Chcę zacząć biegać.

[piter88]

Witam! Chcę zacząć biegać systematycznie w kazdych warunkach. Prosze mi napisac jaki ubiór na kazde warunki mam kupic. Czy w butach z siatka tez mam biegac zima w sniegu? Poce sie dosc intesywnie, wiec taka odziez, zeby nie bylo widac za bardzo sladow potu. W deszczowe dni tez biegacie i w mrozne zimowe dni? Jestem zielony w tym temacie. Chce zaczac w przyszłym miesiacu, a przez zime tez by sie przydalo biegac, zeby wyrobic jeszcze bardziej forme. Jeszcze jedno podczas trenigu trzeba pic jak rozwiazac ten problem?( biegac z plecakiem i w nim butelke z woda?)

[wolf1971]

Zacznij od dobrych butów i generalnie zacznij biegać. Resztę znajdziesz na forum i sam odkryjesz z czasem o co kaman Powodzenia !!!

[piter88]

No ok kupie buty z siatka i w nich zima tez mam biegac czy sa jakies wersje zimowe?

[wolf1971]

Kup butki odpowiednie dla stopy. To jest naważniejsze a nie jest łatwe. Looknij tu http://bieganie.pl/?cat=6