iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[Rolli]

O to myśle martwić sie nie musisz jak pobiegnę w jakimkolwiek wieku chociaż kilometr poniżej trójki to już bedzie cud

Nie ma takiej opcji. Nie mam żadnego zawodnika poniżej 45, który by nie złamał tej granicy.

[infernal]

@Sochers
Nic nie pisałem o strydzie. Jestem przeciwko żeby obwieszać sie w zegarek, tętno pasek i jeszcze stryd? Rly... O nowym zegarku owszem, może sobie zakupie za jakiś czas. Bez urazy, ale Marcin sprzęt biegacza nie zrobi. Ciężka praca. Katorżnicza wręcz.

@Bezuszny
Powtórzę Michał co pisałem już wczesniej. Tempo 5s w ta czy w ta w moim przypadku nie zmieni. Koniec końców średnia wyszła zbliżona taka jaka miała być.

Robię i daje z siebie ile mogę. Treningi sa wymagające i nie ukrywam tego. Natomiast powtórzę, zacznę szybciej ale potem stabilizuje tempo. To że raz trochę szybciej, raz trochę wolniej. To są tempa wymagające - przynajmniej dla mnie. Nie jestem idealnym robotem.

@Cichy
To już znasz cel minimum 36/37min

@Rolli
Obym nie był tym pierwszym

[Rolli]

@Rolli
Obym nie był tym pierwszym

Kolce masz, czyli pierwszy krok w tym kierunku zrobiony... dzisiaj zrobisz drugi...

[infernal]

To jak, zrobiłem drugi krok dzis?

[Skoor]

Jeszcze się pytasz

[infernal]

Muszę sie Tomku upewnić

[sebastian899]

Tempo 2.30 na 400 to już robi wrażenie , zwłaszcza że robiłeś to nie na wypoczętych nogach , bo po 2 akcentach,tak może było by jeszcze szybciej .

[Rolli]

No tak... na start musisz doliczyć 0,3-0,4s bo jest inna reakcja na startera jak sam naciskasz.

Ale własnie to jest to, o co nam chodzi!!! Szybkość!!! Bardzo ładnie...

Następnym krokiem będzie 58s!

[infernal]

Tempo 2.30 na 400 to już robi wrażenie , zwłaszcza że robiłeś to nie na wypoczętych nogach , bo po 2 akcentach,tak może było by jeszcze szybciej .

Też myśle, że całkiem całkiem

No tak... na start musisz doliczyć 0,3-0,4s bo jest inna reakcja na startera jak sam naciskasz.
Ale własnie to jest to, o co nam chodzi!!! Szybkość!!! Bardzo ładnie...
Następnym krokiem będzie 58s!

Teraz zdobycie takiej jednej sekundy to już chyba sporo roboty będzie.

[sultangurde]

Brawo dobra robota!!

[bezuszny]

Przylaczam sie do gratulacji. Elegancko smigasz Michal. Tempo 2:30, wow! Mowilem, ze szybkosciowec.
Ciekawe, co wycisnalbys na jakichs zawodach.

[Tillo]

Ładnie Michał zapierdzielasz, bardzo jestem ciekawy, jak będzie wyglądać wiosna Jakbyś znalazł jakieś zawody na krótki lub średni dystans, to byłaby rewelacja!

[infernal]

Brawo dobra robota!!

Dziękuje, choć daleka droga przede mną jeszcze.

Przylaczam sie do gratulacji. Elegancko smigasz Michal. Tempo 2:30, wow! Mowilem, ze szybkosciowec.
Ciekawe, co wycisnalbys na jakichs zawodach.

Eee tam. Spróbuj sam zrobić sobie taki test, jestem przekonany że dużej różnicy nie będzie na zawodach to biegaj z 50s, już nie mówiąc o najwyższych poziomach typu 43-44s hehe. Dzięki, tak czy owak

Ładnie Michał zapierdzielasz, bardzo jestem ciekawy, jak będzie wyglądać wiosna Jakbyś znalazł jakieś zawody na krótki lub średni dystans, to byłaby rewelacja!

Paweł, taka 400tke przy Twojej szybkości też myśle że realna.

Zresztą. Zróbmy test, każdy forumowicz robi 400tke i dajmy 1km test.
Hmm?

[Rolli]

Nie każdy 34-biegacz da rade zrobić sub60 czy sub3... bez trenowania pod taki dystans.

[infernal]

Hmm, racja. No cóż, mogę być tylko bardziej dumny z tych 60s. Ale na laurach nie spoczywam... Ciagle jeszcze sporo przede mną