Bezuszny - komentarze

[infernal]

Gorąco jest, to i pić się chce.
W treningu maratońskim się bardziej pilnowałem, teraz też robię dopiero bazę, ale gdy zacznę robić trudniejsze akcenty, to zamierzam przestawić się na zero proc i trochę bardziej pilnować diety, bo sub40 samo się nie zrobi.
Ale tak na co dzień - wszystko jest dla ludzi.

I tak trzymaj

[jacekww]

Szykujesz się do konkretnej imprezy (jakiegoś nieodwołanego maratonu)?

[bezuszny]

Ostatnio zacząłem trening pod 5-10 km z Danielsa.
Cel główny tak jak w tytule wątku sub40 na dychę tej jesieni.
W normalnym świecie celowałbym w Bieg Niepodległości, w obecnej sytuacji pewnie albo wystartuję w mniejszej imprezie albo pobiegnę solo na bieżni (albo z prywatnym zającem ). Po drodze pewnie sprawdzę się kilka razy na 5 i 10 km.

Pod maraton w tym roku nie będę trenował, w razie odwołania zawodów łatwiej osiągnąć samemu dobry wynik na krótszym dystansie niż w maratonie, taka jest moja logika. :D

[infernal]

Spóźnione, ale szczere gratulacje nowego wyniku 1000m !
Ładna poprawa

[bezuszny]

Dzięki, jeszcze mi do Ciebie trochę brakuje, ale postanowiłeś się obijać, więc może jeszcze nadgonię

[infernal]

Myślę, że na pewno. Przy tym jak staranie realizujesz plany treningowe i nie opierdzielasz się, to musi przynieść efekty!

[mach82]

Ładnie wchodzą te treningi, a to dopiero początek planu. Powodzenia w sub40 min. Patrząc na odcinki w tempie progowym i na rytmy, to wygląda to naprawdę dobrze. Ale fakt że bazę zrobiłeś naprawdę porządną. Planujesz jakieś 5k po drodze?

[bezuszny]

Dzięki. Na razie to te odcinki progowe dość krótkie, a i rytmy stosunkowo łatwiej pobiec dość szybko, więc nie ma co się aż tak nimi sugerować, najbardziej cieszy mnie osobiście ten niedzielny drugi zakres. Zobaczymy, co wyjdzie z jakichś dłuższych biegów progowych i interwałów, ale odczucia rzeczywiście na razie bardzo pozytywne.

Mam tylko nadzieję, że nie przewiozę formy za szybko, bo plan jest długi, więc postaram się wystartować, kiedy będzie się tylko dało - czy to solo czy w zawodach - na 5 i 10 km jakoś w sierpniu albo wrześniu. Jesienią różnie może być i z formą i z sytuacją epidemiczną.

[infernal]

Ładnie wchodzą te treningi, a to dopiero początek planu.

Bo Michał to jest... DZIK!

[infernal]

Dobre, mocne 500tki. Keep pushin!

[bezuszny]

Dzięki Michał! Szczególne te pod wiatr były mocne.

[infernal]

No pain, no gain

[Aniad1312]

Ładne, równe tempa tych 4x 1600m. Szczerze podziwiam

[bezuszny]

A dziękuję bardzo, miło mi. Mam nadzieję, że z tej mąki będzie chleb.
Czekam już aż będą dobre warunki pogodowe, aby sprawdzić się w jakichś zawodach "domowej roboty".

[infernal]

Majk, jak w filmie... Ja robot Piękne interwałki wleciały!
Zdecydowanie T10, bo Ty tak leciałeś przecież dyszkę