Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

[Siedlak1975]

Moje bieganie tempa run w porównaniu z twoim jest mega ostrożne. Mnie szefo puszcza na ciągłe które wchodzą na 140(80%) czyli lekko i przyjemnie.Puls na maraton mam koło 145 czyli zapas jest duży. Ty jedziesz dużo mocniej. Z drugiej strony ty jesteś z treningiem trochę do przodu. Ja dopiero czwarty tydzień skończyłem. Spokojnie dojdę do 4:10-4:15 i potem na podbicie pewnie będzie dużo różnego biegania na tych tempach

[wigi]

Tomek, jeśli ufasz trenerowi, to trzymaj się tego, co każe Ci biegać. Ja nie mam trenera, to muszę ufać sobie, ale spojrzenie czasami kogoś z boku jest bardzo przydatne.
Uważam, że z formą obecnie jesteś raczej przede mną. Bardzo szybko biegasz BS-y i biegi długie, tempo też ładnie wchodzi Ci na niskim tętnie. Z drugiej strony to trudno porównywać nasze treningi i stopień przygotowania.

[cichy70]

też obserwuję blogi kolegów którzy chcą złamać trojkę w maratonie, i mam takie same odczucia jak Ty.
jestem w czarnej dupie.
znaczy się w afroamerykńskiej, chciałem powiedzieć.
więc niczym się nie martw.

[mihumor]

Pracuj spokojnie i cierpliwie, na formę jest jeszcze sporo czasu. Musisz zaakceptować stosowanie łagodniejszych bodźców i poszukać tutaj drogi. Nie chodzisz już w kadrze juniorów a plany treningowe i teoria treningu nie bardzo uwzględnia sprawy ograniczeń wiekowych i działania czasu. Nie ma co się porównywać z innymi bo to by było zbyt łatwe i zbyt czytelne. Ładny kilometraż, zazdraszczam.

[wigi]

Cichy, jesteś w nieco lepszej sytuacji, bo za Tobą stoi młodość i sztab trenerski.

Mihumor, tak myślę, że spokój i cierpliwość są kluczem do osiągnięcia celu. Jeśli tylko zdrowie pozwoli, to czasu też powinno wystarczyć. W końcu te moje treningi zaczną przynosić owoce.
W sumie to jestem pozytywnie nastawiony. Mam jasno określony cel i trenuję tak, aby go osiągnąć i po drodze się nie posypać. Gdy ponownie złamię trójkę, to pomyślę, jak posuwać się w kierunku realizacji tytułowego celu.

[keiw]

Witek, trzymam kciuki za dobre przygotowanie i za dobre zdrowie.


Wysłane z mojego SM-G950F .

[wigi]

Jarek, dzięki. Jeśli zdrowie dopisze, to i wyniki będą. Tobie też zdrówka życzę.

[infernal]

Nie patrz na innych, patrz na siebie. 3h pyknie Wigi. Wkładasz w to ciężką pracę, systematyka i trochę czasu jeszcze zostało. Keep pushing!

[infernal]

No i tak jak pisałem na endomodno - trening sobotni = piękna robota, brawo

[wigi]

Michał, sobotni trening wszedł dobrze (solidnie) ale bez fajerwerków. Wszystko idzie powoli, ale przesuwam się do przodu. A żeby 3h pykło, to jeszcze sporo roboty przede mną.

[Siedlak1975]

Witek, nie lepiej olać zawody i robić trening w tej sutuacji?
Masz już takie doświadczenie że dobrze wiesz gdzie jesteś.

[wigi]

Witek, nie lepiej olać zawody i robić trening w tej sutuacji?

Jaką sytuację masz na myśli?
W tej dyszce startuję nieprzerwanie od pierwszej edycji (2014). Szybka i atestowana trasa (choć czasami wiatr przeszkadza). Nic, tylko pobiec na maksa i się sprawdzić. Poza tym, taki start to bardzo dobry, mocny trening.

[infernal]

Oby nie było tak wietrznie jak w ubiegłym roku. Powodzenia i daj czadu!

[Tillo]

No to się widzimy na Wroactiv! Ja też nie wiem, gdzie jestem i fajnie się będzie sprawdzić

[marek84]

Oby nie było tak wietrznie jak w ubiegłym roku. Powodzenia i daj czadu!

Pozwolę sobie parsknąć śmiechem. To jest Wroactiv -> praktycznie zawsze wieje Kwestia tylko jak mocno