iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[cichy70]

coś biegasz ? jak samopoczucie ?
dawaj na bloga.

[bezuszny]

Widziałem na endo, że coś tam Michał biegał spokojnie po 12 km. Bardzo spokojnie, bo tempo 5:00, a ponoć BS to 4:40?

[Skoor]

Regeneracja

[infernal]

coś biegasz ? jak samopoczucie ?
dawaj na bloga.

Biegam, biegam. Chce napisać podsumowanie jakieś, a średnio mi się chce za nie zabrać. Postaram się coś ogarnąć na dniach.

Widziałem na endo, że coś tam Michał biegał spokojnie po 12 km. Bardzo spokojnie, bo tempo 5:00, a ponoć BS to 4:40?

To tylko kwestia przyzwyczajenia. Mogę w dalszym ciągu tak biegać, tylko po co skoro nie ma efektów?

Regeneracja

Byłaby gdybym w ogóle nie biegał. Mam inny zamysł, czas pokaże Ciśnij ten 1km w 3:00. Trzymam kciuki

[Skoor]

Byłaby gdybym w ogóle nie biegał. Mam inny zamysł, czas pokaże Ciśnij ten 1km w 3:00. Trzymam kciuki

Chwilowo nie mam jak. Taka przymusową przerwa.

A regenerować się można biegając

[infernal]

Chwilowo nie mam jak. Taka przymusową przerwa.
A regenerować się można biegając

Ahh czaje
No tak tak, masz rację. No ale tutaj inny zamysł liczę w tych biegach

[sebastian899]

Szkoda że zrezygnowałeś z współpracy z Rolim, efekty pracy na pewno musiały by przyjść ( może zabrakło cierpliwości ) . Odnioszlem wrażenie z Twojego posta że złapałeś lekka depre :ech:Chyba najlepszym wyjściem teraz jest trochę odpocząć psychicznie i fizycznie od biegania i później na spokojnie wrócić i na początku nastawić się na to aby czerpać z tego radość , a z czasem moze sam zapragniesz powalczyć jeszcze o coś , sam dla siebie bez większego ciśnienia , chyba za bardzo chciałeś a to czasem niestety przynosi odwrotny skutek bo się za mocno spinamy i głowa tego nie wytrzymuje . Głowa do góry , wypoczywaj i wróć do biegania jak będziesz na to gotowy . Pozdro

[przemekEm]

Taki czas obecnie, że się wszystkiego odechciewa. Najważniejsze, żeby być pewnym swojej decyzji. Ja czytałem twój blog zawsze uważnie, takie metody bardzo do mnie przemawiały, ja nie jestem miłośnikiem łupania kilometrów, ale jeżeli uważasz, że tego brakuje w uzyskaniu wyników, które cię interesują, to nie ma wyjścia.

[adam99]

Michał też uważam, że za szybko zrezygnowałeś ze współpracy z Rollim ale to Twoja decyzja.

Tak jak Sebastian pisze: daj sobie odpocząć i głowa do góry. Jeszcze będzie dobrze

[Skoor]

Jak się chce wyników z miesiąca na miesiąc to tak jest... Nie zawsze się jednak da z miesiąca na miesiąc i trzeba trochę cierpliwości. Tu jej brakło.

[Siedlak1975]

Dobrze zrobił!!!
Nic tak nie podbija formy na 5km i 10km jak 30km long a nie napieprzanie interwałów w nieskończoność

szkoda, bo projekt był bardzo ciekawy

[bezuszny]

Michał, ja tylko powiem, że mam nadzieję, że mimo wszystko dalej będziesz prowadził bloga, bo dobrze się czyta. I jestem ciekaw dalszych postępów, bo jestem pewien że jedną czy drugą metodą, na pewno się prędzej czy później pojawią.

[Rolli]

Michał, nie opuszczaj głowy tylko dalej walcz. Ja ci na pewno życzę powodzenia. I nie wmawiaj sobie ze twój organizm czegoś tam nie chce.

Dalej uważam ze możesz dojść do 34/10km... ale na pewno nie w przyszłym tygodniu.

[roberturbanski]

......Tak odnośnie jeszcze tego tesu na dystansie 5 kilometrów - wcześniej, też pobiegłem test i nabiegałem 19:12. Więc, to nie był pierwszy test. Poprawiłem się na 5k, ale była to tak nieznaczna poprawa że mogła to być również kwestia po prostu dnia......

Nie znam się, ale pozwolę sobie napisać. Pomijając fakt, że okoliczności tego sprawdzianu były nie do końca sprzyjające, to może właśnie mogła to być również kwestia po prostu dnia Tak czy siak trzymam mocno kciuki za to co zrobisz dalej, bez względu na to co zrobisz dalej

[infernal]

Szkoda że zrezygnowałeś z współpracy z Rolim, efekty pracy na pewno musiały by przyjść ( może zabrakło cierpliwości ) . Odnioszlem wrażenie z Twojego posta że złapałeś lekka depre :ech:Chyba najlepszym wyjściem teraz jest trochę odpocząć psychicznie i fizycznie od biegania i później na spokojnie wrócić i na początku nastawić się na to aby czerpać z tego radość , a z czasem moze sam zapragniesz powalczyć jeszcze o coś , sam dla siebie bez większego ciśnienia , chyba za bardzo chciałeś a to czasem niestety przynosi odwrotny skutek bo się za mocno spinamy i głowa tego nie wytrzymuje . Głowa do góry , wypoczywaj i wróć do biegania jak będziesz na to gotowy . Pozdro

Tak wyszło, jak napisałem. Biegać biegam dalej, dalej chce walczyć ale innymi metodami. Będzie co będzie.

Taki czas obecnie, że się wszystkiego odechciewa. Najważniejsze, żeby być pewnym swojej decyzji. Ja czytałem twój blog zawsze uważnie, takie metody bardzo do mnie przemawiały, ja nie jestem miłośnikiem łupania kilometrów, ale jeżeli uważasz, że tego brakuje w uzyskaniu wyników, które cię interesują, to nie ma wyjścia.

Próbuje wszystkiego

Jak się chce wyników z miesiąca na miesiąc to tak jest... Nie zawsze się jednak da z miesiąca na miesiąc i trzeba trochę cierpliwości. Tu jej brakło.

Tak.

Michał, ja tylko powiem, że mam nadzieję, że mimo wszystko dalej będziesz prowadził bloga, bo dobrze się czyta. I jestem ciekaw dalszych postępów, bo jestem pewien że jedną czy drugą metodą, na pewno się prędzej czy później pojawią.

Oby Michale, Oby hehe

Michał, nie opuszczaj głowy tylko dalej walcz. Ja ci na pewno życzę powodzenia. I nie wmawiaj sobie ze twój organizm czegoś tam nie chce.

Dalej uważam ze możesz dojść do 34/10km... ale na pewno nie w przyszłym tygodniu.

Poddawać się nie zamierzam. Za kilka lat nie wiem czy będę biegać.

Nie znam się, ale pozwolę sobie napisać. Pomijając fakt, że okoliczności tego sprawdzianu były nie do końca sprzyjające, to może właśnie mogła to być również kwestia po prostu dnia Tak czy siak trzymam mocno kciuki za to co zrobisz dalej, bez względu na to co zrobisz dalej

Dlatego wykluczyłem to, wcześniejszym startem który miał miejsce w marcu