Bezuszny - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

przemekEm pisze:Na zeszłorocznym Biegu Niepodleglości w Warszawie wystartowałem w 3 strefie - deklarowany czas 45-50' Po 2-3 km mijałem ludzi, którzy zadeklarowali że biegną na 40-45', a ledwo truchtali, wystartowali kilka minut przede mną. Na 7-8km mijałem zawodników z numerami ze strefy pierwszej, czyli <40'. Wszystko było dobrze widoczne, bo każdy miał na numerze startowym odpowiedni kolor strefy, wszystko było zapowiadane z wyraźnym podawaniem czasów docelowych, o pomyłce nie mogło być mowy. Więc samo egzekwowanie tego kto się gdzie ustawia nie jest możliwe, bo ktoś zadeklaruje głupoty i nikt tego nie będzie weryfikować. Przecież nikt nie będzie sprawdzał, kto ma jakie życiówki.
To mi się już w pale nie mieści!!! Po @#$%^ ktoś deklaruje że pobiegnie poniżej 40 skoro nawet 45 nie jest w stanie zrobić?
Jaki jest cel takiego postępowania?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 890
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Cel jest zagadką. Generalnie w tym biegu kojarzę tylko slalom od startu do mety. Ustawiłem się za pacemakerem na 47:30, w środku strefy. Na początku było po prostu przebijanie. Przez 2-3km tylko szukanie dziur, gdzie by tu się wcisnąć, żeby pacemakera nie zgubić. Potem już trochę lżej, ale też non stop wyprzedzanie tłumu wolniejszych, którzy wystartowali nie tam gdzie powinni. Po jakiego grzyba, to nie wiem. Rozumiem jak ktoś przeszarżuje i osłabnie, ale to tak poza połową, bo na pierwszych 2-3km nie wierzę, że kogoś odetnie.
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

No niestety, ale to już jest problem społeczny i tego organizator nie przeskoczy...
Na Biegu Niepodległości pakiety do pierwszej strefy dostają np pracownicy sponsorów, naturalnie nie wszyscy są wybitnymi biegaczami.
Kiedyś też kumpla zahamowała grupa osób niesłyszących startujących w szybkich strefach i to było już po prostu niebezpieczne, bo ludzie mogli ich stratować.
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

bezuszny pisze: Kiedyś też kumpla zahamowała grupa osób niesłyszących startujących w szybkich strefach i to było już po prostu niebezpieczne, bo ludzie mogli ich stratować.
:szok: :szok:
symeonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 379
Rejestracja: 01 gru 2017, 21:31
Życiówka na 10k: 44.09
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z Biegiem Niepodległości w Warszawie mam te same doświadczenia, co przemekEm.
I niestety znam osobiście parę osób, które, mim tego, że biegają nie za szybko (delikatnie mówiąc), to ustawiają się z przodu na tym biegu, żeby za długo na start nie czekać...
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To jest choroba (zbyt) wielu biegów masowych. Najgorzej jak łączone są starty kilku dystansów.
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1489
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

Dlatego fajnie jest na mniejszych biegach - powiedzmy takich do 400-500 osób.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Roztrenowanie, nadchodzimy :hej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

bezuszny pisze:14.10.2020 - 16.10.2020

Myślami jestem już na planowaniu wiosny i może jakimś maratonie. Wciąż jestem zapisany na Rotterdam. Czy ktoś zechce polecić jakiś ciekawy plan treningowy?
Tak, mojego kierownika :spoczko:

Powodzenia na piątce.
Przyzwyczajaj się do solo sprawdzianów przez następny rok. Niestety :chlip:
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Dzięki, jak mi teraz piątka nie siądzie przy chłodnej pogodzie, to oficjalnie dołączę do walki o miano Mistrza Treningów. :hahaha:

A racja, kierownik dobrą robotę wykonał. Wezmę namiar. :bum:

Po prostu pozazdrościłem tego Twojego solo maratonu. :bum: A tak na serio, to robić formę i tak trzeba, a po prostu jak zawsze w życiu liczę na najlepsze (normalne zawody), ale przygotuję się na najgorsze (solo test).
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jacek ma fajny plan pod maraton. Z tego planu bez problemu życiówkę na 21km zrobił w trakcie przygotowań.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Dasz radę, więcej wiary w siebie. Biegniesz to na bieżni, wiec to też duża zaleta. Szybciej się biega. Dasz radę! :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Jacek ma fajny plan pod maraton. Z tego planu bez problemu życiówkę na 21km zrobił w trakcie przygotowań.
Nie został sprawdzony w boju maratońskim. :bum:
Plan ogólnodostępny http://www.szmajchel.naszebieganie.pl/p ... 2-tygodni/, i tu https://run-log.com/plan_treningowy/32- ... ,1276.html

Decyzja o jego wyborze podyktowana było głównie brakiem w nim treningów na tempach szybszych niż okolice progowego. Są co prawda dwie jednostki 6x1km podbijające przed zawodami, co też można zamienić. W każdym razie trzeba przejrzeć pod siebie co kto lubi i przede wszystkim co na kogo działa.
Jednak w przyszłym roku bardziej nawet niż dobry plan, potrzebne będzie dobre nastawienie na podwalinach pasji do jego realizacji , mając w głowie że trenujemy pod solówę. :bum:

W każdym razie jeśli przyjdzie mi znów przygotowywać się pod maraton, prawdopodobnie raz jeszcze uderzę w ten plan. Uważam że sprawdził się nawet bez końcowego egzaminu, mimo skorygowania objętości pod siebie do raptem czterech treningów.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

GRATULACJE POPRAWY NA 5k!
Dziku Ty, WIĘCEJ WIARY W SIEBIE :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Michał dzięki, jutro rano możesz do kawki relację przeczytać. :bum:
Eee, ja tam wierzę w siebie, tylko wolę chłodną głowę zachować. ;)
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
ODPOWIEDZ