zima

[Li]

ło matko! to ja sie bała nocom na bieganie wychodzić , a teraz bende sie bała na forum wchodzić bo strasom. właściwie... każda zmiana jest na lepsze

[pabloii]

Fajnie że jest ten topic, sporo się dowiedziałem. Po wielu perypetiach i problemach głównie z lenistwem zamierzam na tą zimę zacząć biegać. Który to już raz...

Mam pytanko do ekspertów od kopania w D  ;) - jak to  jest z tą czapką. Mam długie kudły i w czapce strasznie poci mi się makówa. Z drugiej strony nie chcę tych zatok mieć co nimi tak straszycie . Może wystarczy opaska na uszy? A może jakaś specjalna czapka? Cóż to takiego ta czapka z polaru i czym się charakteryzuje? Ciepła jest bardzo czy jak?

[Cabal]

No czapka jak najbardziej.
Przez te ciemnosci ktore panuja juz od 17 musze moje trasy zmodyfikowac, albo bede latarke w las zabieral :D

[Oti]

Mam pytanko do ekspertów od kopania w D  ;) - jak to  jest z tą czapką. Mam długie kudły i w czapce strasznie poci mi się makówa.

moze niejestem specjalista od kopania w dupe ale zato bylem juz tyle razy kopany ze sporo sie nauczylem od mitrzow tej dyscypliny.
powiem tak :  
biegalem bez czapki bylo spoko.
jednak przyszla "zima" i... marzlem a ze nie lubie czapek. biegalem w kapturze ....
i musze powiedziec ze ruznica jest zasadnicza.
NAPRADE!
czapka to jest TO
co do duzej ilosci kudlow. na glowie t niemam tego problemu
ale widzialem kilka dziewczat smigajacych w opaskach...
ciekawe jak sie to sprawdza przy tem. -15 stopni
pozdrawiam

[AbeS]

Quote: from pabloii on 9:12 pm on Nov. 19, 2003
Fajnie że jest ten topic, sporo się dowiedziałem. Po wielu perypetiach i problemach głównie z lenistwem zamierzam na tą zimę zacząć biegać. Który to już raz...

Mam pytanko do ekspertów od kopania w D  ;) - jak to  jest z tą czapką. Mam długie kudły i w czapce strasznie poci mi się makówa. Z drugiej strony nie chcę tych zatok mieć co nimi tak straszycie . Może wystarczy opaska na uszy? A może jakaś specjalna czapka? Cóż to takiego ta czapka z polaru i czym się charakteryzuje? Ciepła jest bardzo czy jak?

Jak już pisałem dla mnie, bieganie bez czapki w zimie jest niemożliwe. Pierwszego dnia biegałem tylko w czapce z "Windstoper'a" i czułem zimno co właściwie mieć miejsca przy takiej czapce mieć miejsca nie powinno, dlatego dokupiłem opaskę z polaru i teraz biegam i w takiej czapce i w tej opasce.
Co do zatok to stary unikaj ich jak możesz bo ściaganie płynu z zatok jest okropnie bolesne
Jeszcze jedno. Pisałeś o tym, że strasznie poci Ci się głowa. Czapka z polaru powinna zlikwidować ten problem, ponieważ odprowadza nadmiar pary wodnej na zewnątrz i chroni przed wychłodzeniem.
Jednak pamiętaj, że polar polarowi nierówny i wybieraj tylko te z metką firmy "Polartec".

[pabloii]

Ściąganie płynu z zatok? uuuu nie brzmi za ciekawie choć nie wiem co to jest. Wystaram się w takim razie o czapę z polaru lub opaskę. Dzięki.

Polartec?? To jak to jest? Ta czapka musi być czapka firmy polartec, czy firmy dowolnej tylko gdzieś tam jakiś polartec na metce dodatkowo???

[AbeS]

Quote: from pabloii on 1:15 pm on Nov. 20, 2003

Polartec?? To jak to jest? Ta czapka musi być czapka firmy polartec, czy firmy dowolnej tylko gdzieś tam jakiś polartec na metce dodatkowo???

Różni producenci (Alpinus, Wolfgang, Milo, Fjord Nansen)
kupują materiał z firmy Polartec i szyją z niego ubranka.
Tu możesz sobie poczytać o rodzajach materiałów z Polartecu.
http://www.wolfgang.pl/o-polar.php

[pabloii]

Dzięki wielkie. Pewnie się wybiorę do jakiegoś sklepu niedługo, ale może jeszcze ktoś by napisał ile przykładowo taka czapeczka z polartecu kosztuje?

Aha na stronie producenta można sobie poczytać o różnych materiałach i teorii ich działania. http://www.polartec.com/

[Olek]

W kwestii czapek - to chyba jednak indywidualna sprawa. Nie mam zbyt dużo włosów, powiedziałbym nawet, że jestem łysy, jednak dla mnie bieganie w czapce polarowej to byłoby przegięcie. Od lat biegam w opaskach polarowych i nie mam kłopotów z zatokami. Czapkę zakładam przy naprawdę solidnym mrozie.

[pabloii]

Heh udało się. Wstałem dziś o szóstej i sobie troszkę pobiegałem. Nawet ciepło mi było (ale czapkę miałem). Fajnie się biega tak z rana jak jest ciemno i jest mgła. Teraz muszę wytrwać w tym zwyczaju. Życzcie mi powodzenia.

[AbeS]

Quote: from pabloii on 9:28 am on Nov. 21, 2003
Życzcie mi powodzenia.

Powodzenia
Ja biegam wieczorami, ok. 19-20. Też jest ciemno i tak jakoś przyjemnie. Otacza mnie aura tajemniczości

[Oti]

(wspacie)    < masz tu moje wsparcie
wiem jak ciezko wstaje sie rano
oj wiem.

jak pewnie wiekrzosc z nas.

[Martynab]

A ja mam pytanie troszke z innej beczki. Jakie kremy na twarz stosować żebym po pół roku biegania przy -10 nie wygladała jakbym od lat nie wychodziła z knajpy.Jakie wy stosujecie bo ja po zwiedzeniu wszystkich aptek i sklepów kosmetycznych w okolicy niestety nie znalazłam nic oprócz kremu bambino dla dzieci!

[Licho]

Np: krem ochronny zimowy (do - 20 ), firma Flos-lek , cena około 15 zł, dostępny w aptekach lub tej samej firmy krem dla narciarzy .

[Rudzik]

Kiedy bylam u dermatologa zapytalam dokladnie o to samo odpowiedz byla taka: Wszystkie dobre kremy czy nawilzajace czy matujace czy poltluste ochraniaja swietnie spkore pod warunkiem ze nasmarujemy sie nimi godzine przed wyjsciem na mroz (to jest warunek ich dobrego dzialania ochronnego) jesli nie mamy tyle czasu to pozostaje doraznie krem tlusty (kniecznie tlusty) stosowany tuz przed wyjsciem z domu. Kremy specjalistyczne np narciarskie itp tez nalezy uzywac godz przed wyjsciem. To uznana pani doktor w swej branzy wiec nawet dala mi do przeczytania na miejscu tekst na ten temat z naukowego biuletynu dla dermatologow (nr niestety nie pamietam) tam wlasnie bylo potwierdzenie tych wszystkich teorii ze nawet krem nawilzajacy sie sprawdzi na mrozie pod warunkiem uzycia go min godz wczesniej. Ja osobiscie  uzywam wlasnie nawilzajacego kremu Garnier dla skory suchej i sprawdzal sie juz przy temp -8 c a kiedy nie mam czasu na przypilnowanie tej wymaganej godzinki to nakladam krem tlusty z Kolastyny i tez super. Zaznaczam ze mam strasznie wrazliwa i delikatna skore wiec jesli na mnie sie te teorie potwierdzaja to cos w tym jest.