Bieganie amatorskie

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
maestro48
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 22 kwie 2008, 11:08

Nieprzeczytany post

Czy można biegać codziennie
PKO
Awatar użytkownika
JarStary
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 927
Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

Na tak postawione pytanie odpowiadam: można.



Ale to dopiero początek boleści - więc drąż temat dalej.






Pozdrawiam biegając ostatnie nie codziennie
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem

ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
Tomek Michałowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1320
Rejestracja: 13 sty 2008, 13:02

Nieprzeczytany post

oczywiście, należy jednak przestrzegać zdrowej zasady przeplatania treningów mocniejszych słabszymi, wyobraż sobie ,że są tacy zawodnicy co 2x dziennie trenują ale to już jest wyczyn wysokiego poziomu
dużo też zależy od Twojej aktualnej dyspozycji ogólnorozwojowej i przeszłości sportowej
Tomek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ