Teraz jest Śr, 14 listopada 2018, 02:34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 22 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 6 lutego 2017, 23:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
Witam. Jestem nowa na forum. :) Postanowiłam biegać, biegać regularnie tak żeby kiedyś wziąć udział w maratonie (takie moje marzenie).
Bieganie nie jest mi całkowicie obce. Od kilku lat biegam od wiosny do jesieni. Ale jest to bieganie totalnie relaksujace, wtedy kiedy mam ochotę. Chce zacząć jakoś w lutym, lub marcu (jak te mrozy miną, to temperatura nie dla mnie, lubie natomiast biegać w upały :)) żeby na wiosnę być juz zapracowanych w boju i przyzwyczajona do ciągłego wysiłku. :) Drugim powodem do biegania jest brzuch nad którym chce popracować, ale muszę najpierw zgubić zbędny tłuszczyk.
To tak po krotce o moim bieganiu. Mam nadzieje, ze nie zaśmiecilam forum, a dzięki Wam odpowiednio się zmobiluzuje do biegania i być może do spełnienia mojego marzenia. Ale do tego jeszcze daleka droga :)
Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki :)
Pozdrawiam wszystkich biegaczy :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: N, 12 lutego 2017, 13:28 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 13 kwietnia 2008, 17:26
Posty: 32
Super że zaczynasz przygodę z bieganiem :) Mnie też mrozy zniechęcają, ale czas w tym roku ruszyć po raz pierwszy w teren :) Jak jest temperatura lekko w plusie, nie wieje wiatr i nie pada, to bieganie jest całkiem przyjemne:) Na początek najważniejsza rada: trzymaj swoje tempo, tak żebyś nie "spuchła" zbyt szybko. Rób przynajmniej dzień przerwy między biegami. No i życzę dużo zapału i wytrwałości. Pozdrawiam :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: N, 12 lutego 2017, 14:53 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:38
Posty: 129
Lokalizacja: Grudziądz
Mróz jest straszny i odczwalny w pierwszych minutach biegu. Potem organizm sie nagrzewa i jest przyjemnje.

Ostatnio bylem na treningu przy -11 dzisiaj przy -6 i było cieplutko gdy tylko kawałek przebieglem.

Jestem jeszcze na etapie że prawie co trening wlada jakiś rekord, a to lepszy sredni czas na km. A to dluzszy dystans itp i to zdecydowanie podbudowuje.


Wytrwałości !!!

_________________
"Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni !!"



Pierwszy półmaraton zaliczony https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=9&t=54292&start=30

Endomondo
Polar Flow


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: N, 12 lutego 2017, 18:09 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 118
U mnie odwrotnie, na poczatku i w srodku biegu nie jest mi zimno, pod koniec zaczyna do mnie docierać.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 13 lutego 2017, 17:32 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
Zapał i wytrwałość się przyda :)
Z jednej strony lubię zimę i mrozy, ale z drugiej już bym chciała wyjść pobiegać. Niech tylko się zrobi lekko na plus i ruszam :) Póki co zostają ćwiczenia w domu ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 13 lutego 2017, 18:20 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 13 kwietnia 2008, 17:26
Posty: 32
W tym tygodniu ma być odwilż:) Wczoraj pobiegałem po 1,5 miesiąca odpoczynku, było super :) Myślałem, że forma uleciała, a było nawet lepiej niż przed przerwą :) Będzie dobrze, byle do wiosny :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 13 lutego 2017, 19:05 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
No właśnie patrzyłam na pogodę i zapowiadają w dzień tak 1 stopień :) Może w sobotę się uda wyjść :) Ale i tak obawy będą żeby się nie przeziębic :) całą zimę nawet kataru nie miałam wiec liczę ze tak zostanie ;)

Forma tak szybko nie ulatuje :) i całe szczęście. A jak się w to wpadnie to ciężko z tego nałogu wyjść hehe ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 13 lutego 2017, 22:03 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 13 kwietnia 2008, 17:26
Posty: 32
Jak w sobotę? :) Jutro :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 27 lutego 2017, 20:20 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 22 lutego 2017, 19:35
Posty: 6
powodzenia! ja tez na zimę robię sobie zawsze przerwę ;) ale słonko już się przebija więc od tygodnia staram się truchtać. podrzucam fajnego bloga http://ksstaszewscy.pl/blog/ który też równolegle z nami może cię motywować i odpowie pewnie na niejedno biegowe pytanie :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Wt, 23 maja 2017, 11:48 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
Wreszcie ruszyłam swoje 4 litery do biegania :hahaha: Za mna piec treningów. Jak po ponad 8 miesięcznej przerwie to jestem bardzo zadowolona. Złapałem juz bakcyla i nie mam zamiaru odpuszczac :)
Po biegu robie oczywiście ćwiczenia na ten mój nieszczęsny brzuch.

Póki co mam zamiar biegać trzy razy w tygodniu. Stopniowo zwiększać czas biegu :))


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Śr, 24 maja 2017, 08:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 27 grudnia 2013, 21:48
Posty: 1444
Blau napisał(a):
Wreszcie ruszyłam swoje 4 litery do biegania :hahaha: Za mna piec treningów. Jak po ponad 8 miesięcznej przerwie to jestem bardzo zadowolona. Złapałem juz bakcyla i nie mam zamiaru odpuszczac :)
Po biegu robie oczywiście ćwiczenia na ten mój nieszczęsny brzuch.

Póki co mam zamiar biegać trzy razy w tygodniu. Stopniowo zwiększać czas biegu :))



trzymam kciuki żeby chciało Ci sie w upały biegać tak jak nie chciało Ci sie w mrozy :jatylko: :hahaha:

swoją drogą pierwszy raz spotykam się z kimś kto w zimie nie biega bo boi się przeziębić :niewiem: odpowiedni strój i jest ok

_________________
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Śr, 24 maja 2017, 09:01 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 118
Wolę w zimę się przeziębić niż w lato dostać udaru.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Śr, 24 maja 2017, 15:27 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
Kasia no taki dziwolag ze mnie. Może nie do końca, że się boje tylko przeziębic, ale jest to wymówka bo nie chce mi się po prostu na zimno wychodzić biegać :) Może kiedyś się to zmieni :)

FatGoat ale przecież nie będę biegała w 35 stopniach w południe :) Chodzi o to, że wolę biegać jak jest ciepło. Zawsze lubilam słońce i opalanie i tak samo jest z bieganiem, że wolę w cieple :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 15 października 2018, 16:27 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 6 lutego 2017, 22:38
Posty: 10
Witam ponownie :)
Nadal jestem początkująca biegaczka, ale zrobiłam jeden taki malutki kroczek, a mianowicie zapisałam się na swoją pierwszą imprezę biegową, która już w najbliższą sobotę ;) Jest to bieg na 5 km. :) Cóż od czegoś trzeba zacząć. Trochę się przygotowywałam i spokojnie przebiegnę ten dystans. Niestety nie zrobię pewnie tego w najlepszym swoim czasie jaki mogłabym osiągnąć bo nie czuję się na tyle mocno. Ale wiadomo bieg to dodatkowe emocje, adrenalina, do tego pierwszy bieg :)
Stwierdziłam, że po prostu go zaliczę :) A czy będzie to 30 minut, czy 35 to już nie istotne ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Początkująca
Nowy postNapisane: Pn, 15 października 2018, 20:48 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 15 października 2018, 20:47
Posty: 1
Hejka :) też niedawno zaczynałam :) trzymam za Ciebie kciuki, pokochasz to


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 22 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL