Usztywnienie podczas biegu
-
Xan
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 16 wrz 2007, 09:21
Czesc. jestem tu nowy i mam jedno pytanko do was. Często podczas szybszego biegania (tempa) lub zawodów (np.800m) nagle czuje się tak jak by mi zesztywniały ręce (rzadko nogi)(po 400-500m) i wtedy nie moge dosłownie przekładać rąk choć wydaje mi się że mam jeszcze siły i mógłbym przyspieszyc. Może ktoś miał kiedyś podobny problem i może mi pomóc? Z góry dziękuję.
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
trening, trening, trening poprostu trzeba wzmocnic rece.Xan pisze:Czesc. jestem tu nowy i mam jedno pytanko do was. Często podczas szybszego biegania (tempa) lub zawodów (np.800m) nagle czuje się tak jak by mi zesztywniały ręce (rzadko nogi)(po 400-500m) i wtedy nie moge dosłownie przekładać rąk choć wydaje mi się że mam jeszcze siły i mógłbym przyspieszyc. Może ktoś miał kiedyś podobny problem i może mi pomóc? Z góry dziękuję.
Biegacz, bloger, trener biegania
-
rzymko
- Dyskutant
- Posty: 40
- Rejestracja: 04 cze 2007, 15:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Cracovie
ja tez mialam cos takiego. Czasem to wraca, ale musze poprostu wtedy chwile stanąc i się rozluźnić, bo nie moge biegac ze spuszczonymi rekami...
"Wszystko jest możliwe dla tego, który wierzy!"