iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[Tillo]

Nie każdy 34-biegacz da rade zrobić sub60 czy sub3... bez trenowania pod taki dystans.

Potwierdzam. Raz się spróbowałem na 400 m, co prawda na zmęczonych nogach no ale jednak wyszło 66 sekund. Bez treningów szybkościowych z marszu bym 60 sekund nie połamał. Z 3 min na km może by poszło, ale też nie wiadomo.

[keiw]

Spóźniliście się z życzeniami. Nie wiem czy Michał się nie obrazi

Wysłane z mojego SM-G950F .

[infernal]

Bardzo wszystkim dziękuje za pamięć. W sumie tylko Jarek napisał 22ego lutego, ale to nic - nie obrażę się

Krystian,
dopóki nie zobaczę to nie uwierzę heh

Paweł,
no właśnie na zmęczenie. A zrób na pełnym wypoczynku

[MatiR]

Michał, możemy trochę "poczelendżować" na takie 200/400/600m jak się zrobi cieplej - powiedzmy od kwietnia jak załatwię kogoś do nagrania

[infernal]

Okejka

[Siedlak1975]

Najlepszego młody
Mniej marudzenia a więcej wiary w siebie życzę

[infernal]

Najlepszego młody
Mniej marudzenia a więcej wiary w siebie życzę

Dzięki przyda się, choć nie zapowiada się

[Skoor]

Kto nie biegał przeziębiony lub z kontuzją niech pierwszy rzuci kamień

[Logadin]

I kolego po kiego dzisiaj to biegałeś? :> dobrze, że Rolli zjebał, powinien jeszcze raz dla pewności hehe

[WhiteSatin]

Rzuciłem okiem na treningi i mam pytanie, jak to możliwe, że robisz tak mocne treningi (nawet te BS - 4:53 to dla mnie szybko) a nie przekłada się to na wyniki?
Nie trenujesz za mocno?

[infernal]

I kolego po kiego dzisiaj to biegałeś? :> dobrze, że Rolli zjebał, powinien jeszcze raz dla pewności hehe

To trzeba Jutro wolne nakazane

Rzuciłem okiem na treningi i mam pytanie, jak to możliwe, że robisz tak mocne treningi (nawet te BS - 4:53 to dla mnie szybko) a nie przekłada się to na wyniki?
Nie trenujesz za mocno?

Daleka droga jeszcze przede mną by się to przełożyło.

[sebastian899]

Miałem tak w zeszłym roku , rozbieralo mnie juz coś poszlem biegać bo szkoda mi było 1 treningu , skończyło się tak że straciłem 10 , zapaleni oskrzeli , oby te dzisiejsze bieganie nie odbiło się jutro czkawka . Po za tym to jakaś plaga w tym okresie na forum , każdemu z różnych powodów wypadają treningi .Zapomniałem dodać że zdrowia życzę .

[infernal]

Jutro wolno, to nie odbije Zwykły (mocny) ból gardła. Ja generalnie mam końskie zdrowie U lekarza to byłem w gimnazjum chyba ostatnio.
Dzięki wielkie!

[Rolli]

Rzuciłem okiem na treningi i mam pytanie, jak to możliwe, że robisz tak mocne treningi (nawet te BS - 4:53 to dla mnie szybko) a nie przekłada się to na wyniki?
Nie trenujesz za mocno?

Tez mi sie wydaje, ze biega duzo za szybko.

Do mojej życiówki na 200m zostało tylko 0,25s

[WhiteSatin]

Nie oceniam, krótkich powtórzeń, bo jest to dla mnie abstrakcja.
Natomiast robić BC, następnie BNP - krótkie, ale mocne i jeszcze abstrakcyjny BS po 4:40? Albo wyniki osiągnięte są nieaktualne, albo teraz jest dużo wyższy poziom, albo ja biegam za wolno.
Kiedy jakiś kontrolny start najbliższy?