwy.

Wojtek Kopeć kiedyś słynął z bardzo równego prowadzenia, tempo równe jak od linijki.Jego międzyczasy z Olesna to potwierdzają- do 35 kilometra biegli na 2:29:xx, choć końcówka to rzeźba. Patrząc po międzyczasach myślę że Lisowska jechała na maksa i bardziej wytrzymały/niekontuzjowany pejs by tu nie pomógł.

[Ricardo]

Dzisiaj o 14:30 odbędzie się bieg na torze wyścigowym w Albi. Na 10km wystartują najlepsi Francuzi, którzy mają szansę na pobicie rekordu Europy należącego do Juliena Wanders (27:13)
Faworyci:
Morhad Amdouni mistrz Europy na 10.000m, 59:40 w półmaratonie
Djilali Bedrani 5. miejsce na MŚ na 3000m z przeszkodami, 27:50 na 10km
Abdelaati Iguider brązowy medalista IO na 1500m, brązowy medalista MŚ na 1500m

Transmisja: https://www.facebook.com/10133470852630 ... 278503346/

Morhad Amdouni wydaje się być w genialnej formie. 5 grudnia zrobił trening 8×1000m/przerwa 1:30, śr. 2:34/km. To by mogło oznaczać, że jest formie na 12:5X na 5000m!

[Ricardo]

A tak się wskakuje w minimum olimpijskie:) Holender, Frank Futselaar, na mecie z czasem 2:11:30.

[Ryszard N.]

Phiii, zrobił minimum, ale na pewno nie potrafi strzelać z armaty,...

[Ricardo]

https://youtu.be/YyHFxTi0mzo

W 40. minucie odcinka Team Ingebritsen jest fragment treningu Ingrid Ingebritsen i już całkiem nieźle wygląda w biegu. Jak tatuś jej nie zajedzie w treningu to może zobaczymy kolejną Europejkę z wynikami jak Klosterhalfen, albo lepszą.

[Ricardo]

Sara Hall po nowy rekord USA?

W niedzielę, Amerykanka wystartuje w Marathon Project, który będzie miał miejsce na płaskiej i szybkiej trasie w Chandler (Arizona). 37-latka nie ma zamiaru zwalniać tempa po tym jak w październiku zajęła 2. miejsce na maratonie w Londynie (2:22:01). Pacemakerzy mają planowo biec na 2:19:20.

Na razie nie znalazłem żadnej darmowej transmisji i raczej takiej nie będzie.

[pma]

Sara Hall wygrywa z 2:20:32, niecałą minutę od AR ale z nową życiówką. Wśród mężczyzn raczej mało znany Martin Hehir z 2:08:59. Łącznie chyba z siedmiu gości złamało 2:10 plus kilku kolejnych poniżej minimum olimpijskiego więc w sumie bardzo dobry bieg.

[Ricardo]

Sara Hall wygrywa z 2:20:32, niecałą minutę od AR ale z nową życiówką. Wśród mężczyzn raczej mało znany Martin Hehir z 2:08:59. Łącznie chyba z siedmiu gości złamało 2:10 plus kilku kolejnych poniżej minimum olimpijskiego więc w sumie bardzo dobry bieg.

U kobiet można było się spodziewać dobrego wyniku Sary, chociaż liczyłem na coś więcej. Za to u mężczyzn to nie wiem czy ktoś stawiał na studenta medycyny, że pobiegnie 2:08. Jak się zobaczy na profilu world athletics to jednak widać, że na trailsach pobiegł juz 2:11:29 i zajął 6. miejsce, a na 5000m życiówka 13,29, więc coś tam już biegał.

[Ricardo]

W sylwestra osbędą się 2 biegi warte uwagi.

1. San Silvestre Vallecana to bieg na dystansie 10km, który normalnie był rozgrywany na szybkiej (choć nie przepisowej) trasie. W 2018, jeszcze mało znany Jacob Kiplimo pobiegł tam 26:41. W tym roku kobiety mogą zaskoczyć wynikami, bo elita prezentuje się naprawdę dobrze:
-Ruth Chepgnetich - mistrzyni świata w maratonie z Dohy,
-Yalemzerf Yehualaw - zwyciężczyni tegorecznej edycji New Delhi Half Marathon, i druga najszybsza zawodniczka na tym dystansie - 1:04:46.
U mężczyzn wystartuje Paul Chelimo, czyli wicemistrz olimpijski na 5000m z życiówką 12:57.
-Daniel Ebenyo, PB 10km 27:12

2. BOclassic jest organizowany co roku w centrum Bolzano. W tym roku na dystansie 5km wystartują mężczyźni, a na 10km kobiety. Yeman Crippa spróbuje poprawić rekord Europy, który należy do Jimmy'ego Gressier i wynosi 13:18.
5k:
-Muktar Edris - 2-krotny mistrz świata na 5000m,
-Telahun Haile Bekele - PB 5000m 12:52, 4. miejsce na MŚ w Doha,
-Yeman Crippa - rekordzista Włoch na 5000m, 13:02
-Tadese Worku (Etiopia),
-Oscar Chelimo (Uganda),

10k:
-Norah Jeruto (Kenia), PB 29:51 z Walencji,
-Margaret Chelimo (Kenia), srebrna medalistka z Dohy na 5000m,

Ruth Chepngetich


Muktar Edris


Yeman Crippa