iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[sebastian899]

Kurcze Michał potrzebowalbys widzę nawet w tym okresie przygotowawczym jakiś zawodów , chodzby nawet aby swoje morale podbudować , może pocisnij jakaś 5 samotnie na stadionie sprawdzająca . Już myślę że dużo urwiesz i dla Twojej głowy było by to dobre bo uwierzyłbyś w koncu że można .

[Logadin]

Ano nawet jakby w mieście był mocny biegacz, który by skoczył z Tobą i rozprowadził 5-tkę nawet na tartanie. Sam bym to zrobił, gdyby nie odległość.

[bezuszny]

Może i przerwy dłuższe niż u Danielsa, ale trening robi ogromne wrażenie.
Wiadomo, że celem są dystanse średnie, natomiast myślę, że z tego na 5 km miałbyś szansę wybiegać coś w okolicach 18 minut, bo sub19 to powinno wejść z uśmiechem na ustach. Jestem bardzo ciekaw.

[Rolli]

Spokojnie chlupcy... spokojnie. Troche przesadzacie. Prawdopodobnie nigdy takich rodzajów treningów nie stosowaliście, wiec nie umiecie tego odpowiednio posortować.

Jeszcze raz: to było tempo Michała na 2000m (typowe VO2max)

[Tillo]

Podjaraliśmy się, bo większość z nas robi podobny trening na tempie z 5 km

[bezuszny]

To raz, a dwa, że chcemy trochę podbudować morale Michała.

[Rolli]

To raz, a dwa, że chcemy trochę podbudować morale Michała.

Morale Michała trzeba przyziemić a nie podbudować.

[Skoor]

To raz, a dwa, że chcemy trochę podbudować morale Michała.

Pompujecie mu tylko balonik niepotrzebnie. Ja tam totalitarne zamknąłbym mu bloga na 2-3 miesiące. Ściągnęło by to presję społeczną która trochę nakręca moim zdaniem negatywnie Michała

[MatiR]

Jako autor najpopularniejszego bloga na forum Michał musi się poświęcić i poradzić sobie z presją.

Zawieszenie bloga ? No way. Co będziemy czytać :D ?

Aczkolwiek nieco poważniej to na Michała oddziałujemy dwojako. Z jednej strony oprócz tego że Michał biega dla siebie to pilnuje go Roland i w pewien sposób my jako jego widownia - świadomość tego może pomóc domknac ciężki trening no bo jak to - ludzie patrzą. Z drugiej strony to balonik jest spory ale nie tylko my go pompujemy bo pompuje go i Michał częstymi wpisami. Mi to odpowiada bo blog jest czytelny i ciekawy...

Blog Michała nadaje się na osobny temat w dziale trening. Takie jest moje zdanie. Tak powinny wyglądać pierwsze podrygi biegowe i powinniśmy promować taki wzorzec rozwoju.

[MatiR]

Ciężko w tym wypadku przyziemić. Chłop zrobił fajny trening, który kosztował go mega zdrowia.

Blog jest najczęściej wyświetlany - o czymś to świadczy. Wasza już teraz w tym rola by bawić się nie jednym treningiem a całym długim procesem treningowym - my tylko jesteśmy obserwatorami, kibicami jak zwał.

[infernal]

Chwilkę mnie nie ma, ale tu tyle się dzieje Fajnie No dobrze, to po kolei.

Kurcze Michał potrzebowalbys widzę nawet w tym okresie przygotowawczym jakiś zawodów , chodzby nawet aby swoje morale podbudować , może pocisnij jakaś 5 samotnie na stadionie sprawdzająca . Już myślę że dużo urwiesz i dla Twojej głowy było by to dobre bo uwierzyłbyś w koncu że można .

Ano nawet jakby w mieście był mocny biegacz, który by skoczył z Tobą i rozprowadził 5-tkę nawet na tartanie. Sam bym to zrobił, gdyby nie odległość.

Myślę, że już o tym wspominałem ale tak naprawdę przy obecnej formie treningów poprawa na dystansach 5-10k przyjdzie dopiero jesienią. Tak mi się wydaje. Muszę myśleć i patrzeć na to z dalszej perspektywy.

Może i przerwy dłuższe niż u Danielsa, ale trening robi ogromne wrażenie.
Wiadomo, że celem są dystanse średnie, natomiast myślę, że z tego na 5 km miałbyś szansę wybiegać coś w okolicach 18 minut, bo sub19 to powinno wejść z uśmiechem na ustach. Jestem bardzo ciekaw.

SUB19 jest w zasięgu, ale czy więcej. Wątpie. Michał, ja mam ogromne braki w wytrzymałości. Wydaje mi się, że jako tako szybkość już wyrobiłem ale w dalszym ciągu nie pobiegnę za szybko zbyt długo. Czy to się zmieni? Czy Roland coś zaradzi w tej kwestii? To się okażę. Póki co, o okolicach 18min mogę pomarzyć

To raz, a dwa, że chcemy trochę podbudować morale Michała.

Dziękuje Wsparcie zawsze mile widziane. Niezależnie czy jest dobrze czy źle.

[infernal]

To raz, a dwa, że chcemy trochę podbudować morale Michała.

Morale Michała trzeba przyziemić a nie podbudować.

Auććć

Pompujecie mu tylko balonik niepotrzebnie. Ja tam totalitarne zamknąłbym mu bloga na 2-3 miesiące. Ściągnęło by to presję społeczną która trochę nakręca moim zdaniem negatywnie Michała

Presje robię sobie w głównej mierze sam. Ambicja jest zgubna.

Jako autor najpopularniejszego bloga na forum Michał musi się poświęcić i poradzić sobie z presją.
Zawieszenie bloga ? No way. Co będziemy czytać :D ?
Aczkolwiek nieco poważniej to na Michała oddziałujemy dwojako. Z jednej strony oprócz tego że Michał biega dla siebie to pilnuje go Roland i w pewien sposób my jako jego widownia - świadomość tego może pomóc domknac ciężki trening no bo jak to - ludzie patrzą. Z drugiej strony to balonik jest spory ale nie tylko my go pompujemy bo pompuje go i Michał częstymi wpisami. Mi to odpowiada bo blog jest czytelny i ciekawy...
Blog Michała nadaje się na osobny temat w dziale trening. Takie jest moje zdanie. Tak powinny wyglądać pierwsze podrygi biegowe i powinniśmy promować taki wzorzec rozwoju.

Popularność bloga ciężko tutaj zweryfikować. Osobny temat w dziale treningi - ale to jest jako osobny temat. Każdy ma swój przecież. Chyba, że chodzi Ci o dział bezpośrednio?

Ciężko w tym wypadku przyziemić. Chłop zrobił fajny trening, który kosztował go mega zdrowia.
Blog jest najczęściej wyświetlany - o czymś to świadczy. Wasza już teraz w tym rola by bawić się nie jednym treningiem a całym długim procesem treningowym - my tylko jesteśmy obserwatorami, kibicami jak zwał.

Dzięki, doceniam abrdzo Dla jednych to zwykłe tempo 5k, a u mnie to jednak tempo maksymalne. Do tego kilkukrotnie powtórzeniowo było.

[MatiR]

Myślałem o blogu na zasadzie "sub 9" - coś w ten deseń...
Pierwszy lepszy czytelnik szybciej to odkopie niż to, że Michał tak i tak biega...

[infernal]

W sensie co, zmianę nazwy tematu? To sugerujesz? Oddzielny wątek? Założenie strony?
Mati, weź napisz konkretnie hehe Ja nie reprezentuje takiego poziomu jak Wy. Tj.: Ty, Paweł, Krystian czy Sebastiany. Generalnie śmietanka biegowa Naszego forum

[bezuszny]

Chyba chodziło o oddzielny watek w dziale Trening.
Tak jak wtedy, gdy Adam Klein trenował Maćka do maratonu albo gdy Yacool prowadził projekt sub9 z jednym zawodnikiem. Bo jest to w pewnym sensie teraz wyjątkowo ciekawy projekt i przyznam szczerze, że śledzę kolejne wpisy z dużą ciekawością, pewnie inni użytkownicy podobnie.