Komentarz do artykułu Odżywianie w biegach ultra – węgle i imbir?

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Odżywianie w biegach ultra – węgle i imbir?

[khorne]

o w końcu jakiś artykuł, z którego można wyciągnąć praktyczne wnioski (bo to, że trzeba przyjmować dużo węgli podczas długiego biegu to jednak truizm). Nie miałem pojęcia o właściwościach imbiru pod kątem problemów żołądkowych. Na pewno przetestuje. Dzięki!

[misio80]

Imbir surowy czy marynowany?
Odpiszesz autorze?
Chciałbym przetestować

[misio80]

Autorze, odpowiesz?

[Jelon]

Imbir surowy czy marynowany?
Odpiszesz autorze?
Chciałbym przetestować

Niestety w artykule źródłowym nie napisano, w jakiej formie stosowano imbir, ale z jednego z artykułów wyczytałem, że zarówno kandyzowany, surowy, jak i nawet w sproszkowanej formie przejawia korzystne właściwości. W artykule pojawia się nawet piwo imbirowe, ale to chyba jako ciekawostka

Sam lubię dodać imbir np. do shaka regeneracyjnego, nadaje taki wyrazisty smak, polecam też do herbaty utrzeć na tarce świeży korzeń.

[Jelon]

Wróciłem do artykułu, bo w osiemnastym odcinku podcastu Niepoważne Treningi, bardzo ciekawa dyskusja się tam wywiązała
Literówkę w nazwisku Trenta poprawiłem, dzięki Grzesiek!

[misio80]

Kandyzowany czy marynowany, taki jak do sushi???

[Jelon]

Chyba w każdej postaci powinien zadziałać, ale moim zdaniem, im mniej przetworzony, tym lepiej. Nie wiem, czy do kandyzowanego producenci nie dodają jakiejś chemii, osobiście używam takiego sproszkowanego do shake'ów.