Bardziej mi chodziło, dajmy np. biegacz robi 20min 5k. Twój stosunek poprawy 0,15s na 60m, ile to byłoby poprawy na 5k przy regularnym treningu pod ten dystans. Urwanie całej jednej minuty w przypadku takiego długiego dystansu? W sumie ciężko to przeliczyćsultangurde pisze:@infernal 0,15 setnych sekundy różnicy to 1,3-1,5 metra ma mecie w zależności od poziomu.
W ogóle, Ty za młodego biegałeś 2:57 a ja teraz się rzuciłem z motyką... Także tego. Swoją drogą, czemu Twoja kariera biegowa wtedy się zakończyła? Przecież tak żeś śmigał.
zacznij słuchać trenera, staraj się być bardziej leniwy niż nadgorliwy i "zluzuj majty" i to Ci z pewnością pomoże. Bo jak na razie to Ty sobie tą gumkę w majtkach co raz mocniej zaciskasz i wreszcie skończy się na tym, że Ci ta gumka strzeli i majty same spadną 
Wtedy byś poprawił się na wejściu już o kilka sekund i miałbyś bardzo mocny wynik na o wiele dłuższym dystansie. 
.
