Ma początku chciałem się ze wszystkimi przywitać. Cześć!
Moje cele na ten rok:
- przebiec cały półmaraton w 1:55 (ostatni końcówkę przeszedłem ),
- debiut w maratonie,
- pozbyć się komórki w trakcie treningów i zainwestować w zegarek do biegania.
Liczę na to, że się uda. Szczególnie cel pierwszy, do którego od listopada się przygotowuje.
Cele biegowe na nowy 2016 rok
- Tillo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: 2:51:06
- Lokalizacja: Wrocław
Ja postawiłem sobie sporo celów, oby udało mi się im sprostać :D
- Złamać 20 minut na 5 km (obecnie mam nieco ponad 22 minuty)
- Przebiec półmaraton w okolicach 1:45
- Przebiec maraton poniżej 4 godzin
- kupić w końcu zegarek do biegania
- być może treningi z trenerem
W tym roku rodzina mi się powiększa, więc może być ciężko z czasem na treningi, będę robił co się da :D
- Złamać 20 minut na 5 km (obecnie mam nieco ponad 22 minuty)
- Przebiec półmaraton w okolicach 1:45
- Przebiec maraton poniżej 4 godzin
- kupić w końcu zegarek do biegania
- być może treningi z trenerem
W tym roku rodzina mi się powiększa, więc może być ciężko z czasem na treningi, będę robił co się da :D
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
- Przebiec 2610km
- Pobiec w 3 maratonach
- W jesiennym maratonie zawalczyć o 3:20
- Zrobić 100 pompek w jednym podejściu (nie całkiem biegowe, ale pompki to całkiem niezłe ćwiczenie na stabilność ogólną)
- Pobiec w 3 maratonach
- W jesiennym maratonie zawalczyć o 3:20
- Zrobić 100 pompek w jednym podejściu (nie całkiem biegowe, ale pompki to całkiem niezłe ćwiczenie na stabilność ogólną)
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
-
- Stary Wyga
- Posty: 189
- Rejestracja: 07 sie 2015, 18:19
- Życiówka na 10k: 39:30
- Życiówka w maratonie: brak
No to rok 2016 dziś się kończy i tak:Vault Dweller pisze:Moje plany:
1. Biegać dalej bez żadnego planu
2. W 2016 śmignąć co najmniej 2000km, w miarę możliwości trzymając się tygodniowych celów 40 - 60km w zależności od pogody i pory roku
3. Śmignąć trochę tras gdzieś dalej od domu w jakiejś fajnej okolicy - np. gdzieś po górach.
Punkt 3 będzie najtrudniejszy w realizacji, jako że mam mało czasu, kasy i jestem niezmotoryzowany, ale się zobaczy.
Punkt 1 - nie wypalił %-) Z czystej ciekawości przebiłem się przez 2 plany na 5k, czego na szczęście nie żałuję, a z czasem nawet bieganie bez planu stało się jakoś bardziej zorganizowane.
Punkt 2 - wbiłem 3186 na chwilę obecną, może jeszcze dziś coś przybędzie.
Punkt 3 - nic się nie udało zrealizować.
I tym oto sposobem realizację punktu 3 przekładam na 2017, chociaż nie wiem czy coś z tego wyjdzie, a innych celów sobie nie stawiam, bo oprócz biegania zacząłem regularnie ćwiczyć siłowo i nie wiem co to dalej będzie.
Niemniej do zobaczenia na trasach w 2017
40+ na karku
Strava
Strava