Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 2

Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No ja też zapracowany jestem - ide dzis do pracy, jutro pewnie też, ostatnio przed 8 nie wychodzę.
A pobiegliśmy dzisiaj Wisłosradą - trasą rowerową.
Kociemba podejrzewał, że Twoja nieobecność ma jakis związek z Twoim Wielkim Planem.
New Balance but biegowy
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Opowiem o trasie, bo Fredzio jako¶ tak lakonicznie: Gwia¼dzist± do Wis³ostrady, potem w kierunku po³udniowym po ¶cie¿ce rowerowej wzd³u¿ Kêpy Potockiej, minêli¶my Most Grota-Roweckiego, przy Spójni przebiegli¶my na wschodni± stronê Wis³ostrady i pobiegli¶my w kierunku Mostu Gdañskiego. Pod Mostem nawrotka. Wracali¶my wschodni± stron± Wis³ostrady, potem Gwia¼dzista i szlaban przy Podle¶nej. Dystans oko³o 11 km, czas biegu 1 h 5 min.
To tak z kronikarskiego obowi±zku ;)

Grubciu, my¶la³am, ¿e zachorowa³e¶. Dobrze, ¿e to "tylko" praca.
W kwestii zmiany godziny spotkania - nie wiem, jakie zdanie maj± inni, ale dla mnie godz. 8.00 jest optymalna. Bo potem dzieñ siê zaczyna, ¶niadanie, rodzina, zakupy etc. Chyba to samo jest u innych.
Co s±dzicie?
[A teraz nasze biegi zaczn± siê robiæ coraz d³u¿sze, no bo Wielki Plan...]
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A moze stworzycie grupe bis , na pozniejsza godzine ?
W ten sposob ci , ktorzy zaspali powiedzmy na osma mogli by nadrobic to w drugim rzucie ?

Z moich kontakow ze znajomymi wynika , ze po tygodniu pracy dobrze im sie leniuchuje w poscieli i jesli chodzi o grupowe bieganie na Bielanach to owszem ale na pozniejsza godzine .

Moze Was zainteresuje jak takie grupowe bieganie moze sie ROZWINAC
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dla mnie rowniez 8.00 jest optymalnie. Codziennie wstaje o 5.50 wiec jak spie do 7.00 to jestem rzeski jak szczypiorek :usmiech:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Bêdziemy Grubcia budziæ telefonicznie ;)
Ju¿ siê umówili¶my :taktak:
Awatar użytkownika
Boniq
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 18 wrz 2002, 10:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jejku, ci Niemcy to naprawdę wszystko organizują perfekt. No i te liczby: 200-300 osób. Gdyby zebrać wszystkie grupy warszawskie i dołączyć biegające "wolne atomy", to byłby problem z osiągnięciem podobnej frekwencji. A Darmstadt, jak sądzę, nieco mniejsze jest od Warszawy...
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja uwielbiam spać i nienawidzę wcześnie wstawać.
Ale paradoksalnie ta 8:00 w sobotę mi odpowiada.
Wstaję bo chce a nie muszę.
No i po takim biegu jak wracam do domu to tyle mam jeszcze dnia przed soba a tyle już się wydarzyło.
A teraz wiosna idzie to aż sie będzie chciało o 7:00 wstawać.
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

no ja wiem ze fajnie jest tak wrocic okolo 10 do domciu, bieganie juz zaliczone a tyle jeszcze dnia :)

wojtku
na razie eksperymentalnie bedę budzony w sobote (w niedziele kociemba mnie dopiero podniosł z poscieli o 8:20), idzie wiosna, moze troche w pracy bedzie mniej zamieszania...

o ile pamiętam to np. w sierpniu o wiel przyjemniej biega się o 6AM, niż PM....
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

no to moze jak sie zrobi cieplej przesuniemy bieganie na 7.30, potem 7.00, potem..... :uuusmiech:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Nie b±d¼my ekstremistami ;)

Ale tak na powa¿nie, to tegoroczne lato w Europie ma byæ najgorêtsze odk±d dokonywane s± pomiary meteorologiczne. Kto wie, czy przyroda nie zmusi nas do biegania latem tu¿ po wschodzie s³oñca, czyli o godz. 4-5 rano :hej:
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Joycat - a skąd masz takie informacje io najgorętszym lecie? Górale tak mówią czy kto?
Moje rodzinno-znajome srodowisko to naukowcy-meteorolodzy i wielu z nich uważa, że tzw oceplenie klimatu to jest ściema wielu różnych środowisk (które mogą wtedy dostać kupę kasy na swoje cele) - co zresztą udowodnili naukowo ale te teorie są mniej medialnie promowane - ocieplenie jest natomiast bardzo promowane i właściwie wszyscy przyjęli już jako pewnik, że klimat się ociepla - tymczasem oni mówią, że to nie prawda.
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Czyta³am o tym gdzie¶. Oczywi¶cie nie musi to byæ prawda. I oby nie by³a.
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

Fredzio, to daj cynk jakie będzie to lato :)
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Sam chciałbym wiedzieć.
W USA są nawet kontrakty terminowe na pogodę - czyli w uproszczeniu o pogodę można się zakładać.

Ale mogę wam pokazać - tylko musze poszperać artukuły gdzie jest robiona analiza statystyczna temperatur i zmian klimatycznych z róznych rejonów świata i tam dowodzą, ze w ostatnich 10-20- latach temperatura na naszej półkuli się obniżyła chyba o 0,2 stopnia C. Z nasze perspektywy mikro to trudno oceniać - zazwyczaj pamietamy to co nam się w sposób naukowy przekazuje i jako pewnik to już potem traktujemy. Zima w tym roku była już dosyć mroźna - to chyba wszyscy pamiętamy. Być mzoę opadów było mniej niż w jakichś tam latach - tego nie wiem teraz.

Ale z tymi ogólnie znanymi prawdami, to jest tak jak z prawdami w bieganiu - wszędzie czytamy, ze Ci giganci maratończycy to dlatego międzyinnymi tak świetnie biegają, bo ich organizm znakomicie się przestawił na spalanie tłuszczy zamiast węglowodanów.
Skąd to wiemy - to jest prawda przekazywana z ust do ust - czy kto kowleik z nas widział kiedykolwiek jakiekolwiek naukowy wyniki badań kóre by to potwierdzały?
Pewnie jak by dobrze poszukać, znaleźlibyśmy dowody temu zaprzeczające.

Tak samo jest z ocieplaniem się klimatu. Choć tutaj akurat mogę pewnie nawet znaleźć te badania i wyliczyć organizacje, kórym na ręke jest robienie wielkiej sprawy wokół oceplanie się klimatu.

No i dla jasności - ja nie mówię, ze nie wzrasta zanieczyszczenie, że powłoka ozonowa się nie zmniejsza - to pewnie akurat się dzieje. Ale nie jest to jednoznaczne z globalnym ocieplaniem się klimatu.

Ufff, ale się zmęczyłem

(Edited by FREDZIO at 7:12 pm on Jan. 28, 2003)
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Za mojej pamieci zimy bywaly od listopada do konca marca . A jak bylo zlosliwie to na Zimnych Ogrodnikow snieg przysypal kwiecie na drzewach .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
ODPOWIEDZ