Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 2

[PAwel]

Irenę widziałem dzisia w Wesołej w czasie zawodów w biegach na orientację. Była w dobrej formie

[grubcio]

no i pobiegłem
byłem przy szlabanie kilkanaście minut po drugiej, potem mniej więcej standardowa trasa sbbp + bonus w postaci młocin
czas - 1:27:16
avg hr - 169
max hr - 181
kalorie- 1693

po drodze widziałem paru biegaczy, prawie wcale lodu (trzeba było wczoraj pobiec) i dużo spacerowiczów zatrzymujących sie na widok biegacza z otwartą szczęką... "o Pan z Syberii"

pozdrawiam

[Adam Klein]

A ja dzisiaj rano - ku pamięci SBBP o 8:00 - pobiegłem do Kampinosu. I tez było ładnie.

[joycat]

No, ¯oliborzanie, Bemowiaki i wszyscy, którym bli¿ej na pó³noc Warszawy, ni¿ na po³udnie - Kabaty nas przeganiaj± w ilo¶ci uczestników weekendowego biegu!
Kto bêdzie w sobotê o 8.00 przy szlabanie na Podle¶nej? Fredzio, Grubcio, Kociemba, Pit, Deck, Kingeri - wyst±p!

(Ja bêdê.)

[wojtek]

Jeszcze troche i bedzie jak w archiwum Kociemby z lat 70 - tych

[Pit]

Pewnie nie będę. Zostawiam sobie nadziję ale powinienem napisać, że na pewno nie bedę. Robię przerwę ale tak naprawde to nie wiem czy powinienem sobie darować całkowicei marzenia o bieganiu, czy porzucić tylko mysl o tym, ze jeszcze kiedys będę mógł normalnie sobie potrenować i biegać aż do wykończenia nogi całkiem relaksowo. Nie wiem. Może jutro wieczorem będę wiedział wiecej a może wcale nie wiecej. Bardzo dużo bardzo dla mnie ważnych planów zwiazanych z bieganiem zaczyna mi odchodzić gdzieś. Ale nie ma co na razie dywagować. W tej chwili robię przerwę i nie biegam i na razie nie pozostanie taka informacja. Ale zobaczymy się w południe?

[joycat]

Ojej
Czy to Achilles..?

No nic, czekajmy do jutra.
W po³udnie - tak.

[Pit]

Achilles
Jutro USG i prawdopodobnie to ganglion czyli torbiel galaretowata. No i wtedy mogę chyba albo punkcje i ściagać galaretę ale prawdopodobnie niedługo znowu sie zbierze albo próbować to usunąc jesli sie to da nie naruszając samego ściegna. Ale czy po usunieciu i jakims tam czasie będę mógł zapomnieć o tym to nie wiem, bardziej prawdopodbne, że stale bedę miał z tym ścięgnem kłopoty aż do chwili gdy je zerwę całkiem i wtedy skonczą się trudne pytania. No i nikt mi nie powie co będzie jak będe normalnie trenował, pewnie ból bedzie narastał i ryzyko zerwania będzie rosło bo permanentny stan zapalny osłabi ściegno. No i to jest mała frajda trenować z czyms takim wiszącym nad głową. A mi w tej chwili zależy na tym by poprawiać formę, by powoli dojść do wyników sprzed 3 lat i potem je poprawiać. Nie wystarcza mi jeszcze bym tylko raz w tygodniu przetruchtał kawałek dla relaksu, dotlenienia itp. Chcę trenować. No ale na razie po prostu robie badania i przy okazji przerwę w obciążaniu tego ścięgna plus jakieś piguły i maść. Co bedzie to sie okaże.

[wojtek]

Biegaj w wodzie .

[kingeri]

hej,

   ja bardzo chetnie wystapie w sobote (w niedzele na kabatach tez) jesli bede mogl, bo jutro udaje sie z wizyta do lekarza no i chyba ostateczne slowo bedzie zalezalo od niego.

pozdrawiam

[joycat]

Quote: from wojtek on 2:21 pm on Jan. 7, 2003
Biegaj w wodzie .

Wojtek ma racjê! Pit, mogê Ci po¿yczyæ aqua joggera! Mi bardzo pomóg³ jesieni± 2001 - poczytaj w dziale Zdrowie (wszystkie w±tki o aqua joggingu).

Która to biegaczka trenowa³a do olimpiady biegaj±c w wodzie..?

[wojtek]

To byla Joan Benoit Samuelson o czym mozna poczytac tutaj oraz
tutaj

(Edited by wojtek at 2:37 pm on Jan. 7, 2003)

[Pit]

Biegać w wodzie czyli w takiej kamizelce? To dla podtrzymania sprawnosci podczas przerwy czy to moze pomóc?

[wojtek]

To JUZ pomoglo , o czym mozesz sie przekonac na necie

[joycat]

Pit, to nie kamizelka, tylko taki szeroki pas wykonany ze specjalnej pianki. Ten pas (aqua jogger) utrzymuje Ciê w wodzie w pozycji pionowej, co umo¿liwia wykonywanie wielu æwiczeñ, jak równie¿ "bieganie"
I naprawdê pomaga