Siedlak vs. Maraton 2:55

[Siedlak1975]

Respekt, jesteś mistrzem treningów. Szkoda tylko, że się już nie dowiemy, czy da się złamać trzy godziny w maratonie z trzech treningów tygodniowo.

Bardzo mnie kusi żeby jednak spróbować na 3 treningi
Pewnie pomnik by ktoś postawił jak by weszło
Z drugiej strony jestem młody ale już nie bardzo młody.
Coraz mniej czasu na eksperymenty.

[Siedlak1975]

Sebastian, co z Nysą?

[Sewer]

Szacun. Najpierw mocne 30km Tm, teraz Hm na maksa. Wynik bardzo dobry jak na obecne warunki. 1:25 weszłoby myślę spokojnie, gdybyś był w normalnym rytmie treningu pod zawody, a tak pobiegłeś to niby na maksa, no ale jednak popuściłeś sobie (jak pewnie większość ostatnio) w zwykłym treningu. Trochę luzu teraz, a potem dalszy trening i sub3 na jesieni pyknie.

[sebastian899]

Z sprawdzonych źródeł słyszałem że w tym tygodniu mieli podjąć decyzję co dalej , ale jak na razie cisza w eterze , chodź brak decyzji w obecnej sytuacji to dobra wiadomość , bo decyzję mogły by być tylko takie że albo odwołują lub przesuwają . Gdy będę coś wiedział lub zapadnie jakaś decyzja na pewno od razu napiszę , pzd i jeszcze raz szacun za ten HM .

[yaaceek]

Z takiego biegania sub 3 nie będzie
Nie bądź taki sceptyczny. Są przypadki, ze jak najbardziej by była 3 złamana.

[Logadin]

No ja już Ci moje zdanko pisałem an WhatsUpie

[Siedlak1975]

No ja już Ci moje zdanko pisałem an WhatsUpie

Krystian zapytał czemu nie weszło 1:23

[ZbyszekP]

pięknie weszło, na treningach takie czasy wykręcasz to co było na zawodach, szkoda że prędko się nie dowiemy. Krysian wie co mówi już jesteś na poziomie <1:23

[bezuszny]

Gratuluję, super pobiegane. Myślę, że na zawodach spokojnie byś jeszcze zdjął z tego co niego. Tak czy owak, mocna głowa!

[Siedlak1975]

Dzięki Michał.
Zbyszek, to nie było treningowe bieganie. Dałem z siebie wszystko co mogłem biegnąc solo. Na zawodach, po normalnym taperingu jeszcze by się z wyniku zdjęło ale nie poniżej 1:23 !!! To są 3,5 minuty czyli 10s/km - kosmos, prawie teleportacja
Musiałbym to biec w tempie 3:56 i po drodze zrobić życiówkę na 10km
Ja biegnąc solo jestem w stanie dużo zrobić ale nie cuda

[Logadin]

No dlatego bliżej 1:23:59.9 ))

[Siedlak1975]

No dlatego bliżej 1:23:59.9 ))

Chyba dużo więcej alko w weekend przyjąłeś ode mnie

[Logadin]

4 trenign jednak powiadasz, no nic to w Łodzi Ciebie obciążymy jakimś kamykiem 5kg + dodatkowo będziesz z pkt. odżywczych podawał mi wodę i banany :D

[Siedlak1975]

4 trenign jednak powiadasz, no nic to w Łodzi Ciebie obciążymy jakimś kamykiem 5kg + dodatkowo będziesz z pkt. odżywczych podawał mi wodę i banany :D

63kg to góra mięśni

[Logadin]

Od kiedy to kościec się w mięśnie wlicza? XD