keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[keiw]

I pytanie, które mi się nasunęło.
Jakie procedury w przypadku urazu na tyle lekkiego, że z patykiem w zębach jesteś w stanie samemu bądź przy pomocy kompanów dokulać się do najbliższego utwardzonego odcina trasy. Tak ktoś znajomy po ciebie podjeżdża, bądź ew. taxi. Generalnie jak to ma wyglądać w przypadku mniejszego nieszczęścia na trasie.
Czy w przypadku większego, kiedy jednak raczej sam zejść nie możesz, czy wówczas pomoc zabezpiecza organizator, zapewniając transport z trasy.

Takie zejście z trasy w przypadku gdzie mogę dotrzeć do najbliższego asfaltu miałem obgadane z Kubą.
Jak ktoś nie ma takiej pomocy, to musi dotrzeć do najbliższego punktu kontrolnego lub do niego wrócić. Tam istnieje możliwość, że go zabiorą do Lądka ale trzeba czekać aż do czasu zamknięcia punktu, czyli do jego limitu. Można mieć szczęście i ktoś akurat będzie jechał szybciej bo bywają tam osoby wspierające.

W przypadku urazów, gdzie chód jest praktycznie niemożliwy, każdy powinien mieć w telefonie nr alarmowy służb. Jest on podany na stronie organizatora i chyba jest na nr startowym.
Dodatkowo zalecana była instalacja apki "Ratunek":
https://play.google.com/store/apps/deta ... l_pl&hl=pl
Apka powiadamia służby i wysyła naszą geolokalizację, więc po jej użyciu nie powinniśmy się przemieszczać tylko czekać na pomoc.

Różnie w takim biegu bywa. Życie pokazuje, że inni biegacze też pomagają i w sytuacjach tego wymagających nie patrzą już na swój bieg.

***
Dziękuję wszystkim.

[Aniad1312]

Doczytałam relację do końca. Szczerze podziwiam, to jest dla mnie niewyobrażalne, biec tak długo, w takich warunkach.
Brawo

[beata]

Jarek, fajna relacja, dzięki .
Raz jeszcze szacun, mi teraz to nawet na rowerze nie chciałoby się 130km ciągiem robić. Masz moc, widać - czas koronawirusa solidnie przepracowałeś .
A co do warunków, to paradoksalnie chyba jednak sprzyjały - nie wyobrażam sobie takiego wysiłku przy pełnym nasłonecznieniu i wysokiej temperaturze ... a z błotem zawsze można sobie jakoś poradzić ...

Fajne foty, jak zwykle, dużo zieleni!

[keiw]

Dziękuję dziewczyny.

Tak normalnie to tego dystansu się nie ogarnia.
Biegnąc też nie myślałem od razu o całości, w głowie miałem raczej kolejne etapy: od punktu do punktu.
Przecież na treningach biega się znacznie mniejsze dystanse. Wrzuciłem swoje podsumowanie i widać, że miałem zaledwie kilka biegów ponad 30km.
Trzeba wierzyć, że trening dobrze prowadziliśmy. Ważne dobrze się ubrać, zabrać co trzeba (wcześniej to przetestować), skupić się bardzo w czasie biegu, bo łatwo na takiej trasie o wywrotkę.
Jak dla mnie to pogoda na pewno pomogła, aczkolwiek bieg był w większości już popołudniem, nocą i te 5-6 h już od rana do kilku minut po 13stej.

Było na trasie kilka fajnych miejsc gdzie powinienem zrobić fotki, ale naprawdę nie chciało mi się wtedy wyciągać telefonu. Na zmęczeniu to ciężko się zmotywować do niektórych czynności, jest się wtedy w trybie minimalizowania, mózg skupia się na realizacji celu. Trudno to trochę opisać. Brakowało mi trochę jakiegoś kompana, który leciałby moim tempem, łatwiej wtedy pokonywać kolejne km.
Bardzo doceniam, że biegłem, razem z Anią i Marcinem, odcinek gdzieś od 15km do 75km.

Foto z sieci, wczoraj wieczorem wrzucone.
To początek biegu, "Skalna Brama":

[beata]

Na zmęczeniu to ciężko się zmotywować do niektórych czynności, jest się wtedy w trybie minimalizowania, mózg skupia się na realizacji celu. Trudno to trochę opisać.

Tak, wiem, znam doskonale ten stan ze wspinania w górach, dlatego jest to tak oczyszczające, bo mózg skupia się na pojedynczym ruchu i na chwili, a eliminuje myślenie o tysiącu innych spraw. Więc trudno się wtedy nawet przestawić na zrobienie zdjecia czy czegokolwiek innego, a niezwiązanego z tym, co jest teraz najważniejsze. Fajny stan.

Foto z sieci, wczoraj wieczorem wrzucone.
To początek biegu, "Skalna Brama":

A to zdjęcie super fajne, widać radość z biegu , no ale skoro to dopiero początek - to wiele tłumaczy .

[keiw]

Pomimo później narastającego zmęczenia ta radość towarzyszyła mi do końca.
Nie miałem chwil zwątpienia, nie dopadło mnie znużenie i nie mówiłem sobie "po cholerę mi to".
Ciężko było ale miałem w tym upodleniu jakaś satysfakcję

Wysłane z mojego SM-G950F .

[longtom]

...miałem ...jakaś satysfakcję

I ja miałem satysfakcję, że taką fajną relację przeczytałem.

Zazdroszczę kondycji!

[adam99]

Jarek coś kiedyś wspominałeś o Nocnej Ściemie w Koszalinie.
Masz może w planach w tym roku? Oczywiście pod warunkiem, że w ogóle się odbędzie bo póki co nie ma jeszcze konkretnej decyzji.

[keiw]

W tym roku odpuszczam już plany związane z zawodami ulicznymi.

Mam jeszcze 24.10 Półmaraton Ślężański, ale nie wiem czy i on się odbędzie. Bardziej można liczyć na jakieś małe kameralne zawody albo coś w lesie.

[Sikor]

Stary, to zes sie rozbestwil! Bieg 24h
Zycze powodzenia z calych sil

[keiw]

To już będzie moje trzecie podejście do tego typu biegu. Raz się rozchorowałem i z gorączką zszedłem po kilku godzinach a drugi raz zawody odwołali.
Zobaczymy, może w końcu się uda

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Sikor]

Biorac pod uwage, ze wlasnie z powodzeniem ukonczyles ponad 20h ultra, to powinno byc dobrze

[jacekww]

Ta Leśna doba jest tak blisko ode mnie z działki, że nawet się tam przebiegnę w niedzielę i zrobię rekonesans trasy dla Ciebie.

[keiw]

Mam nadzieję, że się pojawisz jak będę biegł

Wysłane z mojego SM-G950F .

[jacekww]

Chętnie, jak tylko czas pozwoli, choć w sumie będzie doba na to.