Teraz jest Cz, 3 grudnia 2020, 15:34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: So, 17 października 2020, 22:11 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 28 grudnia 2014, 16:33
Posty: 211
Witam,
Kilka lat temu biegałem trochę. od 5 do maratonów.
Do czasu, aż zaczęły boleć mnie scięgna achillesa.
Bylem u lekarza, dostałem zabiegi, masaże, ultra dzwięki i krio terapie. Nie pomogło więc przestałem biegać.

Teraz, po latach chciałbym znów zacząć biegać, ale nie wiem jakie buty wybrać.

Znalazłem info, że duży drop i amortyzacja może uchronić mnie przed nawrotem kontuzji, więc szukam takich butów.
Rzuciłem okiem po sklepach i widzę, że trzeba przygotować 500-700zł...
Na początek chciałbym spróbować z czymś tańszym, powiedzmy do 300zł, żeby nie żałować jeśli kontuzja wróci za miesiąc...

Polećcie proszę jakieś buty do 300zł z jak największym dropem i amortyzacją. Bieganie 90% asfalt/kostka chodnikowa. Rozmiar 44 i stopa neutralna, jeśli ma to znaczenie :)

_________________
Cele na 2016:

5km < 20min
10km < 40 min
21km < 1h 40min
Half Iron Man
Handstand PushUP
FrontLever
BF <10%
:D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: So, 17 października 2020, 23:15 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): So, 28 kwietnia 2012, 22:20
Posty: 38
Cześć kolego, nabawiłem się dawno temu identycznej kontuzji, coś w rodzaju bardzo mocnego przeciążenia achillesów, przez prawie 3 lata moje bieganie wygladało tak że trenowałem 2-3 miesiące i ból powracał, potem 3 miesiące nie biegałem bo achillesy mocno bolały i tak w kółko. Mimo ćwiczeń wzmacniających łydki, mimo zmiany techniki biegu, mimo eksperymantów z wkladkami do butów, podpiętkami, masażami, cały czas nie mogłem się pozbyć tej dolegliwości. Jako że jestem amatorem i biegam bez jakiegoś parcia na wyniki itp więc jakoś z tym żyłem ale w końcu postanowiłem spróbować pójść do specjalisty. Pierwsza sprawa to było rozluźnienie i rozmasowanie łydek które miałem bardzo pospinane, pomimo tego że do lekarza poszedłem mając przerwe w bieganiu. Na pierwszej wizycie prawie płakałem z bólu poczas masażu :) Następnie miałem zdaje się 5-6 zabiegów falą uderzeniową i zostały mi polecone buty Adidas Ultraboost i te buty to był według mnie strzał w dziesiątke. Buty są niesamowicie wygodne, ze świetną amortyzacją a co najważniejsze mają specjalnie wyprofilowany zapiętek, odchylony do tyłu, który absolutnie w żaden sposób nie dotyka, nie podrażnia achillesa. Biegam już 7 miesięcy i po bólu ani śladu.

Teraz najważniejsze, regularna cena tych butów to około 500 zł a nawet więcej ale w przeciagu ostatnich 3 miesięcy widziałem 2 razy ten model na promocji kosztujący wtedy poniżej 300zł. Więc da się je wyrwać w super cenie, trzeba się tylko uzbroić w cierpliwość i śledzić strony typu pepper.pl gdzie można takie oferty wyhaczyć.

Podsumowując polecam ten model buta, poszukaj, przymierz a przekonasz się że but warty tych pieniędzy.

_________________
Mój blog o bieganiu https://zbikowskidariusz.wordpress.com/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: N, 18 października 2020, 09:42 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 28 grudnia 2014, 16:33
Posty: 211
Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Ktoś może polecić kogoś w WWA?

_________________
Cele na 2016:

5km < 20min
10km < 40 min
21km < 1h 40min
Half Iron Man
Handstand PushUP
FrontLever
BF <10%
:D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: N, 18 października 2020, 14:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 4561
Polecić w Warszawie nie potrafię, ale potwierdzę tylko słuszność obranej drogi. Buty ze specjalnie dużym dropem i amortyzacją nie rozwiążą problemu. Mogą tylko odsunąć powrót dolegliwości o kilka miesięcy czy o rok. Albo spowodować wyjście problemu w innym miejscu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: N, 18 października 2020, 17:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 4 lutego 2018, 01:31
Posty: 713
Ja poszłam do podologa ale w przychodni zajmującej się sportowcami. Mam dobrane wkładki Vasyli oraz zalecone ćwiczenia. Wszelkie dolegliwości minęły. Co pewien czas jednak trzeba pójść skontrolować jak wygląda zarówno wkładka jak i postęp w ułożeniu stóp. Wkładki są odpowiednio podklejane na każdej wizycie. Niestety w moim przypadku muszę je nosić nie tylko do biegania lecz we wszystkich butach. Od tego czasu nie wiem co to ból achillesów czy kolan.

_________________
Zaczynając od zera-blog
Zaczynając od zera-komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: Pn, 19 października 2020, 17:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 16 października 2004, 22:35
Posty: 3433
Lokalizacja: Lublin
Brando napisał(a):
Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Ktoś może polecić kogoś w WWA?


Szczepan Figat, dr Łokieć, Damian Baran... W stolicy nie brakuje specjalistów, którzy realnie pomagają biegaczom. Najpierw idź do specjalisty, a potem rozglądaj się za obuwiem. Wróci radość z biegania.

_________________
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: Pn, 26 października 2020, 17:18 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 28 sierpnia 2017, 10:32
Posty: 7
Czy ktoś jest w stanie polecić odpowiedniego specjalistę z Łodzi?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jakie buty do 300zł na ból achillesa?
Nowy postNapisane: So, 31 października 2020, 13:16 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 30 października 2020, 20:09
Posty: 3
Larsson napisał(a):
Czy ktoś jest w stanie polecić odpowiedniego specjalistę z Łodzi?


w Łodzi jest probelm z dobrym specialistą, lepiej pojedź do innego miasta

_________________
Rodzaje lasek inwalidzkich


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Poranny Biegacz i 23 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL