Siedlak vs. Maraton 2:55

[infernal]

150 to ja mam jak zaczynam biec 6x2km Szacun

[sochers]

Nooooo, i takie interwały na płaskim pulsie

[Siedlak1975]

150 to ja mam jak zaczynam biec 6x2km Szacun

Tylko, że ja się kończę na 175 a tobie się dopiero ciepło robi

[Skoor]

Hehe, swego czasu gdy czekałem na coś w aucie przed treningiem, a zegarek już liczył tętno z paska to łapało mi wtedy 35bpm, spoczynkowe wtedy też było w tej okolicy, ale byłem wtedy na dość głębokim deficycie kalorycznym.

[Magdabiega]

U mnie tkanki tłuszczowej chyba nie za dużo, wcześniej też ciągle przeziębienia, zapalenie ucha co najmniej raz na rok,a chorobska odpuściły całkowicie właśnie jak zaczęłam biegać (bez zmiany wagi). Pewnie chodzisz głodny stąd jakieś infekcje, może to nie kwestia % tłuszczu tylko ogólnie odżywiania

[keiw]

Za dużo % i ma problemy. Młody już taki nie jest ;)

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Siedlak1975]

Za dużo % i ma problemy. Młody już taki nie jest ;)

Wysłane z mojego SM-G950F .

Fakt, % u mnie dostatek
Zainspirowałeś mnie wczoraj tym szwedem więc może zwiększę zawartość %

[Logadin]

Szwed wie co robi kurde zazdroszczę biegania. Ja od wczoraj tak spieczony, że bez porządnej dawki tramalu nie dam rady rękami ruszać dzisiaj zrobię podejście nr 2 ale ciężko to widzę, a miało być 12x1000m P95sek

[keiw]

Już myślałem, że jednak łańcuch będzie

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Siedlak1975]

Szwed wie co robi kurde zazdroszczę biegania. Ja od wczoraj tak spieczony, że bez porządnej dawki tramalu nie dam rady rękami ruszać dzisiaj zrobię podejście nr 2 ale ciężko to widzę, a miało być 12x1000m P95sek

Zrób na szweda, nic nie poczujesz

[Logadin]

"Niektórzy koledzy szykujący się na sub3 śmigają już na lajcie 14km ciągłe w 4:15" - panie jak ja łamałem trójkę to dla mnie orka 9/10 było 12km w TM Więc ni ma reguły.
"Myślę, że 4:23 to teraz moje realne TM w warunkach idealnych" - ale czekaj, czekaj to ty maraton chcesz na marnych 78% HRmax biec? :D Tak nie może być, brzmi jak opierdalanie się XD

[sochers]

Ja to z podziwu wyjść nie mogę, jakie Ty rzeczy bez dryfu biegasz

[Siedlak1975]

Ja to z podziwu wyjść nie mogę, jakie Ty rzeczy bez drygu biegasz

jakiego drygu? Nie kumam

[ZbyszekP]

dobrze to wygląda, forma rośnie w Łodzi biegniesz M ?

[Siedlak1975]

dobrze to wygląda, forma rośnie w Łodzi biegniesz M ?

Tak, o ile korona się nie pojawi i nie zamknie imprezy