Treningi w dobie koronawirusa

[Kangoor5]

Nie, sorry, ale mylisz. Metoda kropelkowa to nie wspomniany aerozol.

Masz rację. O to w tych wynikach chodzi. Oni sprawdzali, jak się zachowują cząstki, które w warunkach "statycznych" opadają w promieniu 1,5 - 2 m. O cząstkach drobniejszych jest tam ten przypis, że zakaźność takiego materiału jest wciąż tematem badań. No więc tutaj rzeczywiście chodzi o sytuację, gdy ten przed tobą kaszle lub kicha.

Ja rozumiałem słowo "aerozol" w szerszym zakresie, również jako cząstki zawieszone szybko opadające, które w nomenklaturze właściwej temu zagadnieniu nazywa się kropelkami.

[pasorq]

Możecie polecić maseczkę lub coś innego zasłaniającego twarz spełniającego nowe przepisy i maksymalnie wygodnego dla biegacza ?

Pobiegałem dzisiaj trochę, zamiast maseczki użyłem komina z 4F bo nie miałem nic innego i niestety zdecydowanie gorzej się oddycha szczególnie czuć to przy szybszym bieganiu.
Zacząłem rozglądać się za czymś innym ale w tym temacie jestem totalnym laikiem a chciałbym coś sprawdzonego kupić.

[Pixa]

Powiem brutalnie - we wszystkim jest chu***owo. Nie ma się co oszukiwać - wszystko inne niż BS odpada, a i spokojny bieg nie należy do przyjemnych w masce.

[Fenomen]

Powiem brutalnie - we wszystkim jest chu***owo. Nie ma się co oszukiwać - wszystko inne niż BS odpada, a i spokojny beg nie należy do przyjemnych w masce.

No tak, potrwa kilka tyg zanim opanujesz dobre oddychanie w masce

Wysłane z mojego DUK-L09 .

[Kangoor5]

Możecie polecić maseczkę lub coś innego zasłaniającego twarz spełniającego nowe przepisy i maksymalnie wygodnego dla biegacza ?
Pobiegałem dzisiaj trochę, zamiast maseczki użyłem komina z 4F bo nie miałem nic innego i niestety zdecydowanie gorzej się oddycha szczególnie czuć to przy szybszym bieganiu.
Zacząłem rozglądać się za czymś innym ale w tym temacie jestem totalnym laikiem a chciałbym coś sprawdzonego kupić.

Nie potrzebujesz nic innego. Według słów rzecznika policji jeśli pobiegałeś dzisiaj, to limit na bieganie masz wyczerpany do końca zakazu
A na poważnie: jeśli miałeś ten komin złożony na kilka warstw, to spróbuj używać tylko jednej.

[zozur]

Ja zastanawiam się nad wersją a La arabska księżniczka:
https://images.app.goo.gl/8ZB6T3P4CKcEDseQA

[pasorq]

Pojawił się artykuł w temacie maseczek do biegania jakby kogoś interesowało https://gazetakrakowska.pl/maseczki-na- ... 2-14910276

[C80]

Cóż, ja jestem już po pierwszym treningu z buffem. Na szczęście zamiast komina Brubecka z tworzywa wziąłem oryginalny Buff z bawełny. Ryj się poci, trochę gorzej się oddycha, wąchasz swój oddech (podziękowania dla dziewczyn, które kiedyś się ze mną całowały ), ale na czas zakazu poradzę sobie. Nie wiem jak będzie przy 25 stopniach, bo teraz było 16 ale jak mus to mus. W Brubecku chyba bym się ugotował.

Swoją drogą mijałem trzy radiowozy i żaden się mną nie zainteresował, więc jak widać podejście do biegaczy to sprawa regionalna.

[Kordyt]

Ja dziś zrobilem 14 km w masce bawelnianej takiej medycznej. Odczucia takie momentami dusznawo i dyskomfort na twarzy pierwsze 6 km potem juz spoko. Ale to było spokojne wybieganie i noe bylo dziś tak gorąco. Nie wiem jak biec w masce w upalne dni/wieczory i jeszcze próbować cokolwiek szybszego chyba ze sa jakies ultra przepuszczalne maski albo natne se dziury tak zwby nie było widać...
Swoja drogą nie jest to szkodliwe biegac w takiej masce ? Wydaje mi się że wtedy jest gorsze dotlenienie.

[50latek]

A gdzie wy biegacie, że musicie zakładać te wszystkie maski?
Ja dziś biegałem jak zwykle bez maski, wystarczy , że muszę w tym chodzić do pracy.
Biegając mijałem spacerowiczów i parę biegaczek/biegaczy i zauważyłem prawidłowość, im młodsi tym bardziej spanikowani i zamaskowani.

[C80]

W mieście i na obrzeżach. To nawet nie kwestia strachu, bo przy dobrej trasie można omijać ludzi w odległości. Skoro jest nakaz to szkoda czasu na dyskusje czy to zgodne z konstytucją czy nie, szkoda 500 zł lub więcej. Założenie maski czy komina nic nie kosztuje.

[Kordyt]

Ja nie mam takich miejsc gdziw by nie było policji. Dzis biegalem po zadupach a minalem 4 czy 5 radiowozow i straz miejska

[50latek]

Nie no, jakbym na trasie biegowej mijał 3 radiowozy, to pewnie też bym miał maskę, a może nawet 3.
Ja wziąłem jakąś szmatkę, chusteczkę, uwiązałem wokół szyi, jak akurat mijałem na trasie zamaskowanego mordercę , to naciągałem szmatkę na usta i nos, potem od razu w dół. Na 40 minut biegania, musiałem zrobić to 3 razy. Jak mijany spacerowicz był bez maski, to luzik. U mnie jednak spokojna okolica.
Bieganie w naciągniętej masce czy chusteczce na usta i nos dla mnie, słabo wytrenowanego amatora to żadna przyjemność, a biegam dla przyjemności i zdrowia. Czasami naciągam delikatnie szmatkę na usta, gdy jest chłodno lub mocno wieje, ale to z zupełnie innych powodów.

[beata]

Ja wziąłem jakąś szmatkę, chusteczkę, uwiązałem wokół szyi, jak akurat mijałem na trasie zamaskowanego mordercę , to naciągałem szmatkę na usta i nos, potem od razu w dół. Na 40 minut biegania, musiałem zrobić to 3 razy. Jak mijany spacerowicz był bez maski, to luzik. U mnie jednak spokojna okolica..

50latek, u mnie też spokojna okolica a za chwilę pewnie będzie się możne zaszyć w lesie, ale do niego też trzeba dobiec i właśnie o to chodzi, żeby coś mieć na w razie czego, bo a nuż przejedzie straż miejska (wczoraj mijałam), a poza tym są inni spacerowicze i bardziej, niż służb to obawiam się takiego ostracyzmu jaki zdarzał się wobec biegaczy: jak ludzie "zamaskowani" zobaczą kogoś biegnącego bez maski to zrobią raban.
Więc lepiej wtedy coś mieć żeby szybko naciągnąć, ale generalnie jeśli biegamy bez tłumów wokół to w pewnie, że katowanie się w masce nie ma sensu, no, chyba ze ktoś dla celów treningowych chce sobie ograniczyć dostęp tlenu, hipoksja murowana .

[Pixa]

Ja naciągam Buffa jak kogoś widzę przed sobą. Biegam zwykle przed południem (home office, więc mogę się wyrwać). Na 40 minut biegu zwykle nakładam go 3-5 razy. Da się przeżyć.